Читать книгу "Single lady - Мэнди Хейл"

Если вы хорошо заботитесь о себе в целом, у вас хватит сил и разума, чтобы принять свою естественную и природную красоту и показать ее миру. Вы сможете гордо заявить о себе, преобразовав свои недостатки в фирменные «фишки». И никому в голову не придет, что ваша «изюминка» – плоды тяжких трудов или эффект от косметики. Вы такая от рождения!

Чувство собственного достоинства

Свободная женщина говорит:

Достоинство и гордость, любовь и уважение к себе – это вовсе не эгоизм.

Как-то раз в старших классах я и еще несколько девчонок собрались на футбольный матч. Моя лучшая подруга должна была отвезти нас всех туда на своей машине. В салон набилось так много веселого народа, что сидевшая за рулем подруга не заметила, что я еще не села, и тронулась с места. Все шумели, кричали, торопились (вы, наверное, помните, как это бывает у подростков – нужно все и сразу, причем срочно). В итоге край моего шарфа оказался внутри, зажатый захлопнутой дверцей, а я несколько секунд в ужасе бежала за машиной, пытаясь его оттуда выдернуть.

К счастью, все быстро заметили, что рядом с автомобилем несется какая-то сумасшедшая, стучит в окно и громко орет. Меня запустили внутрь и дали отдышаться прежде, чем я бы превратилась в воздушного змея, который вьется на веревочке (шарфе) за машиной и трепещет на ветру. К чему я это рассказываю? Если мы полностью зависим от мнения других людей, от их настроений и суждений, мы превращаемся в воздушного змея, которого мотает из стороны в сторону с каждым новым дуновением. Но ведь человек достоин большего! Вы заслуживаете того, чтобы сидеть за рулем, управляя своей судьбой, а не бежать позади, пытаясь нагнать ее.

Открою вам секрет, который избавит вас от многих жизненных неприятностей. Готовы услышать его? Вот он: ваша ценность не измеряется отношением к вам других людей!

Как ужасна была бы жизнь, если бы приходилось все время волноваться, одобрят ли нас окружающие? Куда лучше не оборачиваться на них и без страха идти к своей цели. Не с каждым можно найти взаимопонимание, не все будут открыты и доброжелательны. Кто-то встанет на вашем пути, перекроет дорогу и будет тормозить движение. Кто-то запрыгнет в машину первым и уедет без вас. Кто-то обязательно вознамерится помешать вам сделать то, что нужно. Не всем по пути с вами. Кто-то развернется и уйдет – что ж, тому так следует быть, скатертью дорога.

Но стоит перестать заискивать и ждать высоких оценок, как все преображается – вознаграждение приходит само собой. Сильная личность, непоколебимая в своих убеждениях, притягивает других как магнит. Сконцентрируйтесь на том, чтобы быть тем, кем должны быть – взрастить в себе свое подлинное «я». Того, кто познал его и укоренился в этом знании, не собьешь с толку. Чужие пересуды перестанут быть значимыми.

Подведем итог: люди, которым с вами по дороге, придут сами и останутся с вами. Остальные уйдут прочь. И это естественно. Не стоит тратить силы, стараясь угодить всем. В конце концов, ваша миссия на земле не в том, чтобы соответствовать заданным другими стандартам. Если для дела необходимо сломать стереотипы, не сомневайтесь, ломайте их!

Не надо ждать одобрения окружающих и уж подавно умолять о нем. Того, кто полон достоинства и уверен в своей правоте, обязательно будут уважать.Люблю и нравлюсь

Свободная женщина говорит:

Нельзя требовать от другого большей любви и даже симпатии, чем та, что я сама испытываю к себе. Именно я задаю здесь стандарты.

Мы уже много говорили о том, как важно любить себя. А как насчет того, чтобы нравиться себе? Я заметила, что мы часто безотчетно любим тех, кто нам не особо-то симпатичен в быту – мы привязаны к раздражительному и суетливому родственнику; привыкли к коллеге, который уже много лет сидит за соседним столом в офисе и имеет дурную привычку говорить с набитым ртом; трогательно поддерживаем связь с подругой детства, с которой уже мало общего, но давняя дружба не отпускает и заставляет продолжать уже мало значимое для вас обеих общение. Зачастую мы любим по обязанности. А вот симпатия – дело сугубо добровольное. И то же самое конечно же касается отношения к себе самой.

Нельзя недооценивать необходимость нравиться себе. Если вы постоянно себя критикуете, ставите под вопрос собственную ценность и сомневаетесь в том, для чего вообще пришли в этот мир, со временем и остальные начнут смотреть на вас точно так же.

Поставьте перед собой вопрос: каковы мои чувства к себе?

• Нравится ли мне проводить время наедине с собой?

• Могла бы я сама стать себе лучшей подругой?

• Что делает меня хорошим другом?

• Какова моя самая привлекательная черта характера?

• Считаю ли я себя достойной не только любви, но и симпатии?

• Что я могу сделать для того, чтобы стать к себе добрее?

На вашем пути наверняка попадутся «друзья на один день», то есть те, что рядом только при хорошей погоде. На них не стоит полагаться. Нужно рассчитывать только на себя, быть себе самой лучшей подругой.

Можно долго искать идеальных отношений, идеальной дружбы, людей, которые будут вас высоко ценить. Но все это неверные источники самоидентификации, потому что единственный человек, чье мнение для вас должно быть по-настоящему значимо – это вы сами. Так что первая задача – обрести себя, понравиться себе, полюбить и подружиться с собой. А отношения с другими приложатся. Невозможно любить себя по обязанности – просто потому, что так положено. Это чувство должно быть естественным, и оно будет логически вытекать из осознания, что вы уникальны – никогда и нигде не было и не будет другой такой женщины, как вы.

Если сумеете подружиться с собой, вам никогда не будет скучно.

Не снижайте цену

Свободная женщина говорит:

Будьте тверды в оценке себя, не давайте другим занизить ее.

Я часто привожу такую метафору: решите, что доставляет вам радость, а все остальное распродайте – оптом или по частям. В целом образ распродажи ненужных вещей как способа избавиться от балласта приложим и к другим сферам жизни.

Не так давно мы всей семьей устроили большую распродажу у себя в саду перед домом, разложив множество всяких мелочей и предложив их соседям. Как раз тогда мне снова пришла в голову параллель между малоценным имуществом и низкой самооценкой.

К примеру, на наш семейный «сейл» я выставила практически новую юбку-пачку, которую носила всего один раз – она была частью моего костюма на Хеллоуин. Вещь была в отличном состоянии. Я ее покупала за тридцать долларов и, повесив теперь на нее ценник в один доллар, была уверена, что ее с руками оторвут. И что вы думаете? Одна из покупательниц, внимательно осмотрев юбку, обнаружила крохотную затяжку на подкладке и предложила мне скинуть пятьдесят центов! (Затяжка была настолько незаметной, что я не уверена, была ли она на самом деле.) Я отказалась делать скидку. С чего бы мне так уступать? Тем более что пачка почти новая и была куплена намного дороже. Потенциальная покупательница развернулась и ушла, а мой отец удивленно посмотрел на меня и спросил: «Почему ты не отдала ей эту вещь?» Для меня ответ был очевидным: «Ее ценность намного выше, чем то, что за нее предлагают». Я лучше оставлю юбку себе, даже если не буду ее носить, чем продам ее ниже той цены, которую считаю на данный момент справедливой. Конечно, через несколько часов пришла другая женщина, которая без лишних разговоров купила ее за доллар.