Читать книгу "Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха - Стив Скотт"

Вы не успеваете сделать нужные дела?

Начинайте рабочий день с привычек, которые окажут максимальное влияние на КПД. И не забудьте отслеживать время, чтобы свести к минимуму (или полностью устранить) любые помехи, которые мешают вам решать важные задачи.

Вы нерационально расходуете время вечернего отдыха?

Создайте небольшую программу, которая позволит вам отдохнуть и развеяться. В последний час перед сном строго следуйте правилам релаксации, а перед тем как ложиться, включите приложение Sleep Cycle, чтобы оно фиксировало фазы сна.

Как видите, общая схема отличается гибкостью. Ее легко подстроить под любой график, даже очень плотный. А для начала нужно лишь понять, в какой сфере жизни вы хотите добиться улучшений и полны готовности их добиться.

Всё в ваших руках.

Советую быть активным читателем книги. Возьмите мой метод 14 шагов и воплотите его в жизнь. Подберите привычки и подыщите для их введения оптимальное время суток. (Как всегда, если возникнут затруднения, к вашим услугам бесплатный сопроводительный сайт. На нем вы найдете массу информации в помощь начинающим.)

Когда освоитесь с одним блоком привычек, создайте второй, затем третий. И так до тех пор, пока каждый день не будет заполнен десятками мелких привычек, помогающих жить как можно более полной жизнью.

Желаю всем удачи.

Стив Эс Джей Скотт

И последнее напоминание…

Информации было море, но это не означает, что ваше самообразование на этом заканчивается. Я даже создал специальный сопроводительный сайт. Там можно найти многие ресурсы, упомянутые в данной книге.

Вот лишь несколько примеров. На сайте есть:

Руководство для начинающих. Оно содержит все правила и шаги, а также список из 127 привычек. Его можно распечатать.

Все ссылки и все ресурсы, упомянутые в этой книге (разбиты на 12 разделов).

Видеоинструкция, как пользоваться Todoist.

Видеоинструкция, как пользоваться сообществом в Facebook.

Руководство, как пользоваться aTimeLogger (для повышения производительности труда).

155 способов вознаградить себя за выполнение цели или задачи.

В будущие месяцы я планирую и дальше пополнять сайт всевозможными полезными вещами. Если вам интересно узнать больше, чем написано в данной книге, перейдите по ссылке и сегодня же присоединяйтесь к нам:

www.developgoodhabits.com/stacking_website

Спасибо!

Прежде чем вы закроете книгу, хочу поблагодарить вас за покупку. Формированию привычек посвящены десятки изданий, а вы рискнули остановить выбор именно на этом.

Огромное спасибо за то, что приобрели мою книгу и дочитали до конца.

А сейчас попрошу о любезности. Не потратите ли вы одну-две минуты на рецензию на сайте интернет-магазина?

И если вам понравилось, пожалуйста, дайте нам знать ☺.

Другие книги автора

Novice to Expert: 6 Steps to Learn Anything, Increase Your Knowledge, and Master New Skills.

Declutter Your Mind: How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking.

The Miracle Morning for Writers: How to Build a Writing Ritual That Increases Your Impact and Your Income.

10-Minute Digital Declutter: The Simple Habit to Eliminate Technology Overload.

10-Minute Declutter: The Stress-Free Habit for Simplifying Your Home.

The Accountability Manifesto: How Accountability Helps You Stick to Goals.

Confident You: An Introvert's Guide to Success in Life and Business.

Exercise Every Day: 32 Tactics for Building the Exercise Habit (Even If You Hate Working Out).

The Daily Entrepreneur: 33 Success Habits for Small Business Owners, Freelancers and Aspiring 9-to-5 Escape Artists.

Master Evernote: The Unofficial Guide to Organizing Your Life with Evernote (Plus 75 Ideas for Getting Started).

Bad Habits No More: 25 Steps to Break Any Bad Habit More Books by Steve.

Habit Stacking: 97 Small Life Changes That Take Five Minutes or Less.

To-Do List Makeover: A Simple Guide to Getting the Important Things Done.

23 Anti-Procrastination Habits: How to Stop Being Lazy and Get Results in Your Life.

S.M.A.R.T. Goals Made Simple: 10 Steps to Master Your Personal and Career Goals.

115 Productivity Apps to Maximize Your Time: Apps for iPhone, iPad, Android, Kindle Fire and PC/iOS Desktop Computers.

Writing Habit Mastery: How to Write 2,000 Words a Day and Forever Cure Writer's Block.

Daily Inbox Zero: 9 Proven Steps to Eliminate Email Overload.

Wake Up Successful: How to Increase Your Energy and Achieve Any Goal with a Morning Routine.

10,000 Steps Blueprint: The Daily Walking Habit for Healthy Weight Loss and Lifelong Fitness.

70 Healthy Habits: How to Eat Better, Feel Great, Get More Energy and Live a Healthy Lifestyle.

Resolutions That Stick! How 12 Habits Can Transform Your New Year.