Читать книгу "Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь - Алиса Витти"

Как только вы поймете, что хотите поменять в своей жизни, вы начнете целенаправленно двигаться в эту сторону и делать что-то, чтобы ваши желания исполнились. Часто все начинается с малого. Этот процесс не должен требовать напряженных усилий. Он должен быть сосредоточен на чем-то, чего вы добиваетесь.

Я до сих пор прекрасно помню тот момент, когда впервые поняла, что должна что-то поменять. Это чувство хранилось во мне очень долго, но до этого момента мне не хватало некой структурированности, чтобы понять его. Я рассказывала подруге, что чувствую себя, будто бы хожу в слишком тесной одежде. Мне казалось, что то, что я делала с точки зрения карьеры, больше не подходит мне. Этот разговор перерос в четырехлетний путь преобразования моей практики специалиста по целостному здоровью в более крупную компанию, которая в итоге стала Центром FLOLiving.com. Моя личная потребность состоит в том, чтобы постоянно расти и расширяться, не только потому, что я хочу помочь как можно большему числу женщин, но и потому, что я, как женщина, была рождена, чтобы создавать и приумножать. Я не могла предвидеть, что ждет меня дальше. Я не представляла, смогу ли сделать все это, но я в любом случае хотела попробовать.

Когда для создания чего-то вы используете свою женскую энергию, вы не концентрируетесь на конечном результате. Когда вы живете так, что львиную долю времени проводите в роли создателя, вами движут страсть и желания. Вы пробуете что-то новое, осваиваете новые направления и не переживаете по поводу результата. Все дело в том, что процесс создания сам по себе удовлетворяет ваши потребности, а выигрывают от этого процесса все, включая вас.

Причина, по которой обращение к своей женской энергии является пятым, а не первым шагом протокола, заключается в том, что, пройдя первые четыре шага и увидев, что в организме сокрыта сила, способная поменять все на физическом уровне, вы легче верите во все это. С таким фундаментом вы готовы к заключительному шагу. Когда вы привлекаете женскую энергию, вы каждый день получаете удовольствие и радость от создания здоровой гормональной основы. Вы с радостью делаете все, что нужно, для стабилизации уровня сахара в крови, заботы о надпочечниках и поддержки путей выведения, вы синхронизируете свою жизнь с циклом, потому что все эти действия дают вам четкий и бесконечный доступ к вашей женской силе. Это наиболее существенное достижение, венчающее вашу работу над собой. Да, вы будете здоровой, но, кроме этого, вы также придете к более необыкновенной жизни. Когда вы сотрудничаете с собственным телом, заботитесь о нем и обожаете его, вы пропитываете каждую сферу своей жизни внутренней динамикой преобразования.

Вы звезда – так сияйте!

Я знаю. Вы все еще хотите большего, потому что всплеск вашей креативной энергии всегда порождает еще больше желаний и креативности. Теперь, когда вы овладели мастерством улучшения собственного здоровья, научившись понимать язык своих гормонов, вы чувствуете вдохновение и хотите творить дальше. Я знаю, что вы это чувствуете, потому что у меня был такой же опыт, а еще я каждый день вижу вспышки творчества у своих клиенток.

Если бы в восемнадцать лет мне кто-то сказал, что я стану экспертом в области женского гормонального здоровья, открою центр, обслуживающий женщин по всему миру, и в конце концов стану главой оздоровительной компании, я бы ни за что не поверила.

Однако же мое тело и мои гормоны привели меня именно к этому, и я также знаю, что ваше тело вот-вот приведет вас к чему-то особенному, что вы только начинаете себе представлять. Я отчетливо помню это ощущение у себя в теле и в голове, особенно в тот момент, когда я включила свою женскую энергию. Это была вибрация моей собственной потенциальной энергии, по ощущению это похоже на то, когда хочется целенаправленно создавать что-то меняющее жизнь, но не знаешь, с чего начать. У меня есть ответ: начните со звезды.

Каждый из пяти концов звезды представляет собой направление в вашей жизни, которое дарит вам радость, удовольствие и свершения. Хотя общий вид всегда одинаков (подробнее об этом ниже), тем не менее звезда каждой женщины уникальна, ведь все мы находим возможности для свершений в разных источниках.

Звезда подобна вашей эндокринной системе: когда вы уделяете внимание каждой ее основополагающей части и удовлетворяете ее нужды, вы настраиваете себя на счастливую, здоровую жизнь. Но вы можете не только направить присущее вам желание создавать на каждую из этих пяти сфер вашей жизни; когда вы чувствуете, что пять этих областей в оптимальном состоянии, это означает, что вы в наилучшем состоянии, чтобы изменять то, что вас окружает.

Вся эта книга была направлена на то, чтобы вернуть вам связь с собственным телом.

Как только вы осознаете, что можете преобразовать свое тело, вы поймете, что у вас есть власть изменить любой аспект вашей жизни, применяя свою энергию и веру, по той же методике, которую я предлагаю в протоколе Женского кода.

Как использовать звезду

Мы, женщины, всегда ищем пути изменить свою жизнь и расширить границы мира вокруг нас. Звезда может стать вашим путеводителем. Она содержит самые естественные элементы здорового жизненного плана, плана, по которому вы можете определить, насколько хорошо идут ваши дела, и который вы можете «вращать по кругу». Когда один из пунктов оказывается в отстающих, уделите ему больше внимания и доведите до должного уровня. Помните, что этот процесс не должен восприниматься вами как обязанность, скорее как игра.

Вот о чем пять пунктов этой звезды:

• Уход за собой, здоровье, образ жизни и питание. Если вы взяли эту книгу из-за гормонального дисбаланса, вы уже посвящаете себя этому пункту через протокол Женского кода. Когда эта область сбалансирована, вы живете по протоколу и делаете все, что необходимо, чтобы ежедневно поддерживать ее, в том числе разумно подходите к выбору продуктов, с удовольствием готовите здоровые блюда, выполняете физические упражнения, планируете каждый месяц, исходя из своего цикла, ухаживаете за собой и активно охраняете свой гормональный баланс.

• Поддержка, ресурсы и изобилие. Этот луч звезды – умение привлекать и эффективно использовать свою женскую энергию, чтобы получать поддержку, подключать собственные ресурсы и притягивать богатство. Речь идет не только о финансовом благополучии самом по себе, эта часть необходима, чтобы вы достигли состояния, в котором можете творить. Кроме того, благодаря этой части вы можете видеть общую картину того, что делает вас плодотворной, а также того, как поддерживают вас люди, на которых вы полагаетесь. Все эти аспекты позволяют вам на самом фундаментальном уровне чувствовать, что вы можете сделать и создать все, что захотите.

• Карьера и творчество. О чем вы беспокоитесь? Можете быть уверены, что вы активно занимаетесь этой частью, если в настоящий момент посвящаете себя тому, что вы ответили на этот вопрос. И если вы это делаете, вы чувствуете, что у вас в жизни есть цель. Если вы пока не знаете, какой должна быть ваша работа, следуйте за своей страстью и творите, этот процесс приведет вас к карьере, которая позволит заниматься любимым делом каждый день. Хотя, конечно, не всегда удается построить карьеру вокруг своей страсти, все равно очень важно искать такую деятельность, которая позволит вам в одиночку или в группе удовлетворять свои желания, например, вы можете посещать или организовывать конференции, уроки чего-либо, вступить в какую-нибудь организацию. Это придаст вам значимости и определит цель в жизни, независимо от успешности вашей карьеры.