Читать книгу "Равновесие. Как достичь баланса души и тела - Виталий Богданович"

Одно из главных различий между нами и братьями нашими меньшими — способность и возможность создавать уникальное. Именно тогда мы приближаемся к Творцу и можем гордо называть себя «человеком». У многих найдется уйма оправданий, почему они не человекообразные и являют собой винтики в механизме, но ситуацию в корне это не меняет.

Упражнение «Управляемые фантазии» Дай русскому карту звездного неба, которую он не видел никогда, через пятнадцать минут он внесет в нее изменения

Ф. М. Достоевский

Античный пример применения креатива в жизни.

Психея влюбилась в Эроса, сына Афродиты, тот ее бросил, и она, рыдая, пришла к Афродите просить о помощи, видимо, чтобы та повлияла на своего непутевого и любимого сына. Ничего нового за 3 тысячи лет! Афродита надавала кучу заданий (свекровь, знаете ли), выполнив которые, Психея могла бы получить Эроса обратно. Одно из них заключалось в том, чтобы собрать шерсть золоторунных быков и принести ее Афродите.

Психея подошла к речке, за которой находилась поляна, где паслись быки, и увидела жутковатую картину. Быки яростно и злобно дрались между собой. Подойти к ним было и проблематично, и опасно. Бык он и есть бык, и не разбирается, кто перед ним. Тогда Психея решила утопиться с горя, но тут к ней пришла идея. Обычно идеи приходят, когда мы в тупике. Помните? Выход из ситуации всегда уникален. По краю поляны, на которой паслись быки, росло много колючего кустарника. И когда солнце село, а быки уснули, она подошла к кустам и собрала шерсть.

Упражнение включает ассоциативно-творческое мышление и учит видеть вещи, явления, предметы, процессы с разных ракурсов. Тренирует навык видеть в окружающих вещах, процессах, качествах, предметах, процессах новые качества или вариант их нового использования.

Требование: внимательность к себе, дисциплина, регулярность тренажа, фиксация внутреннего сопротивления, желание получить новый навык/ качество, научиться.

А

Время: 10 минут в день в течение пары-тройки недель.

1. Организуйте пространство и время. Сядьте удобно, положите перед собой лист, часы с секундной стрелкой, бумагу, ручку.

2. Возьмите с полки любую книгу, откройте наугад и ткните пальцем в текст. Дойдите до первого существительного, засеките время и в течение одной минуты запишите как можно больше способов использования этого предмета в жизни в разных вариантах.

В течение одной минуты придумайте как можно больше способов применения смазки: «…для смазки механизмов, для выкручивания болтов из заржавевших деталей, для смазки велосипедных цепей…» Стоп! Вы повторяетесь. Снова: «….для защиты рук тех, кто работает в холодной воде. Смазать шест, на котором висит скворечник, — так кошки не залезут. Как топливо для разжигания сырых дров. Отбить запах человека от капкана. Средство для уменьшения трения, консервация железяк, помощь при передвижении тяжелых предметов по поверхности. Емкость, в которой она продается, может быть использована как..!58]». Вы начинаете просыпаться, включать себя в новый процесс.

Основная задача — преодолеть инерцию мышления, избавившись от стандартных, шаблонных действий. Регулярно меняйте маршрут движения на работу, учебу, к любимой. Меняйте режим дня, слушайте разные Fm-радиостанции, читайте разные газеты, разнообразьте темы общения. Меняйте — без фанатизма — вкусы, пищу, режим занятий с собой. Читайте новые тексты, темы, посты, чаты… Далее в том же духе: стиль отдыха и общения, смена привычек (макияж, чистка зубов, мытье-бритье), организация труда.

Повод проделать это есть везде. Можно просматривать книги, справочники, самоучители, биографии, журналы, специальную или развлекательную литературу, дайджесты159]. Читая, мы учимся! Ищите нестандартные решения стандартных задач в бизнесе и тренды развития, выстраивайте связи и параллели между тем, что читаете, и вашими задачами. Не избегайте рекламы. Фиксируйте, какие новые тенденции и маркетинговые ходы появляются. В день — 10–12 минут.

Фрида Каплан убедила миллионы людей покупать фрукты, о которых они не слышали. Как-то в разговоре с садоводом Фрида узнала о новинке, китайском фрукте под названием «обезьяний персик». Когда ей предложили партию таких «персиков», она не отказалась. Хотя вид у них был. Небольшие, покрытые ворсинками, внутри зеленого цвета. Фрида дала им новое имя — «киви», которое у всех ассоциировалось с новозеландской птичкой. Потом была рекламная кампания и занятый рынок киви. А потом все забыли, кто нам подарил этот фрукт.

Полученная информация позволяет создавать новые нейронные связи в головном мозге. Задействовать больше мозговых клеток, которыми вы пока не в состоянии правильно пользоваться. Учитесь управлять информацией, а именно она является ресурсом: линейные упражнения стимулируют левое, а интуитивные — правое полушарие.

В 1957 году фирма Henckels выпустила партию удобных ножей для чистки картофеля. Первую партию раскупили за неделю, но потом ножи перестали брать: они были так хороши, что служили долго. Продажи упали. Специалисты в течение 16 часов выдавали ассоциации со словами «нож», «картофель» и «чистка» («управляемые фантазии»). В результате пришло простое решение: покрасить ручки ножей в цвет картофельных очисток. Домохозяйки стали чаще случайно выбрасывать ножи вместе с кожурой и покупать новые.

Дизайнер Соттсасс в 1950-е годы перебрался в Италию и устроился на работу в фирму Olivetti. Первым его заказом стало обновление дизайна будильника, который плохо продавался. Художник отправился в магазин и обнаружил, что, прежде чем купить будильник, его проверяют на вес. Легкие модели не внушали доверия. Как только он впаял в будильник свинцовую чушку, продажи сразу пошли вверх.

Благодаря фиксированному поиску взаимосвязей вы измените «точку-координатор», что позволит воспринимать мир глубже и разностороннее. Тогда можно подумать о дожде за окном и пасмурной погоде, прогнозе и проблеме глобального потепления, а также о том, как устроить житье тигров в Уссурийской тайге160]. В таком ключе и решайте задачи, которые ставит перед вами жизнь.

Б Мир меняется значительно быстрее, чем мы успеваем понять. Мы обязаны меняться синхронно, в резонансе с ним. Куда? Как? Что поможет? Кто-то плывет по течению. Кто-то терпеливо ждет конца света, кто-то — благоприятных условий или стартового капитала, кто-то — попутного ветра. Каждому свое место и время.

Мы смотрим на окружающий мир и высматриваем в нем возможности, которые необходимы именно нам. Тут есть простор для творчества, развития, саморазвития и приложения сил, энергии — ради собственной пользы.

Упражнение «Фототрекинг»

Уже в начале ХХ века врач Л. С. Минор советовал лечить неврастению и нервные расстройства «…в том числе занятиями искусствами, например фотографией». В 1941 году в Нью-Йорке был создан Центр реабилитации с помощью фотографии под руководством Дж. Херик. Направление не получило развития, видимо, потому, что не был выделен смысл: «Зачем?»