Читать книгу "Теория и практика йоги - Ливанда Нимбрук"

Поставьте руки перед собой и соедините большие пальцы встык, самыми кончиками, указательные и средние пальцы совместите подушечками, а мизинцы и безымянные пальцы перекрестите и уложите к основанию средних пальцев. Это отличная хаста для профилактики многих женских болезней, болезней органов дыхания, депрессивных состояний. (рис. 63)

Рис. 63

Хаста «Флейта Майтрейи»

По воззрениям буддистов, когда светлые силы навсегда победят темные, эту благостную весть возвестит флейта Майтрейи – так именовали в Индии одного из Будд. Будда-Майтрейя связан с будущим человечества, а стихия его – Ветер; этого Будду всегда изображали юным и со счастливой улыбкой. Хаста «Флейта Майтрейи» побеждает болезни, связанные с проявлениями стихии Ветра, то есть к этим болезням относят все, что связано с нарушением дыхания, а также тоску и печаль, потому что традиционно принято связывать депрессивные состояния с нарушениями Ветра.

Для выполнения хасты соедините большие пальцы обеих рук самыми кончиками и остальные пальцы сплетите в таком порядке: указательный палец левой руки положите на основание указательного пальца правой руки, средний палец правой руки поместите на средний палец и мизинец левой руки, безымянный палец левой руки – под средний и безымянный пальцы правой руки, мизинец правой руки положите на ногтевую фалангу среднего пальца левой руки, а мизинец правой руки – на средний и безымянный пальцы правой руки, причем поверх мизинца поместите средний палец правой руки (рис. 64).

Рис. 64

Эта замечательная хаста при регулярном выполнении оказывает профилактический эффект. Если вы будете каждое утро делать такую хасту, то даже во время непогоды и эпидемий гриппа можете не заболеть, а уж если заболели – то не забывайте ее делать несколько раз в день.

Хаста для поддержания здоровья

Древние хасты способны справиться не только с одним конкретным заболеванием или же помочь при болезнях, связанных с какой-то системой организма – дыханием, пищеварением, кровообращением и т. п. Существуют хасты для общего оздоровления организма. Эта хаста – одна из них.

Выполняйте ее так: сначала соедините между собой большие пальцы и концы мизинцев, затем согните безымянные пальцы внутрь, к ладоням, указательный палец левой руки должен находиться между средним и безымянным пальцами правой руки, а указательный палец правой руки следует выпрямить и направить вверх. При таком положении пальцев происходит постоянная подпитка чистой энергией космоса, что и способствует оздоровлению организма.

Хаста для укрепления здоровья

Хаста для укрепления здоровья – это хаста, которую нужно делать как профилактическую, регулярно, каждый день.

Скрестите кисти рук перед собой, внутренней стороной к себе, правая рука лежит на левой. Положение пальцев левой руки следующее: безымянный палец соедините с большим пальцем подушечками, средний палец положите на безымянный, мизинец прижмите к безымянному, а указательный палец выпрямите. Положение пальцев для правой руки: согните безымянный и средний пальцы и прижмите к ладони, остальные пальцы выпрямлены и слегка расставлены (рис. 65).

Рис. 65

Хаста для лечения неврастении

Эта хаста применяется в восточной медицине для лечения заболеваний нервной системы общего характера, то есть не при психических отклонениях, а при наличии у человека тремора, нервозности, частых нервных срывах. Она оказывает на нервную систему укрепляющее действие. Поэтому ее вполне можно использовать для снятия стрессов, которые разрушают нашу нервную систему.

Поставьте руки перед собой и скрестите кисти так, чтобы правая лежала на левой. Руки соприкасаются тыльной частью. Теперь для каждой руки соедините между собой кончики среднего и большого пальцев, а также сплетите между собой указательные пальцы и мизинцы обеих рук, безымянные пальцы оставьте свободными (рис. 66).

Рис. 66

Хаста для лечения хронического энтерита

Эта хаста применяется как для лечения хронического энтерита (воспаления кишечника), так и при расстройствах пищеварения, диарее.

Поставьте руки перед собой, на левой руке соедините подушечки безымянного и большого пальцев, остальные выпрямлены; на правой руке соедините концы среднего и большого пальцев.

Теперь положите мизинец правой руки на мизинец левой руки, а средний палец левой руки – на кончик безымянного пальца правой руки. Указательные пальцы обеих рук оставьте свободными и выпрямите (рис. 67).

Рис. 67

Хаста для лечения трахеита

Эта хаста помогает при лечении болезней верхних дыхательных путей, когда воспаление охватило трахеи. Впрочем, ограничиваться только хастой в этом случае не стоит. Принимайте лекарства, которые назначил вам врач.

Поставьте руки перед собой, правая над левой. На левой руке соедините большой палец с указательным. На правой руке согните средний палец и направьте его к основанию большого пальца. Средний палец левой руки соедините с подушечкой большого пальца правой руки, на средний палец левой руки положите сверху указательный палец правой, а безымянный палец левой руки поместите на указательный и согнутый средний пальцы правой руки. В свою очередь, безымянный палец правой руки поместите на безымянный палец левой руки. Мизинец левой руки положите между безымянным пальцем и мизинцем правой руки, а мизинец правой – поверх мизинца левой, обхватив его (рис 68).

Рис. 68

Хаста для снижения повышенного артериального давления

Эта хаста поможет вам регулировать давление при гипертонии. Известно, что артериальное давление с возрастом у многих людей недопустимо повышается, и справиться с недугом могут только лекарства. Но лекарственная терапия часто оказывается для больных плохим выходом, особенно если давление может повыситься неожиданно. Хаста оказывает щадящее воздействие на организм, в этом плане она лучше лекарственных препаратов, но она будет работать только при постоянном применении. Немедленного эффекта она не дает, поэтому не ждите, что вы сможете снять ею тяжелый гипертонический криз, но кратковременно снизить давление она поможет. В ожидании врача вы можете делать эту хасту и поддерживать свой организм до момента, когда подоспеет помощь.