Читать книгу "55+: Полезные советы для нескучной жизни на пенсии - Хайрам Смит"

Скажем, если я верю, что земное притяжение работает не всегда и не везде, я могу создать себе проблемы. Мне необходимо исправить такое убеждение.

Одни убеждения в вашем окне верны, другие ошибочны. Одни хороши, другие нет. Одни рациональны, другие иррациональны.

Я говорю не о моральных убеждениях и вере. Я говорю о тех наблюдениях, которые вы сделали в течение жизни и затолкнули в свое окно убеждений, вроде таких:

• катание на роликах всегда заканчивается переломанными руками;

• «Форд» — надежная марка;

• салат и прочая трава — гадость.

Вы смотрите на мир сквозь свое окно убеждений, и оно ежедневно определяет ход ваших мыслей. Но если вы измените принципы в своем окне убеждений, вы сможете изменить свою жизнь.

Количество принципов в вашем окне убеждений прямо пропорционально вашему возрасту и жизненному опыту. Вероятно, к настоящему моменту оно уже забито битком. Удивительно, как вы через него еще что-то видите. И все эти убеждения влияют на ваше поведение.

Возможно, вы не решаетесь встать на ролики и не учите этому своих детей или внуков либо не одобряете их желание покататься.

Возможно, вы всегда едете только в салон «Форда», когда хотите купить новую машину.

Возможно, вы сразу пролистываете страницы с салатами в меню ресторанов.

Вы отправляете те или иные идеи в свое окно убеждений, потому что они заполняют пробелы в вашей картине мира по мере того, как вы его исследуете. Если вы хотите изменить свою жизнь, вам нужно начать с пересмотра своего окна убеждений, потому что ваши действия — а в сумме они складываются в вашу жизнь — основаны на вашем окне убеждений.

Вы можете попробовать вычленить какой-нибудь конкретный жизненный результат, к которому вы когда-либо пришли, отследить то убеждение, которое к нему привело, и задать себе вопрос: «Соответствуют ли результаты применения конкретного принципа или убеждения тому, что я хотел бы получить?» Если нет, ваше убеждение, которое вы до сих пор храните в своем окне, неверно или неактуально. Вам нужно его заменить.

Давайте рассмотрим группу относящихся к нашей теме убеждений, которые могут обнаружиться в вашем окне.

Безработные люди ленивы.

Значимость личности — результат упорного труда.

У важных людей важные должности.

Если я занят, я важен.

Возможно, все эти утверждения есть и в вашем окне. Они определяют ваш взгляд на жизнь и, что важнее, на вашу пенсию. Что же станет с вами, если вы, уйдя с работы, будете смотреть на жизнь именно так? Что станет с вами, если эти принципы прочно сидят в вашем окне убеждений?

Давайте рассмотрим первый принцип: безработные люди ленивы. А знаете что? Вы тоже, в общем-то, теперь безработный. Значит ли это, что вы ленивы? Как это отражается на вашем поведении? На том, как вы относитесь к себе и как с собой разговариваете? Возможно, вы позволили себе облениться, потому что это соответствует убеждению из вашего окна? Ну так надо с этим покончить!

Отдых — это не безделье, и полежать изредка летним днем на траве под сенью деревьев, слушая журчание воды или глядя, как облака плывут по небу, никоим образом не пустая трата времени.

Джон Леббок

Или возьмем второй принцип: значимость личности — результат упорного труда. У меня есть друг, который вышел на пенсию после очень напряженной и продуктивной профессиональной жизни. Пока он работал, он пропускал много семейных событий. «Но все понимали, что я нужен на работе, поэтому я мог отсутствовать на семейных мероприятиях без особых угрызений совести», — говорит он. Но теперь, когда он вышел на пенсию, его родные ожидают увидеть его на всех семейных торжествах, потому что «а чем еще ему заниматься?».

— Когда я ушел с работы, меня захлестнули притязания семьи на мое время. Число мероприятий и поводов собраться, казалось, росло в геометрической прогрессии, и меня это раздражало. Я привык к четкому выполнению поставленных задач. Мне хотелось и дальше выполнять по делу за один подход, но теперь моим временем распоряжались другие люди (также известные, как мои дети), и меня раздражало то, что они ждут от меня полной безотказности. Все эти сборища не давали мне ничего довести до ума!

Ценность личности в его окне убеждений была связана лишь с трудом, а общение с семьей не казалось достойной заменой. Моему другу требовалось отыскать корни этого принципа и сознательно устранить его из своего окна убеждений.

Как насчет третьего принципа? У важных людей важные должности. Если в моем окне убеждений есть этот принцип, если моя значимость привязана к моему рабочему статусу, то, оставив свою должность, я могу поставить на себе крест. Раз и навсегда. Эмоциональная реакция на это может быть очень мощная. Чувствуете? Вам это знакомо? Если вы верите, что ваша должность — это единственное, за что вас можно уважать, вы становитесь пустым местом в ту самую секунду, как выходите за порог своего офиса.

Однажды я читал лекцию о своей концепции окна убеждений и о том, как, изменив принципы, которые есть в этом окне, можно изменить всю свою жизнь. После окончания лекции ко мне подошел один слушатель. Он представился и стал пылко рассказывать о своей прежней работе — он был пилотом American Airlines на пенсии.

— Когда у меня с груди сняли значок пилота, мои «крылья», внутри что-то оборвалось, — признался он. — Теперь я не знаю, кто я. Я больше не могу представляться пилотом, а я гордился этим званием на протяжении не одного десятка лет. Мне нужно поменять свое окно убеждений. Нужно найти новый повод для гордости.

Моя ценность как человека не зависит от моей работы. Если я ценю себя лишь потому, что горжусь своей должностью, но в какой-то момент мне приходится эту должность покинуть, вместе с ней уходит и вся моя значимость. Это влечет за собой большие последствия. Это ведет к несчастью, одиночеству, депрессии и преждевременной смерти.

Но стоит вам оценить себя просто за то, что вы — это вы, вам удастся обрести внутренний покой. Однако для начала нужно не только понять, но и принять тот факт, что ваша ценность не измеряется одним лишь названием вашей должности.

Мы все должны решить для себя: «В чем моя ценность?»

Ответ должен быть таким: во мне самом. Вы ценны сами по себе. Если ваше окно убеждений признает, что человек ценен сам по себе, тогда, выйдя на пенсию, вы спокойно приступите к новому жизненному этапу и будете довольны собой и счастливы.

Потребность чувствовать себя важным заставляет нас делать много глупостей. Если я буду верить, что моя должность придает мне веса, потому что окружающие ценят меня за мой род занятий, я сам себя задавлю. Эта вера не поддержит меня в будущем. Всякий раз, когда я связываю свое ощущение собственной значимости с чем-то или кем-то извне, я попадаю в ловушку.

Наконец, давайте обратимся к последнему принципу в нашем окне убеждений: если я занят, я важен.