Читать книгу "Ты – сама себе психолог - Елена Друма"
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Мы с подругой часто путешествуем вдвоем и стараемся в транспорте садиться вместе. Но как-то раз нас рассадили в самолете. Она оказалась на 10-м ряду, а я – на 12-м, а поболтать-то хочется.
В нашем самолете соседние места были расположены рядом с аварийным выходом. Там было очень много места для ног. Мы увидеди что на одно место в этом ряду не пришел пассажир, и решили получить второе. Подруга, пользуясь женским обаянием, уговорила мужчину поменяться, я подключилась. За три минуты мы пересели с плохих мест на хорошие. Забегая вперед, отвечу: и в делах у нас все хорошо, потому что при возникновении трудностей мы ищем способы с ними справиться.
Я очень часто работаю в кафе. Как-то раз я, потягивая вкуснейший кофе, просидела там довольно долго, больше двух часов. За это время я написала две статьи, утвердила концепцию закрытого клуба и ответила на пару десятков писем.
За соседним столиком все это время сидели две женщины. Их разговор ходил вокруг и около общей знакомой. К чему я веду? К вопросу о личной эффективности. Ни одна из этих женщин не задумалась о том, что целых два часа своей жизни потратила на обсуждение кого-то третьего.
Развивайся! Читай литературу, посещай тренинги, мероприятия, покупай мои книги, общайся с людьми. Пока ты стоишь, другие идут вперед, обгоняют тебя.
Каждый человек имеет право распоряжаться своей жизнью и своим временем так, как ему нравится. Ты вправе хоть целый день лежать на диване. Только потом не надо говорить, что не хватило времени сходить в спортзал. Понимаешь, да?
А если тебе кажется, что времени постоянно не хватает, просто засеки, на что ты тратишь его в течение дня. Отследи, сколько минут ты смотришь какие-то вайны в Instagram, сколько уходит на лайканье фоточек чужих котиков и деток… Засеки – и ты поймешь, что время-то вот оно, надо просто перераспределить усилия. Вместо вайнов смотреть вебинары, это прекрасно совмещается с приготовлением еды или упражнениями на велотренажере, а вместо чужих деток стоит заниматься своими… Так у тебя появится время и на самореализацию, и на тело, и на масочку для лица.
Так что дочитывай эту книгу (ее можно – она ж полезная!) и беги тратить время с пользой!
Представь, что ты мечтала жить в трехкомнатной квартире. Долго работала на эту цель, взяла ипотеку и наконец переехала в дом своей мечты. Через некоторое время эмоции поутихли, ощущения смазались, и ты восприняла ситуацию как должное.
Или ты долго худела: терзала себя спортом, правильно питалась, считала калории, прикладывала кучу усилий, а потом, придя к вожделенным объемам, адаптировалась к ним и стала считать свой внешний вид нормой.
Предлагаю тебе вести дневник успеха. Он позволит тебе осознать свою ценность, научит замечать и ценить то хорошее, что ты делаешь каждый день, те достижения, к которым ты пришла в течение месяца, полугода, года.
По себе могу сказать, что сегодня я воспринимаю свой доход как нечто само собой разумеющееся, в то время как три года назад я об этом только мечтала. Потому что по сути своей человек привыкает ко всему – и к хорошему, и к плохому. И только заглядывая в свой дневник успеха, я замечаю, что сегодня имею то, о чем вчера боялась даже мечтать.
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
Кодовая фраза этой главы «Держи себя в колготках». Потому что я уверена: некоторые принципы пробудят твоего внутреннего саботажника, который громко заявит: «Я все делаю, оно не работает». Но мы все равно будем разбираться, чтобы ты смогла достичь своего «долго, счастливо и душа в душу».
Да, речь пойдет об отношениях в паре.
Как вообще бывает? Точнее, в каких отношениях женщины состоят чаще всего?
♦ Есть отношения, но чего-то не хватает.
♦ Есть отношения, но все плохо.
♦ Нет отношений, и не хочу, но в глубине души надеюсь на чудо.
♦ Нет отношений, но ищу их как Святой Грааль.
♦ Есть отношения, и я искренне в них счастлива.
Последний вариант, к сожалению, встречается реже всего, но, что вполне резонно, на месте этих женщин хотят оказаться абсолютно все. Но для этого необходимо сначала построить здоровые, гармоничные отношения. Или, если отношений пока нет, знать, как их надо строить.
Итак, глобально все отношения можно разделить на два типа: горизонтальные и вертикальные.
♦ Горизонтальные отношения – это про равенство и партнерство. Когда оба партнера, два любящих друг друга человека находятся на одном уровне, никто ни от кого не зависит, никто никому не подчиняется, люди друг друга любят и пребывают в союзе.
♦ Вертикальные отношения характеризуются тем, что один партнер зависит от другого. Это отношения «папа-дочка», «мама-сын». Здесь же – созависимые отношения, в которых один партнер зависим от алкоголя, наркотиков или компьютерных игр, а другой зависит от первого, потому что спасает и «как же он без меня?».
Внимание!
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Ты – сама себе психолог - Елена Друма», после закрытия браузера.
