Читать книгу "Single lady - Мэнди Хейл"

Проверьте себя с помощью следующей мини-анкеты:

• Уверена ли я, что способна быть полноценной личностью, даже если у меня никогда не появится партнера?

• Есть ли у меня близкие друзья и родные, которые любят меня такой, какая я есть? Сохраняю ли я связи с ними, даже когда в моей жизни появляется мужчина?

• Готова ли я отказаться от мечты ради отношений или главное для меня – достичь цели, и пусть любовь сама отыщет меня на этом пути?

• Научилась ли я любить себя? Смогу ли я быть верной себе даже при условии, что мне придется проводить выходные дома в полном одиночестве?

Убедившись, что вы уверены в себе, сильны и непоколебимы в своем решении, вы вскоре поймете правоту старой пословицы, что «поздние розы пахнут слаще всех других». Вы начнете получать удовольствие от свободы и узнаете, что быть себе хозяйкой просто здорово. У вас хватит храбрости, чтобы следовать выбранной дороге, даже если при этом не удастся свить уютное семейное гнездышко. Можно не терять надежду на то, что романтические перемены произойдут, но при этом и без них продолжать наслаждаться жизнью. Согласитесь, слушать музыку и танцевать под нее можно и без пары. И когда вы заглянете в зеркало, вы увидите там женщину, которая не отказалась от маленьких радостей только из-за того, что ее возлюбленный не явился к ожидаемому сроку.

Быть одной – это личный выбор, а не следствие недостатка предложений.

В следующий раз, когда вы уверенно поставите крестик в графе «не замужем», вспомните – вы сами выбрали этот статус; он вовсе не является следствием того, что вы попали в безвыходную ситуацию. Семейное положение не определяет личность. Вы умеете жить счастливо, и это главное, а что случится в будущем – посмотрим. Путешествуете ли вы в одиночестве или вдвоем, не так важно; важно, что вы остаетесь «у руля» и сами прокладываете маршрут. Не исключено, что вас снова и снова будут терзать вопросами: «Почему у тебя все еще нет семьи?» В этом случае посмотрите в глаза тому, кто спрашивает об этом, и уверенно ответьте: «Потому, что я слишком сильна и умна; я слишком хороша, чтобы ограничить себя семейными рамками».

Часть 2

Быть собой и получать от этого удовольствиеПознай себя

Свободная женщина говорит:

Не бойся быть такой, какая ты есть, даже если при этом открываешь в себе что-то неожиданное.

Женщине, которая хотела бы реализоваться в современном сложном мире, иногда бывает трудно понять, кто она и в чем ее миссия. На этот счет имеется много противоречивых идей и представлений, о которых пишут средства массовой информации и которые отражены в поп-культуре. Общество навязывает нам свои стандарты и гендерные роли.

Отовсюду твердят: «Будь собой!», но что же это значит? «Кто я на самом деле?» – спрашивает себя девушка. Особенно трудно приходится одиночкам, так как наш поиск себя не такой, как у наших замужних подруг. Мы не определяем себя через роль в семье и материнство. Да, конечно, мы уверенно шагаем по жизни на высоких каблуках и вроде ничего не боимся. При этом для независимой леди особенно важно твердо знать, куда именно она направляется. В противном случае вполне может статься, что она забредет не туда. Впрочем, есть у самостоятельной одиночки и свои преимущества: мы можем сами определять, какими быть, ни с кем не советуясь и не ожидая одобрения. И вот что нужно помнить: самоопределение происходит не в мыслях, не теоретически, не на уровне чистого сознания, а на практике.

Вы стараетесь следовать велению сердца, ставите цели и идете за мечтой. Да, возможны ошибки и просчеты. Но они помогают лучше понять себя. Когда доподлинно знаешь, что приносит тебе радость, можешь увереннее строить планы, как действовать в дальнейшем. Стоит вам осознать, что регулярно становилось причиной боли и слез в прошлом, и возрастут шансы, что в будущем вы избегнете этого. Кстати, это правило действует во всех сферах жизни: в карьере, во взаимоотношениях с друзьями, в увлечениях. Методом проб и ошибок мы подбираем ключи к успеху. Безусловно, приходится временами покидать зону комфорта. Но не стоит на это сетовать, ведь с каждым шагом вы приближаетесь к осознанию своего предназначения на этой земле.

Если вы по-настоящему интересны себе, то и окружающие вами заинтересуются.

В целом нам всем полезно перестать идентифицировать себя через мнение других. Ответ на вопрос «Кто я?» и «Какая я?» можно найти только у того, кто в зеркале. Никто не подскажет, в чем именно цель вашего существования, никто не выполнит эту миссию за вас. Ваш путь уникален, и у вас есть все, чтобы совершить это путешествие. Мир так подвижен и изменчив, а вы в нем – прекрасная константа. Не сидите сложа руки, не упускайте своего шанса, не бойтесь риска и промахов – они неизбежны. На своем пути вы встретите много разных людей, но не забывайте, что самая значимая в жизни встреча – это встреча с собой, лицом к лицу.Природная красота

Свободная женщина говорит:

Необходимо уметь любить себя, чтобы находить источники радости, уверенности, собственной ценности в себе, а не вокруг.

«Уменя довольно большой нос, неровные зубы, бедра слишком широкие, волосы некрасивые». Очень часто список того, что женщину не устраивает в себе, намного превосходит список того, что ей нравится. Но послушайте: природа создала вас такой, какая вы есть – все изгибы тела, каждую черточку лица, каждый волосок, – с какой-то целью. Она сделала вас неповторимой и уникальной – с головы до пят. Разве это не прекрасно и не удивительно?!

Если у вас вдруг возникнут сомнения, что вы – не имеющее себе равных творение, задумайтесь о том, что даже рисунок кожи на каждом пальце у человека уникален!

Вероятно (почему бы не предположить), красота и достоинство – это не то, чего мы достигаем с помощью косметики, посещения салона красоты и парикмахерской, также благодаря красивой одежде. В человеке должна быть искра, которая исходит из его внутреннего мира. Это чистый и незамутненный источник, и нет необходимости наводить внешний лоск на то, что из него проистекает.

Истинная красота не в том, чтобы все носили одежду размера 44, а в том, чтобы каждая из нас могла продемонстрировать миру свои наилучшие (и уникальные) стороны!

Когда соберетесь в очередной раз раскритиковать собственную внешность, подумайте, что все самое прекрасное исходит из глубин нашей души. Никакие фотомодели, актрисы и участницы конкурсов красоты не смогут затмить женщину, которая сияет от счастья и излучает уверенность в себе.

С другой стороны, любовь к себе состоит вовсе не в том, чтобы махнуть рукой на свое тело и свое здоровье, объедаться сладким, не спать ночами, глядя в телевизор и таким образом лишая себя необходимого отдыха. Разве эта любовь предполагает неумеренное потребление кофеина, чтобы искусственным образом создать ощущение бодрости? Конечно нет!

Любовь к себе – это умение быть самодостаточной, но не самодовольной. Для собственного благополучия очень важно относиться к себе со вниманием, принимать свои несовершенства, быть снисходительной к ошибкам. И в то же время неправильно было бы прикрываться этой любовью, чтобы ничего не делать для самосовершенствования. Правильное питание, отдых, а при необходимости и фитнес-нагрузка – без всего этого невозможно нормальное существование. Тогда внутренняя и внешняя красота будут уравновешены; они придут в гармонию. Радуйтесь тому, что у вас есть, и в то же время не переставайте стремиться ввысь, прилагать усилия для развития и движения вперед. Перспектива роста есть всегда!