Читать книгу "Улыбнись, пока не поздно! Позитивная психология для повседневной жизни - Юлия Свияш"

Фактический «заказ» Варвары: «Я некрасивая, дайте мне что-нибудь, чтобы подтвердить это!»

Дают прыщики, волосы на лице.

14. Алексей считал себя неудачником в личной жизни, хотя в остальных областях был вполне преуспевающим человеком. Он знакомился с женщинами, но его ухаживания приводили к тому, что «неожиданно» женщина оказывалась несвободной, или же заставляла долго «обхаживать» ее, а в результате уходила от Алексея с легкомысленным ловеласом. Задав себе вопрос, какое убеждение позволяет этому происходить, Алексей четко сформулировал программу из юности: «Счастье никогда не приходит легко. Любовь женщины нужно обязательно заслужить. А я этого не умею».

Фактический «заказ» Алексея: «Дайте мне девушку, которую я буду должен „заслуживать“.

Вот тебе девушка, Алексей. Поухаживай за ней годик, а потом видно будет.

15. Алина к своим тридцати пяти годам была незамужней женщиной, что ее очень расстраивало в глубине души, хотя она никому этого не показывала. Будучи человеком веселым, общительным и доброжелательным, тем не менее она производила на людей впечатление существа без определенного возраста, и, как ни странно... без пола. Алина одевалась и выглядела «без особых примет», весь ее облик был лишен форм и выразительности. Мужчины и женщины воспринимали ее одинаково: как «хорошего человека». В ходе анализа обнаружилось, что она живет, соблюдая один неосознаваемый ей самой принцип: «Быть Женщиной (привлекательной, яркой, заметной, сексуальной) опасно, это не для меня. Меня или предадут, или не оценят. Лучше я буду получать любовь по-другому. Буду для всех другом. Это надежнее и безопаснее».

Фактический «заказ» Алины: «Хочу жить так, чтобы меня не предавали!»

Вот тебе надежный имидж – рубаха-парень!

16. Жанна выходила замуж три раза. Первый муж был состоятельным, финансово независимым человеком. Он легко и резко оставил ее. После этого Жанна сделала еще две попытки создать семью. Каждый раз ее мужья оказывались финансово несостоятельными, ей приходилось работать, чтобы содержать семью. Эти мужья-неудачники долго не хотели ее отпускать, не давали развода. Проанализировав ситуацию, Жанна пришла к выводу, что после первого замужества у нее появилась программа: «Состоятельный мужчина слишком независим и легко бросает женщин. А я этого не хочу».

Фактический «заказ» Жанны: «Мне нужен такой мужчина, который меня так просто не оставит, который будет зависеть от меня».

Хотели – получите!

Задание

Подумайте, нет ли у вас, подобно этим героям, таких «нечаянных заказов», которые вы запускаете во Вселенную. Такие заказы есть почти у каждого человека, только далеко не все их осознают. Попробуйте сформулировать ваши:____________

Если жизнь достала...

Убеждения о собственной жизни, судьбе

Не жалуйся на жизнь —

могло не быть и этого.

Из коллекции А. Кивинова

В этой главе мы хотим рассмотреть наиболее характерные негативные программы, связанные с претензиями к жизни. Можете не сомневаться, если Жизнь достала вас, значит, и вы достали ее. Чем вы ее достали – вам лучше знать. Может быть, своим возмущением (тайным или явным), недовольством, унынием или чем-то другим.

Чувство недовольства жизнью – кому это незнакомо? Пожалуй, таких людей мало. Это, можно сказать, всеобщая болезнь, которой люди подвержены в разной степени. Кто-то болеет этим время от времени, а кто-то – хронически. Бывают даже люди с профессионально-скорбным выражением лица, на котором явно написано: «Посмотрите, как я страдаю, как жизнь несправедлива по отношению ко мне!». Можно сказать, что с тех пор, как человек обрел разум, он обрел способность обижаться на жизнь. А в жизни, как известно, всегда найдется то, чем можно быть недовольным. Давайте вспомним одну истину, о которой все мы забываем, когда погружаемся в мир переживаний.

ЖИЗНЬ. Вдумайтесь в это слово. Прочитайте еще раз. Она ЖИВАЯ! Все, что мы говорим, думаем и чувствуем, она слышит, видит и понимает! Она откликается на все! И если сегодня мы ею недовольны, то завтра она докажет нам, что мы зря на нее обижались. Она докажет, что у нас была очень даже неплохая жизнь, нужно было только радоваться и ценить то, что есть, а мы этого не понимали. Как она это сделает? У нее тысяча способов. Самый распространенный – путем сравнения с еще более худшей ситуацией.

!!! Умная мысль

Нет такой плохой ситуации, которая не могла бы стать еще хуже!

Закон Гаттузо

Человек, приходящий на нашу Землю, получил огромный подарок – жизнь. Но вместо того, чтобы благодарить за него, он придумал кучу сказок о том, что «жизнь ужасна», «нет в жизни счастья», «жизнь – штука сложная», «жизнь стала хуже», «жить тяжело», «ну разве это жизнь?», «так жить нельзя» и тому подобные.

Меняем свои мысли на позитив

Чтобы вашей Жизни не пришлось доказывать вам, что вы еще не на дне, а в очень даже райском месте, предлагаем срочно заменить недовольство жизнью на что-нибудь веселое. Например, с помощью положительных установок.

Негативная программа, установка

Жизнь – это самопожертвование.

Жизнь – это борьба.

Жизнь – это страдание.

Жизнь несправедлива ко мне и к людям.

Я боюсь будущего.

Я боюсь одиночества.

Я ничего не сделал за свою жизнь. Я зря прожил жизнь.

Мир полон опасностей. Я в нем беззащитен.

Если мне сейчас хорошо, то завтра может быть плохо.

Я иду не тем путем. Я заблудился.

Я не исполняю своей кармической задачи.

От меня в этой жизни ничего не зависит.

Я не могу изменить мою жизнь.

Я все воспринимаю как проблему.

Я не знаю, что делать в сложных ситуациях.

Жизнь не любит меня, она неблагосклонна ко мне.

Я одинок в этой жизни.

Жизнь – это хаос. Высшего Разума не существует.

Сегодня кому-то плохо. Я могу оказаться на его месте в любой момент.

Жизнь отбирает у меня все самое дорогое.

Я боюсь наказания за грехи.

Мой удел – страдать.

Мир безнадежно испорчен и погряз в грехах.

Я не могу быть счастливым, когда кто-то страдает.

Я боюсь перемен.

Я постоянно тревожусь.

Нехорошо слишком высоко взлетать, падать будет больно.

Возможная аффирмация, позитивная установка

Жизнь – это радость и счастье!

Жизнь – это подарок Бога!