Читать книгу "30+. Уход за лицом. Идеальный возраст - Анастасия Колпакова"

Появление первых морщин и других признаков возраста заставляет женщину задуматься о своей красоте в будущем и том, как она станет выглядеть через несколько лет. На этом возрастном этапе еще не поздно исправить допущенные ранее ошибки и серьезно заняться своей внешностью.

Когда тебе всего 20 лет, кажется, что красота и свежесть лица, данные природой, сохранятся вечно. Поэтому молодые девушки часто пренебрегают регулярным уходом за лицом, а задумываются о нем чаще всего те, у кого есть какие-либо проблемы с кожей — прыщики, шелушение, жирный блеск. Счастливые обладательницы красивой гладкой кожи зачастую сводят свою заботу о лице лишь к нанесению макияжа перед выходом из дома, да и тот не всегда потом своевременно и правильно удаляют. Поэтому всегда важно помнить старую мудрость: «Что имеем, не храним — потерявши, плачем».

При отсутствии регулярного и грамотного ухода за лицом уже к 30 годам цветущая упругая кожа способна превратиться в увядшую, блеклую, покрытую мелкими морщинками. Вот почему так важно с юных лет приучить себя к регулярному уходу за лицом, даже если на нем нет явно выраженных проблемных признаков, а уж тем более это важно для тех, у кого оно не идеально от природы.

Основные этапы ухода за лицом

Ухаживать за лицом надо ежедневно, а не от случая к случаю, только тогда уход можно считать эффективным. Это требует не так много времени, а результатом ваших усилий станет здоровая сияющая кожа, которая на долгие годы сохранит свою свежесть и молодость.

После 30 лет кожа лица начинает увядать, появляется дряблость, она теряет упругость, поэтому ей необходим особый уход, направленный на повышение тонуса, замедление старения и омоложение. Нарушение обменных процессов приводит к тому, что кожа не способна быстро восстанавливаться после нагрузок, она становится сухой, тонкой и бледной.

Увядающей коже присущи вялость, появление новых мелких морщинок, а мимические морщины становятся глубже. Все это требует применения более щадящих средств по уходу за кожей, в состав которых входят активно действующие компоненты, нацеленные на борьбу с признаками возраста.

Итак, уход за кожей лица состоит из нескольких этапов.

1. Очищение (включает умывание и очищение при помощи специальных средств).

2. Тонизирование.

3. Увлажнение.

4. Питание.

5. Защита.

Причем не всегда уход за лицом требует выполнения сразу всех этапов. Например, перед сном кожа не нуждается в солнцезащитных средствах, а крем наносится, как правило, либо увлажняющий (днем), либо питательный (на ночь).

В зависимости от ситуации наше лицо нуждается в определенном уходе. Так, после 30 лет он заключается в очищении кожи, ее увлажнение и защите от солнца и ветра, необходимо также регулярно проводить тонизирующие процедуры и накладывать питательные маски, которые не всегда были нужны в более молодом возрасте. Увядающая кожа также нуждается в большей защите, чем молодая, поэтому, выбирая средства по уходу за ней, стоит обращать внимание на те, что повышают ее тонус, увлажняют и освежают, а также улучшают цвет лица. Применение антивозрастных средств в течение длительного времени позволит разгладить мелкие морщинки, усилит регенерацию тканей и предотвратит появление других признаков старения кожи.

Очищение кожи

Первый и важнейший этап ухода за кожей лица — ее очищение, поэтому поговорим о нем более подробно. Наша кожа способна загрязняться по ряду различных причин. В первую очередь этому способствует внешнее загрязнение — оседание на коже частичек пыли и воздуха. При потении или естественном сало-отделении на ней скапливается жир, который также загрязняет ее. Кроме того, на поверхности кожи собираются омертвевшие и отторгнутые частички эпидермиса (верхнего слоя кожи).

Все это смешивается на нашем лице, забивает поры, не давая коже нормально дышать и затрудняя работу сальных желез. Эта грязь — оптимальная среда для развития болезнетворных микробов, которые проникают в поры и размножаются там, что приводит к образованию прыщей и гнойничков.

Самый первый и важный способ очищения кожи — конечно же умывание, причем отношение к нему у косметологов неоднозначное. Попробуем разобраться, в чем тут дело.

К плюсам обычного умывания относится то, что сильное загрязнение кожи прекрасно удаляется с помощью воды и мыла. Особенно эффективно при этом использовать губку, которая равномерно распределяет мыльную пену по лицу и при трении снимает с кожи ороговевшие чешуйки и частички грязи, раскрывая поры и протоки сальных и потовых желез. Благодаря чему кожа начинает дышать, а жировой обмен в ней нормализуется.

Горячая вода лучше смывает с кожи сальные выделения, поскольку они легче в ней растворяются. Ее положительное воздействие на кожу заключается еще и в том, что от высокой температуры расширяются поры, что способствует более глубокому проникновению моющих веществ мыла, а следовательно, и лучшему очищению. Однако под действием горячей воды снижается сопротивляемость кожи к воздействию внешних факторов, поэтому не следует злоупотреблять таким умыванием.

Важнейшую роль в умывании играет мыло (кусковое или жидкое). Именно благодаря его свойствам жир эффективно растворяется (горячая или теплая вода здесь является только вспомогательным средством). Кроме того, верхний слой кожи под действием мыла разбухает, становится более рыхлым, что облегчает удаление омертвевших чешуек. Вместе с мыльной пеной, споласкиваемой с лица обильным количеством воды, смываются жир и грязь.

К выбору мыла для умывания нужно подойти очень внимательно. С одной стороны, чем больше щелочи оно содержит, тем лучше растворяет жир. С другой же, такое мыло сильно сушит и обезжиривает кожу, что способно привести к неприятным последствиям при любом типе кожи, а особенно при сухом, когда она и так испытывает недостаток жира, а потому ее ни в коем случае нельзя пересушивать. При жирной же коже использование щелочного мыла может привести не к желаемому, а к обратному эффекту. Ее сальные железы и так вырабатывают жир в избытке, а постоянное обезжиривание еще сильнее стимулирует работу этих желез, от чего кожа станет засаливаться и приобретать жирный блеск еще быстрее. Что касается нормальной кожи, то ее реакция на постоянное обезжиривание ближе к сухой коже, поэтому при неграмотном умывании она в состоянии потерять естественную свежесть и влажность, из-за чего появится ощущение стянутости и сухости.

После умывания горячей водой рекомендуется ополоснуть лицо холодной. При этом поры сузятся, что затруднит попадание в них вредных микроорганизмов. Да и сама кожа станет выглядеть более упругой и подтянутой.

Итак, для умывания лучше использовать мыло с пониженным содержанием щелочи и повышенной жирностью. Из отечественных видов мыла самым щадящим действием на кожу обладают детское и ланолиновое. В рекламе мыла зарубежных производителей также обычно указывается, обладает ли оно мягким действием на кожу и содержит ли добавки, препятствующие обезжириванию.