Читать книгу "Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана - Джексон Маккензи"

Respite from Sociopathic Behavior

PsychopathFree

The Empathy Trap Book

Книги

О психопатии написано много книг. В этот список вошли наши любимые и самые популярные книги по теме. Помните, что некоторые ресурсы могут вам не подойти.

Статьи

Огромную коллекцию ссылок, статей и видео можно найти в нашем главном списке на сайте: Resources.Psychopath.com. Если мы что-то пропустили, не стесняйтесь добавить ссылку на этот материал в наш список.

Приложение

Тест на психопатию

Психопаты строят свои отношения с людьми по определенным схемам. Этот тест, состоящий из тринадцати вопросов, поможет вам определить, не токсичен ли человек, с которым вы находитесь в романтических отношениях.

Выбрав подходящий ответ на вопрос, добавьте его номер к общей сумме. Например, если вы выбрали ответ 1 на первый вопрос и ответ 4 на второй, то всего вы пока что набрали 5 баллов. Ответив на все вопросы, посмотрите, в какой диапазон попадает окончательная сумма. Если у вас плохо с математикой (как у меня), пройдите тест на странице Test.PsychopathFree.com, и ваш результат посчитается сам!

А. Выполняет ли он(а) обещания?

1. Да, конечно. Когда мой партнер мне что-то обещает, то я не сомневаюсь, что он(а) сделает как обещал(а).

2. Да, он(а), как правило, держит обещание, и его (ее) дела в основном согласуются со словами.

3. Иногда. Он(а) не очень надежен(на), но время от времени делает то, что обещал(а).

4. Нет, его (ее) громкие слова всегда расходятся с делами. Я приучился(лась) не указывать на это партнеру, иначе меня объявят чрезмерно чувствительной(ым) и сумасшедшей(им).

Б. Как вы считаете, понимает ли партнер ваши чувства?

1. Да, он(а) обладает эмпатией и умеет сочувствовать! Он(а) всегда понимает, каковы мотивы моих поступков. Если я на что-то жалуюсь, он(а) всегда выслушает и постарается понять.

2. Не то чтобы, но он(а) всегда был(а) такой(ая). Даже в самом начале наших отношений он(а) не слишком заботился(лась) о моих чувствах. Он(а) может быть очень эгоистичен(на), но если мне очень нужна помощь, он(а), как правило, помогает.

3. Он(а) в достаточной степени эмпатичен(на), уровень его (ее) эмпатии меня вполне устраивает.

4. Уже нет. Я изо всех сил пытаюсь объяснять, что такое обращение неприятно, но, кажется, мои объяснения его (ее) только раздражают. Или он(а) устраивает мне бойкот. Мне кажется, я и вправду схожу с ума.

В. Разнятся ли у него (нее) требования к себе и другим?

1. Нет, он(а) всегда предъявляет к себе те же требования, что и к другим, и не осуждает меня за ошибки. Он(а) не считает, что правила писаны не для него (нее).

2. Возможно, но я не замечал(а). Все мы люди, и у всех есть свои недостатки.

3. Бывает, но, если я на это указываю, он(а) признает свою неправоту.

4. Он(а) предъявляет ко мне чрезвычайно высокие требования, но сам(а) ведет себя так, словно к нему (ней) они не относятся.

Г. Лжет ли он(а)?

1. Нет, он(а) меня никогда не обманывает.

2. Не больше любого другого человека. В жизни иногда не обойтись без мелкой безобидной лжи во имя благих целей.

3. Да, и он(а) никогда не виноват(а) решительно ни в чем. У него (нее) всегда находится оправдание или отговорка, даже если оправдываться не в чем.

Д. Бывает ли, что он(а) отстраняется от вас, чтобы наказать, или намеренно проявляет холодность?

1. Нет, мой партнер никогда так не поступает. Если у нас в отношениях возникают проблемы, мы их открыто обсуждаем. Мы не играем в молчанку и не устраиваем друг другу бойкот, выжидая, кто первый его нарушит.

2. Нет, у меня нет ощущения, что он(а) от меня намеренно отдаляется или устраивает бойкот. Иногда после ссоры он(а) бывает неразговорчив(а), но не более того.

3. Случается, причем так было с самого начала. Мне бы очень хотелось, чтобы наши отношения были ровнее, но если он(а) мне целый день не пишет и не звонит, это нормально.

4. Да, и я не знаю, что и думать. Ведь в начале отношений он(а) был(а) так внимателен(на) ко мне! Он(а) как будто специально выдумывает причины, чтобы не общаться и не встречаться со мной.

Е. Как вы себя чувствуете в этих отношениях?

1. Спокойно, мирно, уверенно. Так было все время, с самого начала.

2. Я скорее счастлив(а), чем нет. Я знаю, что могу говорить с партнером о любых проблемах, которые возникают в наших отношениях.

3. Я не очень счастлив(а), но не боюсь выражать свое мнение и говорить о проблемах.

4. Раньше у меня был очень легкий характер, но теперь я чувствую себя болезненно ревнивым, отчаявшимся человеком с нездоровой потребностью во внимании.

Ж. Вы боитесь потерять его (ее)?

1. С какой стати мне этого бояться? Я знаю, что наша любовь взаимна и что наши отношения – здоровые. Мне даже и в голову не приходит, что мы можем расстаться.

2. Нет, нам хорошо друг с другом, и мы одинаково смотрим на наши отношения.

3. Я не уверен(а) на 100 %, но я не думаю, что он(а) меня бросит.

4. Да, поначалу он(а) осыпал(а) меня похвалой и комплиментами, но теперь, кажется, потерял(а) интерес. Я боюсь, что любая ссора может стать для нас последней.

З. Вы доверяете ему (ей)?

1. Абсолютно. Я готов(а) доверить ему свою жизнь.

2. Конечно. Он(а) пока ничего не сделал(а), чтобы вызвать мое недоверие.

3. Не очень. Он(а) со временем как будто стал(а) совсем другим человеком, и я никогда не знаю, чего от него (нее) ожидать.

4. Нет. Не могу объяснить почему, но я часто ловлю себя на том, что слежу за ним (ней), пытаясь понять, правду ли он(а) мне говорит.

И. В ваших отношениях проявляется накал страстей?

1. Мы редко ссоримся, потому что каждый из нас интуитивно понимает, что чувствует другой. Мы не пытаемся вызвать друг у друга ревность или создать напряжение на пустом месте. Мы оба стараемся укреплять взаимное доверие.