Читать книгу "Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - Кристофер Шульган"

● Reversa Skin Smoothing Cream – 8 %-ная гликолевая кислота для лица;

● Reversa Skin Smoothing Body Lotion – 10 %-ная гликолевая кислота для тела.

ЕЖЕДНЕВНЫЙ МИНИМАЛИСТИЧНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ

Подведем итоги.

ТЕЛО

1. Очищение. Уход всегда начинается с очищения. Даже самые ревностные минималисты, принимая душ, так или иначе стараются очистить кожу. Для мытья с минимальным вмешательством в естественный баланс кожи вместо обычного мыла используйте синтетическое из списка или любое жидкое синтетическое средство без отдушек. Если вы не перемазаны грязью, намыливайте только подмышки, пах и ноги.

2. Увлажнение. Использовать увлажняющее средство не обязательно: я не считаю его неотъемлемой частью ухода. Но с возрастом оно становится полезным. Увлажняющий продукт не повредит и тому, кто проживает в холодном, сухом климате, а также людям с атопическим дерматитом, псориазом и другими кожными заболеваниями. Если же кожа нормальная и вы моетесь не слишком много, от увлажнения можно отказаться. Однако, если вам уже исполнилось 30 лет, а кожа подверглась воздействию солнечных лучей, используйте увлажняющее средство с альфа-гидроксикислотой, например Reversa Skin Smoothing 10 % Body Lotion.

ЛИЦО

1. Солнцезащитное средство. Пользуйтесь им ежедневно. Лучше всего работают средства вышеперечисленных брендов. Применяйте средство с SPF 30 и выше. Для ежедневного употребления при непродолжительном пребывании на солнце хватит увлажняющего крема или основы под макияж с солнцезащитными компонентами. И не ходите в солярий!

2. Очищение. Чтобы удалить загрязнения, жир, макияж, вечером требуется очистить лицо. Пользуйтесь понравившимся средством для умывания, но помните, что лучше всего те, что не образуют пену и не содержат отдушек и красителей. Будьте осторожны и с другими ненужными добавками, которые могут оказаться раздражителями, в частности с растительными веществами.

3. Увлажнение и борьба со старением. В зависимости от времени нанесения рекомендую применять различные средства:

Утром увлажняющую косметику с антиоксидантом: в течение дня она будет препятствовать окислению кожи под воздействием ультрафиолета и загрязненного воздуха. Под солнцезащитный крем хорошо ложатся легкие сыворотки и гели, например:

● La Roche-Posay Redermic C или C10 cream;

● SkinCeuticals C E Ferulic serum;

● Timeless C+E+Ferulic Acid;

● любой препарат стабильного витамина C или комбинации витамина C с другими антиоксидантами, скажем с экстрактом кофейных зерен, ресвератролом, ниацинамидом или белым чаем.

Вечером, после очищения, нанесите клеточный сигнализатор: ретинол, третиноин, Matrixyl или другие пептиды, факторы роста (особенно если вам 30 лет и больше). Выбор средства зависит от степени реактивности кожи и вреда, нанесенного UVA-лучами. Можете использовать ретинол и при отсутствии раздражения рецептурные варианты витамина А, так как они изучены лучше остальных. Если у вас реактивная кожа и вы не переносите витамин A, попробуйте пептиды. Есть реакция и на них, значит, протестируйте факторы роста. Они менее эффективны, но все же обладают антивозрастным действием с минимальным риском раздражения. Наконец, несколько раз в неделю можете добавить отшелушивающее увлажняющее средство с альфа- и бета-гидроксикислотой. Оно поможет жирной и склонной к акне коже. Я часто советую такие продукты людям от 20 до 30 лет. Обратите внимание на следующую косметику:

● Avène TriAcneal (ретинальдегид);

● La Roche-Posay Redermic R (ретинол);

● Rejudicare SRX (ретинол);

● Sesderma Factor G (факторы роста);

● SkinCeuticals Retinol 1 % и 0,5 % (ретинол);

● The Ordinary Buffet (пептиды).

Примечание. В косметической промышленности, где новизна является основным механизмом продаж, компании часто меняют наименования средств. Если вы не смогли найти какой-то из продуктов, перечисленных в этой главе или конце книги, посмотрите на моем сайте: http://www.producteliminationdiet.com.

Глава 10

Будущее ухода за кожей

Одна из задач этой книги состоит в том, чтобы показать, как все изменилось, сравнить то, как мы заботились о своем теле раньше, с тем, как мы делаем это сейчас. Во времена детства наших прабабушек и прадедушек мыться было принято всего раз в неделю. Их прабабушки и прадедушки едва ли могли рассчитывать хотя бы на это. Сегодня многие из нас чувствуют себя грязными, если не примут душ хотя бы раз в день. Люди, жившие 100 лет назад, были бы поражены, увидев, как много времени сейчас уделяют уходу за собой даже самые неряшливые представители развитого общества.

Заглянуть в будущее ухода за кожей очень интересно отчасти потому, что мы уже живем в этом будущем. И наша реальность вот-вот станет еще удивительнее.

Прежде чем перейти к этому вопросу, расскажу о важных изменениях, которых нам следует ожидать в самое ближайшее время. Они касаются модернизации законодательства в сфере косметической промышленности. Европа, где, по последним подсчетам, для использования в средствах по уходу за собой были запрещены 1300 веществ, в этом плане значительно опережает Северную Америку. Многим людям кажется, что FDA в США проверяет составы средств типа помады, крема или шампуня, но это не так. Федеральный закон о еде, лекарствах и косметике от 1938 г. позволил косметическим компаниям Соединенных Штатов самим контролировать свое производство. За 80 с лишним лет ничего не изменилось.

Между тем появились десятки новых процедур и средств; многие из них содержат новые вещества, как натуральные, так и синтетические. Да и сам косметический сектор стал намного больше и сложнее. Многие потребители страдают от аллергии, растет распространение чувствительной кожи и других заболеваний. Жители Северной Америки, у которых есть аллергия на отдушки, не могут узнать о составе косметического препарата и каждый раз, пробуя новый крем или шампунь, рискуют спровоцировать у себя кожную реакцию.

Надеюсь, что в ближайшие годы ситуация улучшится. Американские сенаторы Дайэнн Файнстайн от штата Калифорния и Сьюзан Коллинз от штата Мэн в 2015 г. предложили новый законопроект, получивший известность как Закон о безопасности средств личной гигиены (Personal Care Products Safety Act). Этот документ предлагает возложить ответственность за проверку химических соединений в составе косметики на FDA. К сожалению, он до сих пор лежит на полке в Сенате США.

Канадское законодательство тоже не идеально. Препараты для ухода за кожей подпадают под действие Закона о пищевых продуктах и лекарствах, который гласит, что «никто не должен производить, готовить, упаковывать или хранить для продажи любые косметические средства в антисанитарных условиях». Здорово, конечно, но это и так очевидно. Кроме того, компании должны убедить министерство здравоохранения Канады, что их продукция не содержит «токсичных веществ». Косметические ингредиенты подпадают под действие канадского Закона об охране окружающей среды, в котором содержится длинный список того, чего в них быть не должно. Но мы могли бы сделать законы более строгими. В 2016 г. служба по охране окружающей среды призвала федеральное правительство потребовать от компаний более детально раскрывать информацию о химических веществах и расшифровывать такие пункты из списка ингредиентов, как отдушки и вкусовые добавки. «Под этими обобщающими формулировками может скрываться целый ряд потенциально опасных химических соединений», – заявила журналистам в 2016 г. комиссар федерального правительства по вопросам охраны окружающей среды.