Читать книгу "Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания - Джо Диспенза"

Все дело в том, что когда мы остаемся материей, пытающейся изменить материю, это не может сработать. Когда мы являемся частицей, пытающейся изменить частицу, ничего не получится, потому что мы вибрируем с той же самой частотой, что и материя, а потому не вольны оказать сколько-нибудь значительное воздействие на нее.

Именно наше сознание (наше намерение) и наша энергия (наш эмоциональный подъем) влияют на материю. Только будучи самим сознанием, мы можем изменять свой мозг, свое тело и жизнь. Становясь чистым сознанием, ты обретаешь полную свободу.

С той поры я начал позволять ученикам надолго задерживаться в состоянии медитации и становиться бестелесным никем, ничем, пребывая нигде и никогда, – до тех пор, пока им было комфортно пребывать в безграничном поле возможностей. Я хотел, чтобы их сознание сливалось со вселенским сознанием, оставаясь в неведомом подольше, пока им было удобно. Они должны были научиться ощущать вкус пребывания в настоящем моменте и вложить свою энергию и осознание в пустоту, которая в действительности не является пустым пространством, а наполнена бесчисленным количеством возможностей. Человек обретает способность созидать, только когда приобщится к тому источнику всего сущего за пределами пространства и времени.

Вот тогда-то во время семинаров и начали происходить реальные изменения.

Быстрый обзор использованных сканирований мозга

Хочу пояснить два типа данных, полученных нами при сканировании мозга. Постараюсь объяснить проще. Первый тип использованного нами сканирования оценивает степень активности между областями мозга (см. рисунок 10-2). Сканы отображают два сравнительных типа этой активности. Гиперактивность (или сверхрегуляция) изображена красными линиями, соединяющими различные области мозга. Это похоже на телефонные провода, соединяющие один регион с другим. Обилие красных линий указывает на переизбыток действий внутри мозга. Гипоактивность (пониженная активность) изображена синими линиями. Они означают, что между различными областями мозга передается минимальная информация.

Рисунок 10-2. Представлено с учетом показателей стандартного отклонения (СО). Красный – выше нормального СО. Синий – ниже нормального СО

Толщина линии (показана под рисунком) соответствует величине стандартного отклонения[14], которое отражает степень дисфункции между двумя областями, соединенными этой линией. (Здесь использована стандартная оценка Z-Score.) Например, тонкие красные линии указывают, что уровень активности между этими местами (Z-Score ≥ 1,98) выше нормального стандартного отклонения (СО). Тонкие синие линии указывают, что уровень активности между этими зонами ниже нормального СО (Z-Score ≥ 1,98). Средние линии соответствуют показателю Z-Score ≥ 2,58 и указывают, что активность либо выше нормальной (красные линии), либо ниже (синие линии). А толстые линии иллюстрируют значения Z-Score ≥ 3,09. Это либо выше, либо ниже нормального – в зависимости от цвета.

Таким образом, когда мы видим много толстых красных линий на скане, это означает, что мозг работает слишком напряженно. А обилие толстых синих линий наводит на мысль, что между различными областями мозга взаимодействие слабое, и, следовательно, общая активность мозга низкая. Правило простое: чем толще красная линия, тем выше объем данных, которые обрабатывает мозг, а чем толще синяя линия, тем он ниже.

Второй тип сканов мы получаем на этапе анализа КЭЭГ при расчете стандартной оценки Z-Score[15]. Стандартная оценка – это статистическая характеристика измерения, которая говорит о том, выше оно или ниже среднего, а также насколько отклоняется от нормального. Диапазон шкалы этого расчета составляет от –3 до +3 СО. Темно-синий представляет 3 или больше СО ниже нормального, а голубой – от 2,5 до 1 СО ниже нормального. Сине-зеленый – это примерно от 0 до 1 СО ниже нормального, а зеленый – это исходный показатель нормального. Светло-зеленый соответствует верхней границе нормального, но интерпретируется как немного завышенный показатель – от 0 до 1 СО выше нормального. Желтый и светло-оранжевый составляют примерно 1–2 СО, а темно-оранжевый примерно 2–2,5 СО выше нормального. Красный – 3 или больше СО выше нормального. (См. рисунок 10-3.)

Рисунок 10-3. Представлено с учетом показателей стандартного отклонения (СО). Синий – ниже нормального СО. Зеленый – норма. Красный – выше нормального СО

Расчет стандартной оценки – относительной мощности каждого типа ритма – иллюстрирует количество относительной энергии в мозге обследованного применительно к разным частотам. Поскольку зеленый указывает на нормальный диапазон, то чем больше зеленого в скане, тем более картина соответствует норме активности мозговых волн. Каждый цветной круг показывает активность мозга человека на той или иной частоте мозговой волны. Круг в верхней левой области скана (рисунка) отображает степень активности мозга в самом медленном из возможных его диапазонов – в дельта-ритме, а каждый последующий круг отображает выраженность все более и более учащенных типов ритма, постепенно сдвигаясь к самым высокочастотным мозговым волнам бета (в нижней правой области рисунка). Один цикл колебаний мозговой волны в секунду соответствует частоте в 1 герц (Гц). Слева направо и сверху вниз она изменяется так: 1–4 цикла в секунду – дельта-ритм, 4–8 циклов в секунду – тэта-ритм, 8–13 циклов в секунду – альфа-ритм, 13–30 и более циклов в секунду (низко-, средне– и высокочастотный бета-ритм). Бета-активность можно разбить на различные полосы частот, например диапазоны 12–15 Гц, 15–18 Гц, 18–25 Гц и 25–30 Гц.

Следовательно, относительные цвета в той или иной области показывают степень выраженности различных типов мозговых волн в данный момент. Например, обилие синего в большей части мозга на дельта-частоте 1 Гц говорит о низкой активности мозга в медленном дельта-диапазоне. А обилие красного на альфа-частоте 14 Гц в лобных долях означает повышенную альфа-активность в этой области мозга.

Необходимо также понимать, что эти измерения могут быть по-разному интерпретированы в зависимости от того, что делает обследуемый субъект во время сканирования. Например, если дельта в 1 Гц изображена синим, то это свидетельствует, что энергия мозга на данной частоте на 3 СО ниже нормального. В клиническом смысле это можно интерпретировать как аномально низкое значение. Но поскольку измерение производилось, когда человек медитировал, то такой скан на самом деле может означать, что медленный дельта-ритм (1 Гц) открыл двери к более сильной связи со всеобщим сознательным энергетическим полем. Другими словами, поскольку энергия в неокортексе значительно упала, ему удалось войти в сферу бессознательного. Совсем скоро мы разберем примеры, которые помогут все это понять. А пока еще раз взгляни на рисунок 10-3 (на цветной вклейке). Он дает общее графическое представление о том, что я только что объяснил.