Читать книгу "Вкусное питание. Тибетская врачебная наука об искусстве еды - Светлана Чойжинимаева"

15. Проявляет усидчивость, может продолжительное время сосредоточенно заниматься.

16. Когда ребенок задает вопросы, он очень внимательно выслушивает ответы.

17. Быстро восстанавливается после физических нагрузок.

18. Засыпает легко, чаще всего в одно и то же время.

19. Сон – крепкий, спокойный, просыпается также в одно и то же время.

20. Ребенок обожает командовать и распоряжаться. Предмета обожания не ищет.

21. Среди взрослых подчиняется только авторитетному и сильному человеку. Остальными быстро учится манипулировать, стремится настоять на своем.

22. В отношениях с родителями может быть весьма требовательным и категоричным, склонен управлять ими.

23. Достаточно общителен, обладает острым умом, в коллективе сверстников быстро выявляются его лидерские способности.

24. С легкостью удаются занятия спортом, особенно в личном первенстве; проявляются способности к зимним видам спорта и плаванию.

25. В школе – хорошая успеваемость. Ребенок трудолюбив, аккуратно выполняет домашние задания, честолюбив.

26. Аппетит – умеренный, хороший, после еды улучшается настроение, еда для ребенка – удовольствие.

27. Ребенок очень требователен к качеству еды, любит разнообразие вкусов в еде, предпочитает свежеприготовленное.

28. Особенно любит мясо. Предпочитает питаться в одно и то же время, испытывает раздражение от чувства голода.

29. Ребенок лучше чувствует себя осенью и зимой.

30. Очень плохо переносит жару и духоту, резкие запахи (бензина, парфюмерии, дыма и т. д.). Появляются приступы тошноты, головной боли.

31. Любит прохладу, не склонен к простудным заболеваниям.

32. Подвержен пищевым отравлениям, желудочно-кишечным расстройствам.

33. В подростковом возрасте часто появляются угри, есть склонность к кожной аллергии, беспокоит зуд.

Конституция «Слизь»

1. Ребенок – крупного, рыхлого телосложения, легко набирает вес.

2. Зубы прорезываются поздно.

3. Моча – мутноватая, ребенок склонен к запорам.

4. Спокойный, терпеливый, в физическом плане проявляется леность.

5. Кожа – бледная, гладкая, мягкая, влажная на ощупь.

6. Язык – утолщенный, обложен белым налетом.

7. Ходить начинает поздно, с трудом удерживает равновесие. По мере роста походка становится размеренной, неторопливой.

8. Волосы – тонкие, иногда влажные.

9. У ребенка бывает холодный пот, конечности часто прохладные на ощупь.

10. Речь – неторопливая, рассудительная, склонен к внутренней сосредоточенности.

11. Нервная система-устойчивая, ребенок спокойный, несколько замкнут, и может скрывать свои переживания.

12. Настроение – стабильное, доброжелательное, может подолгу и увлеченно играть на одном месте.

13. Ребенок наиболее активен в вечернее время.

14. По характеру – мягкий, покладистый. Любит покой, склонен к уединению, продолжительное время может пробыть в одиночестве. Поддается влиянию, если доверяет.

15. Проявляет чудеса усидчивости, последователен, умеет доводить дело до конца. Проявляет упорство в достижении личных целей.

16. Ребенок не задает много вопросов.

17. Физически вынослив, но для восстановления ему требуется длительный полноценный отдых.

18. Сон – глубокий, ровный, спокойный и долгий.

19. Просыпается по утрам медленно, с неохотой, долго раскачивается.

20. Очень привязан к дому, предмет обожания – в семье, не любит шумных и многолюдных компаний.

21. Почти не бывает проблем с дисциплиной и послушанием. Ребенок любит ответственность.

22. В отношениях с родителями иногда может проявлять упрямство и игнорировать их требования.

23. В коллективе предпочитает обосабливаться, друзей выбирает придирчиво и очень верен им.

24. Не любит двигаться, особенно неохотно воспринимает длительные пешие прогулки, к спорту относится как к обременительной обязанности.

25. Обладает хорошей памятью и может показывать отличные результаты в учебе.

26. По утрам – аппетит слабый, вечерами – усиленный, может съесть двойную порцию.

27. В еде без особых требований. Любит разнообразную пищу. Ест хорошо, основательно и много.

28. Отдает предпочтение сладкой еде (кондитерским и хлебобулочным изделиям), а также пресным блюдам без специй и приправ.

29. Негативно реагирует на холод, сырость, влажность, дождливую погоду.

30. Любит лето, солнце, море.

31. Несмотря на крупный вес, часто мерзнет, склонен к простудным заболеваниям.

32. Подвержен ангинам, ОРЗ, гайморитам, синуситам, бронхитам, астме.

33. Склонен к ожирению, болезням суставов и щитовидной железы.

Женский тест для определения конституции

Каждый тип человека отличают характерные физические признаки и черты характера. Узнав свою конституцию, и соблюдая рекомендации тибетской медицины, Вы сможете предотвратить множество заболеваний, сохранить здоровье и обрести долголетие.

Предлагаемый тест поможет вам определить конституцию, к которой вы принадлежите – Ветер, Желчь или Слизь. Для этого вам нужно ответить на вопросы всех трёх разделов, проставив за каждый ответ баллы:

0–2 – не применимо ко мне

3–4 – применимо отчасти

5–6 – применимо полностью

После этого сложите набранные баллы для каждого раздела.

Если в одном из разделов общее количество баллов значительно превышает сумму, набранную в других разделах, то это ваша доминирующая конституция. Если вы набрали близкое количество баллов в двух или трёх разделах, у вас смешанная конституция.

Женщина «Ветер»

1. Я – активная, общительная женщина, у меня – легкий и открытый характер.

2. Быстро устаю, но также быстро восстанавливаю силы.

3. Я – легка на подъем, много двигаюсь, люблю путешествовать, мой лозунг «движение – это жизнь». Не могу долго находиться на одном месте.

4. У меня – творческий подход к жизни. Предпочитаю гуманитарные науки, творческие профессии, связанные с каждодневным общением.

5. Часто я фонтанирую идеями, которые не удается воплотить в реальность из-з амоего нетерпения, неусидчивости.

6. Быстро привыкаю к чему-либо, кому-либо, легко схожусь с людьми.