Читать книгу "Детское питание. Рецепты, советы, рекомендации - Елена Доброва"
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Готовую запеканку выложить на блюдо и посыпать предварительно измельченной зеленью укропа.
Запеканка из картофеля с пшеном и репчатым луком
Картофель — 1 клубень
Пшено — 1 ст. л.
Репчатый лук — 5 г
Яйцо — 0,5 шт.
Молоко — 0,5 стакана
Сметана — 1 ч. л.
Сливочное масло — 2 ч. л.
Картофель помыть, очистить, отварить и протереть сквозь сито.
Лук очистить, помыть, измельчить и поджарить в 0,5 ч. л. предварительно растопленного сливочного масла до светло-золотистого цвета.
Из молока и пшена сварить пшенную кашу, смешать ее с картофельным пюре и обжаренным луком, добавить яйцо, 1 ч. л. сливочного масла выложить в форму, смазанную оставшимся маслом, полить сметаной и запечь в предварительно разогретой духовке.
Яичница-глазунья
Яйцо — 1 шт.
Сливочное масло — 1 ч. л.
Раствор соли — 0,25 ч. л.
Яйцо аккуратно, чтобы не повредить желток, вылить на горячую сковороду с растопленным сливочным маслом, сбрызнуть раствором соли и запечь в предварительно разогретой духовке.
Яичница-глазунья с ржаным хлебом и сливочным маслом
Яйца — 2 шт.
Ржаной хлеб — 40 г
Сливочное масло — 1 ч. л.
Раствор соли — 0,25 ч. л.
Черствый хлеб нарезать мелкими кубиками и слегка обжарить на сливочном масле. Затем аккуратно вылить на него яйца, сбрызнуть их раствором соли, поставить в духовку и запечь до готовности.
Яичница-глазунья в картофельном пюре с сыром
Яйцо — 1 шт.
Картофель — 1 клубень
Сливочное масло — 2 ч. л.
Молоко — 1 ст. л.
Тертый сыр неострых сортов — 1 ч. л.
Раствор соли — 0,5 ч. л.
Картофель помыть и в мундире запечь в духовке.
Затем с помощью чайной ложки вынуть мякоть из середины, размять ее вилкой, добавить 1,5 ч. л. сливочного масла, молоко, раствор соли и тщательно перемешать.
Полученное пюре выложить в форму, смазанную оставшимся сливочным маслом, сделать в нем углубление, аккуратно вбить в него яйцо так, чтобы не повредилась оболочка желтка, и сбрызнуть раствором соли, посыпать тертым сыром и запечь в предварительно разогретой духовке.
Яичница с молоком и морковью
Яйцо — 1 шт.
Морковь — 0,5 шт.
Молоко — 150 мл
Сливочное масло — 1,5 ч. л.
Раствор соли — 0,25 ч. л.
Морковь помыть, очистить, ополоснуть под струей проточной воды, натереть на мелкой терке, положить в маленькую кастрюлю с растопленным сливочным маслом и держать на медленном огне под крышкой в течение 18–20 минут. В процессе тушения периодически подливать по 1 ст. л. молока и хорошо перемешивать. Когда морковь станет мягкой, добавить оставшееся молоко, яйцо и раствор соли, поставить на водяную баню и варить до загустения.
Такую яичницу можно подавать на стол теплой или холодной.
Яичница с пшеничным хлебом
Яйцо — 1 шт.
Черствый пшеничный хлеб — 20 г
Молоко — 0,25 стакана
Сливочное масло — 2 ч. л.
Раствор соли — 0,5 ч. л.
Черствый хлеб мелко нарезать, залить молоком и дать немного постоять. Потом добавить взбитое яйцо и раствор соли, вылить в форму с растопленным сливочным маслом и запечь в предварительно разогретой духовке.
Яичница с сыром
Яйцо — 1 шт.
Сыр неострых сортов — 2 ч. л.
Сливочное масло — 1 ч. л.
Раствор соли — 0,25 ч. л.
Яйцо смешать с натертым на крупной терке сыром и раствором соли.
Полученную массу вылить в форму, смазанную сливочным маслом, и запечь в предварительно разогретой духовке.
Яичница с печенью
Яйцо — 1 шт.
Печень — 50 г
Пшеничный хлеб — 18 г
Молоко — 0,25 стакана
Сливочное масло — 1 ч. л.
Раствор соли — 0,25 ч. л.
Печень промыть, очистить от пленок, мелко нарезать, слегка обжарить в 0,5 ч. л. растопленного сливочного масла и остудить. Затем смешать с замоченным в 1,5 ст. л. молока хлебом (без корки!) и 2 раза пропустить через мясорубку, после чего протереть сквозь сито, добавить раствор соли, поставить на огонь и довести до кипения.
Яйцо взбить, смешать с оставшимся молоком и вылить на горячую сковороду с 0,5 ч. л. растопленного сливочного масла. Когда яичница будет готова, на одну ее половину выложить ровным слоем печеночное пюре, закрыть его второй половиной и выложить на подогретую тарелку.
Омлет
Яйцо — 1 шт.
Молоко — 1 ст. л.
Сливочное масло — 1 ч. л.
Раствор соли — 0,25 ч. л.
Яйцо смешать с молоком, добавить раствор соли и взбить вилкой до образования однородной массы.
Полученную массу вылить на сковороду с растопленным сливочным маслом и жарить, помешивая, на сильном огне.
Готовый омлет сложить вдвое и через 1 минуту снять со сковороды. Чтобы он быстро не остыл, его надо выкладывать на подогретую тарелку.
Омлет с сыром
Яйцо — 1 шт.
Молоко — 0,25 стакана
Сливочное масло — 0,5 ч. л.
Тертый сыр неострых сортов — 1 ч. л.
Яйцо смешать сначала с молоком, затем с тертым сыром.
Полученную массу вылить на сковороду с растопленным сливочным маслом, слегка поджарить, помешивая, на слабом огне, а потом запечь в предварительно разогретой духовке.
Омлет с мукой
Яйцо — 1 шт.
Пшеничная мука — 1 ч. л.
Молоко — 3 ст. л.
Сливочное масло — 0,5 ч. л.
Сахарный сироп — 0,25 ч. л.
Раствор соли — 0,25 ч. л.
Муку развести молоком, смешанным с раствором соли и сахарным сиропом, добавить желток и тщательно перемешать. Затем аккуратно ввести белок, взбитый в крепкую пену. Полученную массу вылить на сковороду с растопленным сливочным маслом и запекать в предварительно разогретой духовке в течение 5 минут.
Внимание!
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Детское питание. Рецепты, советы, рекомендации - Елена Доброва», после закрытия браузера.