Читать книгу "Как развить суперпамять, интеллект и внимание - Светлана Присталова"

22. два веселых зажаренных гуся;

23. царь-лебедь (2 – лебедь, 3 – корона);

24. часы бьют 24 часа (Новый год), подумайте свой вариант – Дед Мороз, Снегурочка, елочка;

25. улитка (2 – тело улитки, изогнутое двойкой, 5 – раковина, т. е. дом улитки);

26. старушка на лебеде;

27. монах (2 – черный цвет; 7 – профиль монаха);

28. лебедь в очках;

29. слон выгнул хребет в виде трубы, человек борется со змеей;

30. вилы в луже, торт с тремя свечками, зеленый абажур (3 – зеленый, 0 – абажур);

31. самолет, Змей Горыныч (три головы и один хвост);

32. голова быка (треугольное лицо, два рога), нос (треугольный, две ноздри);

33. плачущий человек (33 несчастья), Христос;

34. вентилятор (три лопасти и четырехугольный корпус), зеленое знамя (3 – зеленое, 4 – знамя);

35. красная лилия (3 – лилия, 5 – красная);

36. зеленый кузнечик, градусник;

37. Сталин;

38. Берия;

39. Нептун (3 – зеленый, 9 – крепкий, большой), фашистская свастика (начало войны);

40. капуста (сорок одежек и все без застежек), на подносе стоит торт;

41. огонь, взрыв;

42. транспорт (прямоугольной формы – 4, две палки – 2);

43. радуга, битва на Курской дуге;

44. окно (четыре – прямоугольной формы, 4 – делится на четыре части);

45. салют, Рейхстаг;

46. телефон (4 – корпус телефона, 6 – трубка), барон со слугой;

47. Екатерина (4 – толстая, квадратная, 7 – украшения);

48. песочные часы, на книге очки;

49. Карлсон с банкой варенья;

50. собачья будка с круглым входом, красное солнышко, красная роза, помидор (5 – красный, 0 – круглая форма);

51. поросенок с торчащей изо рта морковкой, дом с дымоходом справа;

52. избушка на курьих ножках;

53. Хрущев;

54. девочка в белом фартучке (5), с синим бантом (4);

55. красная звезда, две подруги-отличницы;

56. красный мак с черной серединкой;

57. горящее дерево (5 – огонь, 7 – дерево), семафор опущенный;

58. вертолет (5 – форма вертолета, 8 – пропеллер);

59. человек-морж (5 – красный, 9 – здоровый);

60. Баба-Яга в ступе (6 – Баба-Яга, 0 – ступа), святой с нимбом;

61. груша (6 – плод, 1 – хвостик), лампочка, ракета;

62. шут (6 – согнутый, 2 – загнутые башмаки и колпак);

63. коляска с тремя лошадьми;

64. Брежнев;

65. болото (застой);

66. две вишни, силач;

67. смерть с косой;

68. лев, стоящий на задних лапах (герб Чехословакии, конфликт), старушка в очках;

69. дружба (руки, которые тянутся друг к другу), дымящий паровоз (6 – дым, 9 – огромный паровоз);

70. пылесос, Ленин;

71. мушкетер, Дон-Кихот, две скрещенные шпаги (одна из них сломана);

72. утка в кепке;

73. крокодил зеленый;

74. жираф;

75. заяц с белым передничком;

76. клюка из дерева;

77. Шапокляк с Лариской; железнодорожный знак;

78. петух поставил крылья как руки в бок;

79. комар на воздушном шарике;

80. Мишка Олимпийский, Чебурашка;

81. Снеговик с метлой, пенсне;

82. черные очки;

83. медицинский символ (чаша со змеей), брови с глазами;

84. муравей;

85. Горбачев;

86. Чернобыль, йог;

87. человек с усами в кепке с двумя дынями;

88. крест (тысячелетие Крещения Руси), бабочка;

89. настольная лампа, депутатский значок;

90. медведь с бочонком, дедушка;

91. обезьяна ест бананы, бегемот с хвостом;

92. мужчина на костылях;

93. Царевна-лягушка;

94. колодец, бегемот на шкафу (боится уколов);

95. мужик в белом переднике (отличник);

96. собака или кот, которые гоняются за своим хвостом;

97. дровосек с топором;

98. мужик с бантиками;

99. кавычка;

100. пушка.

Методы гипноза в запоминании

Как ваше подсознание может помочь развитию вашей памяти?

Проведите несколько сеансов самовнушения. Вы будете поражены, ощутив, насколько действенен этот метод.

Гипнопедия

Это способ, который позволяет усваивать необходимые знания во время чуткого сна (дремоты).

Переход от бодрствования к дремоте имеет несколько этапов:

1. Фаза расслабления. Регулярный пульс, глаза открыты, температура тела немного понижена, мозговые волны (измеренные электроэнцефалографом) имеют характерную кривую: ритм альфа – 8 – 13 циклов в секунду. Вы еще в состоянии бодрствования, но уже на пороге сна – это идеальный момент для самогипноза.

2. Вы входите в первую стадию сна. Ваши мышцы расслаблены, пульс замедляется; если вас разбудить, вы будете убеждены, что вы еще не засыпали. Мозговые волны ТЕТА имеют частоту 4–6 циклов в секунду.

3. Вы переходите во вторую стадию сна. Мозговые волны затухают, ваши глаза двигаются замедленно, но пока еще легкий шум может вас разбудить. Эта стадия длится 1 – 20 минут.

4. Начиная с 3-й стадии мозговые волны еще более замедленны. Сердце бьется реже, температура и кровяное давление понижаются.

5. Вы переходите в 4-ю стадию. Мозг излучает еще более медленные волны, с очень большой растяжкой по времени (волны ДЕЛЬТА). Вы находитесь в самом глубоком сне, который восстанавливает ваши силы. На этой «глубине» вы находитесь не более 20–30 минут, а затем вновь «поднимаетесь» на поверхность сна.