Читать книгу "Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием - Андрей Беловешкин"
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Дисахариды 196
Дофамин 31, 41, 65, 104, 120, 172–178, 242
Ж
Железа вилочковая 68
Желчеотделение 73
Жир висцеральный 16, 91, 94, 100, 120, 248–250
И
Изолейцин 158, 213
Изофлавоны 195
Индекс жира брюшной стенки (ИЖБС) 250
Инсулин 16, 18, 24–26, 32–33, 77, 93, 110–115, 154–158
Инсулинорезистентность 39, 72, 92, 112, 186, 218, 250
Инулин 146, 192
К
Капсаицин 190
Карбоксиметиллизин 165
Карнивор – диета 154, 220
Каротиноиды 120, 194–195
Катехин 195
Кверцетин 161, 190
Квинке отек 245
Кейс Ансель 199
Кетодиета 198, 209
Кислота докозагексоеновая (ДГК) 204, 206
линолевая 202
олеиновая 202
пальмитиновая 201
пальмитоолеиновая 202
фитиновая 170, 192
эйкозапентоеновая (ЭПК) 204–208
Клетчатка 36, 49–50, 70, 74, 131–133
Кортизол 28, 41, 68, 84, 93, 110, 116–117
Кофеин 18, 52, 161, 230
Куркумин 190
Л
Лактоза 167, 196, 221, 240, 246
Лактулоза 192
Ламинарины 195
Лейцин 158–159, 173, 214, 221
Лектины 192
Лептин 16, 64, 72–73, 91–92, 102–104
Лептинорезистентность 72, 137
Либидо 99
Лигнаны 185, 195
М
Макронутриенты 115, 139
Мелаидины 171
Мелатонин 31–33, 41, 219
Метаболический синдром 39
Метилглиоксаль 165
Метионин 158, 212, 220
Микотоксины 170
Микронутриенты 139
Митохондрии 112
Моносахариды 196
Мультипробиотики 196
Н
Нейрогенез 57, 67, 84, 242
О
Обезвоживание 53, 72, 98, 224–227
Окситоцин 52, 86, 179
Олигосахариды 192, 196
Орторексия 11–12
П
Пектины 132, 146, 185
Пентосидин 165
Пептид гастроинтестинальный 71
Поликистоз яичников 38, 92
Полиолы 196
Пребиотики 144, 146, 151, 192
Пробиотики 144, 151, 196, 250
Псевдоаллергия 246
Псиллиум 192
Р
Рапамицин 24, 153
Ресвератрол 161
Рефид 100–106
С
Саркопения 248
Селен 139, 143, 146, 214, 223
Серотонин 118, 219
Силимарин 161
Соматотропный гормон (СТГ) 33, 57, 66
С – реактивный белок 33, 215–216
Стеатоз печеночный 22
Сульфорафан 13, 171, 195
Супрахиазматическое ядро 30, 117
Т
Таурин 215
Тимус 68
Тирамин 53
Трансжиры 124, 200, 204, 206
Ф
Фастинг 64, 90–99
Ферментопатия 244, 247
Ферритин 142, 220, 250
Фертильность 39, 91
Фетизин 190
Фибринолиз 215
Фикоцианин 195
Фикоэритрин 195
Фисетин 161
Фитостеролы 195
Фитоэстрогены 192, 195
Флавоноиды 195
Флавоны 195
Фрирайтинг 52
Фрукто – олигосахариды 196
Фуд – порно 20, 65
Фуканы 195
Фукококсантин 195
Х
Химиотерапия 93
Холецистокинин 34, 71, 74, 136
Ц
Целиакия 196
Цефалическое насыщение 71
Циркадные ритмы 24, 30, 40–41, 44–45, 109–111, 114, 117
Ч
Читмил 105
Э
Эйзенхауэр Дуайт 199
Эйкозаноиды 202
Эллаговая кислота 161
Эмаль зубная 61
Ю
Юдкин Джон 200
Внимание!
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием - Андрей Беловешкин», после закрытия браузера.