Читать книгу "Как развить суперпамять, интеллект и внимание - Светлана Присталова"

Когда вы лучше освоитесь с ЦБК, потренируетесь, то сможете сами определить для себя оптимальную стратегию запоминания, удобную конкретно вам. А быть может, вам удастся изобрести более универсальный ЦБК.

Методика ускоренного запоминания цифр

Выберем в названии цифры ключевую букву (см. табл. 17). Запомним ее и придумаем с этой буквой простое, односложное слово.

Например: цифра «1» – одиН, Н – ключевая буква, которая условно будет соответствовать цифре «1». И теперь с этой буквой придумаем слово, например НОЙ. Давайте договоримся, что слову Ной (библейскому старцу, построившему ковчег) будет соответствовать цифра «1».

А теперь внимательно рассмотрим табл. 17.

Таблица 17

Примечание: па – танцевальное движение.

ЗАГЛАВНЫМИ буквами выделены ключевые буквы, каждая из которых соответствует своей букве.

Запомним слова и буквы, которые соответствуют этим цифрам. Внимательно присмотревшись, мы увидим, что произвели перекодировку цифр в слова. А слова мы с вами уже знаем, как запоминать. При запоминании мы цифровой ряд переводим в словесный и запоминаем. При вспоминании вспоминаем цепочку слов и переводим эти слова в цифры. Однако длинные цифровые выражения трудно запоминать при помощи этих цифр. Поэтому давайте расширим количество цифр и, соответственно, ключевых слов.

При запоминании двухзначных цифр представим их как два простых числа. Например «10» состоит из цифр «1» и «0». «1» имеет ключевую букву «Н», а «0» – «Л». Тогда из букв «Н» и «Л» составим слово, которое первое придет на ум. Например: Нил (река в Африке). И теперь, если нам надо запомнить число «10», мы переводим ее в ключевое слово «НиЛ» и связываем его с другими словами.

При вспоминании по слову «НиЛ» отыскиваем ключевые буквы «Н», «Л» и по ним определяем число «10». Для простоты сведем все в табл. 18 (ключевые буквы – прописные).

Таблица 18

Как же работать с этими словами? Допустим, вам надо запомнить следующий ряд цифр:

3770261731684583198

Разобьем ряд на пары:

37 70 26 17 63 16 84 58 31 98

Переведем цифры в слова согласно табл. 18.

Роса соль вошь нос шар ниша мяч пума рана дом.

Как запоминать слова, вы уже знаете. При вспоминании обращаете внимание на ключевые буквы и по ним определяете соответствующие цифры.

Потренируйтесь на следующих рядах:

37 26 59 35 18 97 45 68 21 47

56 85 43 20 94 57 27 60 87 99

12 61 88 64 57 24 23 10 74 63

Результаты запишите в тетрадь и проводите анализ допущенных ошибок. Несколько раз прочтите таблицу 2 таким образом. Сначала цифру, постарайтесь вспомнить соответствующие слова, а потом проверьте правильность ответа. Потом наоборот. Сначала слово, а затем соответствующую цифру.

Начинайте использовать способы запоминания в повседневной жизни: адреса, телефоны, имена…

Чем чаще используете любую систему в работе, тем она становится совершеннее, тем надежнее она работает.

Методика образного запоминания цифр

Секрет запоминания цифр заключается в том, что каждойцифре от ноля до ста подбираются на основе «похожести» зрительные образы, которые отрабатываются при запоминании. Если появляется необходимость запомнить число, которое более ста, то мы образуем связку. Например, 101: 100 – старинная пушка, т. е. два колеса – два ноля и ствол – единица; единица – копье. Пушку протыкаем копьем и получаем 101.

Запоминание дат, телефонов, формул и т. д. производится в виде мнемосхемы, т. е. когда запоминают информацию, которую сложно связать в рассказ, вы укладываете, т. е. связываете, в соответствии с конкретными образами символы данной информации, прокручивая в воображении ленту образов от одного до ста. Когда отпадает необходимость держать эту информацию в таком виде, ее можно будет «стереть» (забыть).

Не забывайте, что каждую цифру нужно воспринимать всеми пятью органами чувств одновременно, а также «оживлять» ее.

Предлагаем вам самостоятельно аналогично предложенному выше примеру составить образы к цифрам. Это даст возможность прочувствовать этот процесс и затем, если не удастся к некоторым цифрам составить образы, очень легко и быстро воспринять образы, которые мы вам предлагаем к цифрам.

К каждой цифре нужно иметь как можно больше образов (минимум 2–3). Это обусловлено необходимостью в конкретной жизненной ситуации быстро и неосознанно подбирать нужный образ-цифру для запоминания.

Когда будете читать примеры образов, предложенных вам, постарайтесь их ярко представить, ощущая всеми органами чувств, а затем «найти» в них цифру (на основании «похожести»).

Пример списка цифр-образов

1. копье, стрела, гвоздь, карандаш, один рубль;

2. утка, рыболовный крючок, абордажный крюк, оценка, лошадь;

3. треугольник, трезубец, три рубля, оценка, сережка;

4. четырехугольник, топор, солдат отдает честь, пионер отдает салют;

5. девочка в белом фартучке (отличница), пять рублей, оценка;

6. старушка сгорбленная, замок открытый навесной;

7. коса, мужчина в кепке с усами, дракоша (обжора);

8. очки, велосипед, две шестеренки, свадебные кольца;

9. мужчина с красным лицом, Карлсон, человек в чалме, Али-Баба;

10. зонтик, грибок, десять рублей, воздушный шар, колесо с палкой, десятка-мишень;

11. барабанные палочки, Буратино, лыжи, рельсы;

12. календарик, удочка;

13. черт, черный кот;

14. стул (спинка слева), совок;

15. игра «пятнашки»;

16. паспорт, замок с ключом;

17. аттестат, выпускной звонок;

18. солдат, ножницы;

19. человек с ружьем, булава, носорог;

20. утка на озере, змея;

21. всадник на лошади, бутылка водки (2 – плохие ощущения, 1 – бутылка);