Читать книгу "Легкий способ бросить пить - Аллен Карр"

На самом деле я восхищаюсь профессиональными знатоками вин.Подумайте: все, что вам надо знать о вине, – это хорошо ли оно на вкус.Поскольку это в любом случае привычка к вкусу, а вкус у всех людей разный,эксперт не может даже сказать заранее, понравится ли вам вино. Подумайте, какаяфантазия и смелость нужны, чтобы выпестовать целую профессию на описаниях типа«молодое, оригинальное, ненавязчивое, изысканное, крепкое и приятное». Вдействительности эти характеристики используются для описания бутылки яда,вызывающего зависимость и обезвоживание. Единственное, что в этоморигинального, – мы верим всей этой ерунде.

Как-то раз в клинике я предложил одной женщине напитки. Онасказала: «Я бы хотела чашку чая без молока, сахара и заварки». Я понял несразу, а потом ответил, что это будет просто чашка горячей воды. «Да, –сказала она. – Я не желаю добавлять в воду вредные вещества, но мнеприятно думать, что я пью чашку чая». Мне показалось это странным, но еслиподумать, это не более глупо, чем стараться привыкнуть к неприятному вкусу,например, горького пива, чтобы ощутить воздействие спиртного, а потом решить,что мы не хотим этого воздействия. Производители тратят большие суммы наисследования, создавая напиток, который не содержит алкоголя, но обладает темже вкусом. Насколько легковерными мы можем быть? Один пивовар в основурекламной кампании положил слоган «Вам не понравится!». Готов поклясться, чтона крутых парней он произвел впечатление. А о последней уловке выслышали? – «Пиво для здоровья». Здоровый способ принимать яд?

Вам трудно убедить свою озабоченную проблемой избыточноговеса жену или подругу съесть клубнику со сливками? Как вы думаете, сможете ливы уговорить ее выпить стакан сливок? Это просто! Вы можете убедить ее выпитьнесколько стаканов и заплатить за это в десять раз больше, чем стоят обычныесливки. Достаточно купить ей бутылку одного из популярных сливочных ликеров.Если вам нравится сладкий вкус вина или ликера, на самом деле вам нравитсясладкое, а не алкоголь. Торговля винами ведется несколько более изобретательно,чем пивом: противоположность сладкому – горькое, но противоположность сладкомувину – сухое. Как вино может быть сухим? Я слышал, как вина называли дерзкими,доступными, легкомысленными и даже загадочными. Но единственная загадка –почему мы верим этой лжи.

На презентациях в гольф-клубе напитки приносили быстрее, чемя успевал их пить. Иногда я выпивал то, что считал смесью джина с тоником, ноэто оказывался чистый джин. Эффект был так же приятен, как запах аммиака. Какчасто вы видите, что любители виски стараются заглушить его вкус добавками ипри этом жалуются, что в баре нет их любимой марки виски? С повязкой на глазахэти так называемые эксперты с трудом различают на вкус виски и холодный чай.

Вы подходите к концу книги. Мы много говорили об обманедоверия и о том, что употребление алкоголя не приносит вам никакой пользы. Яобъяснил, почему все преимущества алкоголя, в которых нас убеждает промываниемозгов, на самом деле являются иллюзиями. Я также рассказал, что в каждомслучае алкоголь дает прямо противоположный эффект. Наверное, вам кажется, что ядо сих пор еще не объяснил,

КАК ЛЕГКО БРОСИТЬ ПИТЬ.

25. Как легко бросить пить

Вам, может быть, сложно поверить, что любой алкоголикспособен бросить пить без всяких усилий, особенно если вы сами прошли черезнеприятные попытки бросить при помощи способов, основанных на силе воли. Есливы находитесь на самом дне, потеряли дом, семью, машину и работу, я не обещаюнемедленно все это вернуть. Но я могу обещать немедленно избавить вас от зла,которое привело вас на дно. Когда я освободился от наркотической зависимости,то ожидал, что это повлияет в основном на мое здоровье и финансовое положение,и не разочаровался. Но были и другие последствия, которые оказались еще лучшеэтих.

Во-первых, ко мне вернулось самоуважение. Во-вторых, яполучил свободу: моей жизнью не управляло то, что я ненавидел. Что это заувлечение? Если вы можете это делать, вам стыдно и вы несчастны; а когда вы неможете этого делать, то испытываете лишения и несчастны? Прожигать жизнь,ожидая, пока наступит 7 часов вечера, а когда наступит, обрекать себя набесчувствие? Еще выше обретенного самоуважения и свободы я бы оценилвозвращение смелости и уверенности, а также то, что я стал чувствовать себясильным и здоровым человеком, каким создала меня мать-природа. И наконец, былозамечательно чувствовать себя одновременно зрелым человеком и ребенком. Когдавы психически и физически подавлены, мухи превращаются в слонов. Когда вычувствуете себя сильным и контролируете все свои способности, слоны снованачинают выглядеть мухами, которыми они и являются на самом деле. Но самымглавным был общий результат: СЧАСТЬЕ. Это единственный наркотик, которым можнозлоупотреблять.

Почему должно быть сложно бросать пить? В конце концов, насникто не заставляет пить. Если мы решим, что больше не хотим быть рабамиалкоголя, почему это должно оказаться сложным? А как же неприятные ощущения привоздержании? Некоторые верят в иллюзию, что белая горячка – дрожь и чертики –вызывается воздержанием от алкоголя. Непьющие люди не страдают белой горячкой!На самом деле физические проявления воздержания практически незаметны, потомучто большинство пьющих людей и не имели этой физической зависимости. Оединственной муке, которую испытывают пьющие люди, когда пытаются бросить,хорошо сказали АА:

«Непреодолимое стремление к той самой субстанции, котораятолько усиливает эффект физического страдания, иррационального поведения ирастущей изоляции».

Бросить сложно только по одной причине: из-за ощущениянесчастья и опустошенности, которое вызывается желанием того, что мы непозволяем себе получить. А непреодолимым оно становится, только если выобмануты иллюзией или верите, что обладаете неким физическим недостатком. Тогдау вас нет выбора, кроме как вечно желать того, что вас уничтожит.

Именно миф об ужасных физических проявлениях отвыкания помогмне понять, что ЛЕГКИЙ СПОСОБ будет одинаково эффективен при лечении какалкогольной, так и иной наркотической зависимости. Я проводил занятие дляжелающих бросить курить. На семинаре выяснилось, что один из членов группы –выздоравливающий алкоголик и героинист, также страдал зависимостью и от другихвеществ. Он несколько лет не прикасался к алкоголю и при помощи силы воли смогизбавиться от других зависимостей. Его рассказ вызвал ответные признаниянекоторых других членов группы. Двое смогли собственными силами бросить героин.Это явилось для меня откровением.

Общество внушило мне, что от героиновой зависимости труднеевсего избавиться в основном из-за ужасных эффектов при отвыкании. Я выразилудивление, что они смогли без чьей-либо помощи бросить героин, но не могутбросить курить. Я попросил их описать свои ощущения при ломке, вызваннойгероином. Подчеркиваю, что это была группа образованных людей, у которыхникогда не возникало проблем с четким и ясным выражением своих мыслей. Носейчас они могли только бессвязно бормотать, пытаясь описать некие ужасныесимптомы. Я слышал те же жалкие отговорки, которые мне тысячу раз излагаликурильщики: