Читать книгу "Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - Кристофер Шульган"

● Indeed Labs Pure Squalane Oil;

● La Roche-Posay Toleriane Ultra Fluide;

● La Solution 10 De Chanel;

● The Ordinary | 100 % Plant-Derived Squalane (доступно для заказа на https://www.asos.com/ru);

● Timeless Pure 100 % Squalane.

НАТУРАЛЬНЫЕ УВЛАЖНЯЮЩИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛИЦА:

● Organic Kitchen Don’t Touch My Face Увлажняющий успокаивающий крем.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО МАКИЯЖУ

Если хотите свести к минимуму риск реакции на декоративную косметику, следуйте этим правилам:

● пользуйтесь по возможности продуктами, в которых не более десяти ингредиентов;

● выбирайте бренды без отдушек, например Clinique;

● остерегайтесь средств, в которых якобы «нет отдушек», однако имеются ароматизаторы в виде растительных добавок;

● средства пудровой консистенции лучше, так как не нуждаются в консервантах;

● выбирайте черные тушь и подводку для век;

● избегайте жидкой подводки – пользуйтесь карандашами;

● избегайте слюды и мерцающих средств;

● выбирайте тени для век земляных оттенков;

● выбирайте содержащую минеральные фильтры основу под макияж;

● используйте лак для ногтей без формальдегида и откажитесь от шеллака.

СРЕДСТВА ДЛЯ СНЯТИЯ МАКИЯЖА:

● Cetaphil Gentle Makeup Remover;

● La Roche-Posay Toleriane Makeup Remover;

● мицеллярные очищающие средства.

Антиоксиданты наружного применения

Модные тренды и псевдонаука идут рука об руку. Сегмент антиоксидантов наружного применения – веществ с названиями типа коэнзим Q10, альфа-липоевая кислота, ресвератрол, зеленый чай, соевые стероиды, супероксиддисмутаза и гранат – настолько популярен, что кажется, будто в нем каждый месяц появляется новое вещество. Однако доказательства эффективности и продолжительности действия многих из них, главным образом тех, что имеют растительное происхождение, слабые. Обычно исследования, которые свидетельствуют о преимуществах того или иного вещества, финансируются косметическими компаниями.

Гораздо больше научных обоснований у антивозрастного воздействия таких антиоксидантов наружного применения, как витамины C, E, B3. Плюс этих веществ в маленьком размере молекул, благодаря чему они проникают в кожу. Существуют исследования, подтверждающие эффективность стабильного витамина C в концентрациях от 5 до 15 %. Результат улучшается, если соединить витамины C и E. Так что, если хотите воспользоваться антиоксидантами, я рекомендую 5–15 %-ный препарат витамина C, причем с добавлением витамина E.

И последнее: по мере хранения эффективность таких продуктов снижается. Если в состав средства входит витамин C, это не означает, что он остается там спустя несколько месяцев. Поэтому попытайтесь найти косметику, которая со временем не теряет свои характеристики.

Сигнальные вещества

Подобные соединения представляют собой группу веществ, предназначенных для борьбы со старением на клеточном уровне. Их много – одни более эффективны, другие менее. Так, самым мощным даже с точки зрения науки является синтетическая версия витамина A (она отпускается по рецепту). Однако бороться со старением помогают и менее действенные естественные формы витамина А. В то же время любая из версий этого вещества способна раздражать кожу. Если это ваш случай, предлагаю использовать пептиды и факторы роста (их мы обсудим чуть позже), пусть их эффективность против старения и имеет меньше научных доказательств.

Как работает витамин A? Его естественные формы: ретинол и ретинальдегид – метаболируются в коже в ретиноевую кислоту, которая затем связывается с основными рецепторами, запускающими выработку коллагена и обновление оболочки тела. Альберт Клигман и Джеймс Фултон, химики из Пенсильванского университета, обнаружившие этот эффект, изначально намеревались использовать ретиноевую кислоту для лечения акне, однако заметили, что вещество обладает мощной способностью уменьшать морщины и растяжки. Многие компании, которые сегодня продают продукты на основе витамина А, в том числе Ретин-А, расширяют область их применения до восстановления повреждений, которые нанесены UVA-излучением: пигментных пятен, морщин, сниженной упругости и т. д.

Беременным женщинам не следует пользоваться любыми разновидностями Ретина-А. Существует потенциальная опасность, что накапливающийся в организме третиноин может вызывать повреждения плода.

Еще вещество способно повышать чувствительность к солнцу, вызывать раздражение реактивной кожи и чувство жжения.

Ретинол, естественная форма витамина A, характеризуется менее раздражающим действием. (Я и сама им пользуюсь, однако ограничиваюсь тремя применениями в неделю, поскольку при более частом употреблении он раздражает мою кожу.) Есть хорошие аптечные марки, включая La Roche-Posay Redermic R и SkinCeuticals, но помимо потенциально раздражающего ретинола они содержат и другие аллергены и провокаторы. Так что будьте осторожны.

К прочим способствующим регулировке кожных клеток компонентам относятся факторы роста и полипептиды. Среди первых можно назвать эпидермальный (англ. Epidermal Growth Factor, сокр. EGF) и трансформирующий (англ. Transforming Growth Factor, сокр. TGF) факторы роста. Компании, торгующие этими средствами, утверждают, что те запускают естественные процессы заживления, которые направлены на устранение последствий старения и вреда, нанесенного ультрафиолетовым излучением. Однако стабильность факторов роста в составе крема, их впитываемость и эффективность неизвестны.

Пептиды изучены лучше. Один из них (торговое название Matrixyl) был создан в косметической лаборатории, чтобы удовлетворить потребности рынка в антивозрастных средствах. В препарате пять пептидов, то есть он является пентапептидом; это первый современный белок, созданный для изменения клеточных функций. С момента его появления в 2000 г. были разработаны и многие другие направленные на борьбу со старением вещества. Один из интересных – похожий на ботокс пептид под названием Argireline, или Snap-8. Однако он исследован мало, да и имеющиеся изыскания контролировались и финансировались производителем.

Альфа-гидроксикислоты

Это еще одно семейство химических эксфолиантов, обширная группа, в которую могут входить соединения, полученные из различных натуральных источников, например лимонная (из апельсинов и лимонов), гликолевая (из сахарного тростника), молочная (из молока) и винная (из винограда) кислоты. Независимо от типа, альфа-гидроксикислоты, распределяясь по коже и растворяя химические связи между клетками, избавляют ее от омертвевших клеток рогового слоя. В результате такого химического отшелушивания на поверхности оказываются новые клетки. Альфа-гидроксикислоты – одни из первых антивозрастных средств. Их способность замедлять процесс старения и улучшать состояние поврежденной солнцем кожи за счет увеличения плотности коллагена подтверждена многочисленными исследованиями. Альфа-гидроксикислоты также полезны для кожи, склонной к акне. Мне нравятся такие средства: