Читать книгу "Кожа: орган, в котором я живу - Александра Совераль"

Мылящиеся средства для умывания

Для мужчин и подростков, у которых кожа более маслянистая и быстро становится жирной, особенно после занятий спортом, неплохим вариантом будет мылящееся средство для умывания, не содержащее сульфатов. Ищите средство, в котором не содержится никаких вредных ингредиентов, перечисленных на страницах 186–188. Если вам удастся такой найти, обязательно запомните название: таких на самом деле очень мало!

Как сделать собственное мылящееся средство для умывания

Найдите гель для душа без ароматизаторов и сульфатов. Наполните бутылочку до половины гелем для душа, а вторую половину заполните растительным маслом по вашему выбору. Плотно закройте бутылочку и трясите до образования кремоподобной смеси. Затем добавьте несколько капель эфирного масла по вашему выбору и снова встряхните. Можете добавлять до 40 капель на 100 мл смеси. Если получившийся лосьон показался вам слишком маслянистым, попробуйте другие пропорции мыла и масла. Можете мыть им не только лицо, но и тело.

Масляное средство для умывания

Это лучшее средство для удаления водостойкого макияжа и стойкой помады. Кроме того, оно может помочь при слишком маслянистой коже и угрях. См. рецепт.

Средство для глубокого промывания пор

Они обычно довольно едкие, так что опасайтесь ингредиентов из списка вредных. Лучшие средства для промывания пор – масляные бальзамы. Они должны содержать очень хорошие жиры, чтобы растворять кожное сало в порах, а потом легко удаляться горячим полотенцем. В главе о проблемной коже вы найдете подробную инструкцию по отшелушиванию кожи и подготовке ее к глубокому промыванию пор.

Третий этап. Регулирование PH и снабжение водой

Раньше этот этап называли «тоником», но мне кажется, что к современному уходу за кожей термин «тоник» уже не применим. Ушли те дни, когда в состав тоников входил спирт и другие вяжущие средства, которые закрывали поры и еще сильнее осушали кожу. Современные составители средств по уходу за кожей смотрят на кожу с точки зрения здоровья, и на смену тоникам сейчас пришли лицевые аэрозоли с совершенно иными функциями – они восстанавливают pH баланс кожи после чистки и увлажняют ее. Большинство цветочных вод, например апельсиновый цвет, имеют как раз нужный pH для тоника – кислый, около 5. pH тоника не должен превосходить 6,5.

Как сбалансировать pH кожи:

Вам понадобится органический яблочный уксус, фильтрованная вода и несколько лакмусовых бумажек. Можете заказать их через Интернет.

1. Разбавляйте уксус водой до тех пор, пока смесь не будет иметь pH 5. Чтобы проверить кислотно-щелочной баланс, погрузите в смесь кончик лакмусовой бумажки и подождите, пока она не изменит цвет. Возможно, вам понадобится несколько попыток, чтобы добиться нужного результата.

2. Вымойте кожу и убедитесь, что на ней не осталось средства для умывания.

3. Распылите или нанесите ваткой уксусную смесь на кожу. Избегайте попадания в глаза.

4. Подождите 10 секунд. Если начало жечь, значит, ваша кожа разбалансирована. Смойте смесь обычной водой и поднимите pH смеси до 6. Если и после этого жжется, поднимите до 7.

5. Ваша цель – медленно подвести кожу к комфортному уровню pH 5 или даже 5,5. Пробуйте каждую неделю постепенно уменьшать уровень pH, пока не дойдете до идеального. Просто каждый раз добавляйте чуть больше уксуса в смесь.

Четвертый этап. Питание

Теперь, когда кожа чистая, сбалансированная и готова ко всему, настало время обеспечить ей как можно более хорошее питание, причем в самой чистой и незагрязненной форме. Первое, что нужно наносить, – то, что проникает в кожу глубже всего, то есть масла. После этого наносите увлажнитель, чтобы защитить кожу.

Уточнение по маслам

Это, пожалуй, самая неверно понимаемая и самая широко эксплуатируемая отрасль ухода за кожей. Давайте сразу проясним одну вещь: многие так называемые «масла» на рынке ухода за кожей вообще не масла. Они состоят из компонентов, даже близко не являющихся маслами, в основном из синтетических полимеров (из тех же веществ, из которых делают пластик) и нефтяных минеральных масел. Я считаю, что такие «масла» не подходят для ухода за кожей – это просто дешевые подделки с потенциально вредными токсинами. Когда люди говорят мне, что их кожа не переносит масел, я всегда спрашиваю, каким маслом они пользуются. Единственные масла, которым место в хороших программах ухода за кожей, – растительные масла, но даже в этом случае нужно сначала понять, какие из них лучше всего подходят лично вам. Некоторые слишком тяжелые для определенных типов кожи, другие – слишком густые или слишком активные. Кроме того, важно не только растение, из которого получили масло, но и метод его получения, так что представляю вам мини-курс по маслам.

Рафинированное масло или холодный отжим?

Растительные масла существуют двух основных типов: рафинированные и холодного отжима. Пуристы предпочитают масла холодного отжима, потому что в них сохраняются все витамины, а рафинированные масла считаются дешевкой, главное достоинство которых – долгий срок годности. Это не всегда верно. В моих формулах я использую смеси рафинированных масел и масел холодного отжима. Рафинированные масла из высококачественного органического сырья прозрачные, не вязкие и не имеют примесей. Правильное масло, которое еще и правильно рафинировать, становится «сухим маслом», которое очень легко усваивается кожей; в таком масле очень хорошо растворять более тяжелые масла холодного отжима, также оно служит отличной основой для добавления витаминов, антиоксидантов и активных эфирных масел.

Польза масел для кожи

Те, кто считает, что кожа не переносит никаких масел, скорее всего, просто никогда не пробовали по-настоящему хорошо приготовленной масляной смеси, которая легко впитывается в кожу и регулирует работу сальных желез. Растительные масла богаты витаминами и, хотя они не могут проникнуть через кожу, они обеспечивают питательными веществами верхние слои; поскольку эпидермис не имеет собственного кровоснабжения, а снизу, из дермы, питательные вещества не всегда поступают стабильно, подпитывание эпидермиса снаружи – это хорошая идея. Конечно, если вы живете там, где нет загрязнения, не страдаете от стресса и питаетесь исключительно чистейшей пищей, вам не обязательно предпринимать отдельные усилия для подпитывания этого слоя кожи, но если вам не так повезло, то вот некоторые масла, которые вам стоит использовать на четвертом этапе программы ухода за кожей.

Масло абрикосовых косточек. Полезно для всех типов кожи. Очень питательно. Особенно полезно для преждевременно постаревшей кожи. Хорошо смешивается с любыми другими маслами, хорошая основа для растворения эфирных масел. Богато витаминами группы B.

Масло авокадо. Это масло содержит много лецитина, богатого фосфолипидами, которые играют важнейшую роль в здоровье всех клеточных мембран. Мононенасыщенные жирные кислоты необходимы для функционирования организма. Богато витаминами A, B и E. Полезно для сухой или морщинистой кожи.