Читать книгу "Легкий способ бросить пить - Аллен Карр"

ВЫ НЕ ПРОИГРАЕТЕ!

Если вы не достигли правильного образа мыслей, потому чтохотя бы на один из вышеприведенных вопросов ответили «нет», сначала избавьтесьот сомнений. Вы всегда можете обратиться в клинику ЛЕГКОГО СПОСОБА. Но непопадитесь в самую коварную часть ловушки:

ВЫБОР ПОДХОДЯЩЕГО МОМЕНТА.

Сама ловушка настолько незаметна, что обычно проходят годы,прежде чем вы понимаете, что попали в нее. Большинство пьющих людей жили иумерли, так и не осознав, что попались на самое хитроумное мошенничество вистории. Но самая коварная часть ловушки – именно эта. Как бы глубоко вы нипровалились в хищное растение, оно пытается помешать вам увидеть реальность.Оно пытается вызвать ложную уверенность, что вы контролируете ситуацию, чтоможете бросить пить, когда захотите. Оно будет продолжать это делать, покаполностью вас не уничтожит так же, как обмануло и уничтожило миллионы другихлюдей.

Я уже описывал, как наши страхи перетягивают канат, каждый всвою сторону. Страх, что алкоголь нас погубит, – это страх будущего.Возможно, этого никогда не случится. Но страх жизни без алкоголя начинается стого момента, как вы пытаетесь бросить, поэтому возникает естественное желаниеотложить этот черный день.

Предлог всегда найдется, если он вам нужен. Все время топриближается чья-то свадьба, то Рождество, то еще какое-то мероприятие. У вас вжизни всегда будут какие-то проблемы, от которых вам сначала захочетсяизбавиться. Пожалуйста, не попадитесь в эту ловушку. Разве не это происходило свами с тех пор, как вы впервые осознали, что у вас есть проблема? Поймите: покавы зависите от алкоголя, вы не сможете освободиться от стресса. Вам нечегобояться, вы не должны проходить через промежуточные страдания. Вы сразу жесможете преодолеть стресс и получать удовольствие от общественных мероприятий.Предположим, у вас какая-то другая болезнь, например рак, и вы услышали, что естьлекарство мгновенного действия, дешевое и безболезненное. Станете ли высомневаться? Ничего плохого не происходит. Вы провели часть своей жизни какгероиня «Дурной славы». Сейчас у вас есть замечательная возможность решить:хотите ли вы прожить всю оставшуюся жизнь под контролем наркотика илиОСВОБОДИТЬСЯ!

Прежде чем перейти к последним приготовлениям, я долженочистить свою совесть. Любая наркотическая зависимость – это незаметный обмандоверия, основанный на следующих приемах:

1. Массовое промывание мозгов, по поводу иллюзорных благ,которые дает наркотик. Это промывание мозгов непреднамеренно подтверждаютжертвы наркотика, которые тем самым просто пытаются оправдать собственнуюглупость, что старательно поддерживается коммерческими рекламными кампаниями.

2. Политика бесплатного предложения первых доз, пока жертване подсядет.

К сожалению, единственное, что я могу противопоставить этомумассированному промыванию мозгов, – попытаться убедить вас, что онастроится на обмане. Я не могу, в свою очередь, использовать методы обмана,чтобы освободить вас. Тогда почему мне необходимо очистить совесть? Моя книга окурении называется «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ». Почему же эта называетсяEASY WAY ТО CONTROL ALCOHOL?[20] Потому что между курением ипьянством существуют значительные различия. Все курильщики понимают, чтовдыхать в легкие смертоносный дым – противоестественно. И хотя заядлыекурильщики завидуют остальным, даже те, кто курит нерегулярно, все равно хотелибы полностью освободиться. Всем родителям неприятна мысль о том, что их детимогут курить, а это означает, что все курильщики жалеют о своем попадании вловушку.

Но процедура питья не только естественна, но и необходимадля выживания. Пить алкоголь – противоестественно и опасно, но нам внушаютобратное. Поэтому нерегулярно пьющие люди не разделяют желание нерегулярныхкурильщиков освободиться полностью. Они верят, что контролируют происходящее.Зачем же им отказывать себе в том, что они считают настоящим удовольствием?Хронические алкоголики хотели бы контролировать употребление спиртного, но посвоему тяжкому опыту знают, что может быть только все или ничего. Между этимикрайностями находятся миллионы пьющих людей, которые понимают, что у них естьпроблема, но не могут представить себе жизни без алкоголя. Им тоже хотелось быконтролировать его употребление.

Если вы относитесь к таким людям, название книги должно былонамеренно ввести вас в заблуждение, что есть простой способ стать тем, кого ААназывают умеренно пьющим человеком. Я не буду за это извиняться. Моей цельюбыло предотвратить ваши дальнейшие страдания, которые все равно приведут вас кнеизбежному выводу, что возможно только все или ничего. Кроме того, названиеявляется верным – существует простой способ контролировать употреблениеалкоголя. Но единственный способ его контролировать – это

ПОЛНОСТЬЮ ОСВОБОДИТЬСЯ.

Если вы все еще не понимаете, почему решение проблемы – всеили ничего, значит, вы упустили один или несколько важных моментов. Сядете ливы в самолет, если знаете о намерении пилота в случае опасности вывести всеприборы из строя? Если вы продолжаете рассматривать «всего одну рюмочку» какнекое удовольствие или поддержку, у вас остается только два выхода: несчастнаяжизнь алкоголика или несчастная жизнь с чувством опустошенности от воздержания.Непривлекательный выбор, не так ли? К счастью, есть и еще один вариант: увидетьалкоголь в истинном свете и провести жизнь, радуясь побегу из ужасной тюрьмы.Если вы будете продолжать сомневаться, прочитав последние наставления, непытайтесь бросить, перечитайте книгу еще раз, пока не поймете все до конца. Нодавайте не будем откладывать ваше освобождение. Если у вас больше не осталосьсомнений, мы можем начать выполнять

ИНСТРУКЦИИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ЛЕГКО БРОСИТЬ ПИТЬ.

26. Инструкции, которые помогут легко бросить пить

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!

Если вы не прочитали всю книгу, пытаться бросить пить спомощью этих инструкций – все равно что пытаться нырнуть в бассейн, в которомнет воды.

Если вы чувствуете потребность в предпоследнем бокале,выпейте его сейчас, но читать инструкции вы должны в трезвом состоянии. Здесьони изложены подробно, краткую версию смотрите в приложении Б.

1. Не думайте: «Я больше никогда не должен пить». Этозаставит вас ощущать утрату. Начинайте с мысли: «Разве не чудесно – моей жизньюбольше не управляет РАЗРУШЕНИЕ!»

2. Когда вы приняли решение и знаете, что оно верно, НИКОГДАБОЛЬШЕ не подвергайте его сомнению. В этом одно из основных различий междуЛЕГКИМ СПОСОБОМ и способами, использующими силу воли. Бросить сложно не из-зафизической боли при отвыкании, а из-за сохраняющегося желания выпить и сомненийв принятом решении. В случае некоторых решений трудно взвесить все «за» и«против», но не может быть никаких «за» то, чтобы пить РАЗРУШЕНИЕ. Если выначнете сомневаться в принятом решении, то захотите выпить. Вы будетечувствовать себя несчастным и обездоленным, если не выпьете, и еще болеенесчастным, если выпьете.