Читать книгу "5 спасительных шагов. От депрессии к радости - Андрей Курпатов"

Альфред Адлер

Вы не знаете собственного разума.

Джонатан Свифт

Самоубийство – безысходность или бессмыслица?

Обывателю иногда кажется, что самоубийство – это сюжет изромана, что-то нереальное, невозможное, вымышленное. И он сильно удивляется,когда узнает, что только по данным официальной статистики, которая так некстатихромает в этом пункте на обе ноги, каждый год количество покончивших с собойжителей крупных городов в два и более раза превышает количество людей, погибшихза этот же период в дорожно-транспортных происшествиях.

Что такое самоубийство (суицид), большинство из нас знаюттолько понаслышке, однако многие почему-то думают, что хорошо разбираются вэтом вопросе. Подобные, с позволения сказать, знания зачастую чистейшей водызаблуждения, печальные плоды которых мы и вынуждены пожинать. Какие жеошибочные мнения о самоубийстве и самоубийцах бытуют в массовом сознании?

Во-первых, подавляющее большинство людей уверены в том, чтопроблема суицида – проблема незначительная. Попробуем в этом разобраться.Завершенные самоубийства (т. е. когда человек умирает вследствие самоубийства)– это только верхушка айсберга; попыток самоубийства в 10~20 раз больше;количество людей, думающих о самоубийстве как о способе решения своих проблем,еще больше – как. минимум в 100 раз! А ведь и попытка самоубийства, и мысли осамоубийстве сами по себе являются тяжелой психологической травмой, они мучаютчеловека. Кроме того, каждый самоубийца оставляет в живых в среднем восемьсвоих близких – друзей и родственников, для которых его поступок – этонастоящая трагедия. Таким образом, в крупных городах проблема самоубийства, такили иначе, затрагивает сотни тысяч людей!

Во-вторых, бытует мнение, что самоубийством жизнь кончаютдушевнобольные люди – это большое заблуждение. На самом деле их количествосреди самоубийц не превышает 15—20%, т. е. оставшиеся 80—85% люди «нормальные»,хотя и находящиеся в состоянии душевного кризиса или депрессии. Впрочем,некоторые полагают, что самоубийство – это проявление слабости. Снова ошибка!Мысли о самоубийстве – это один из симптомов депрессии, а потому говорить, чтосамоубийца – человек слабовольный, это все равно что утверждать, будто быбольной гриппом – страшный лентяй.

В-третьих, бытует мнение, что если человек говорит осамоубийстве, то он никогда этого не сделает, что в корне неверно. Напротив,чаще всего самоубийцы так или иначе озвучивают свои планы. Но кто их слушает,кого это заботит? Потом родственники и друзья будут мучаться угрызениямисовести, что не уследили, недосмотрели, не прислушались...

Каковы истинные причины самоубийства? Жизнь – сама по себестресс, практически каждый человек убеждался в этом на собственном опыте,многие испытывали и чувство безысходности, вызванное невозможностью преодолетьтяжесть навалившихся на них обстоятельств. Этими обстоятельствами могутоказаться зашедшие в тупик семейные отношения (с супругом, родителями, детьми),трудности, связанные с работой, карьерой, в ряде случаев – это жилищный вопрос,иногда – зависимость (начиная от любовной и заканчивая наркотической илиалкогольной), наконец, телесное заболевание, сексуальные проблемы и т. п.

Когда человек сталкивается с трудностями и препятствиями,он, конечно, пытается их решать. Но если все его усилия оказываются тщетными,что тогда? Тогда он предпринимает попытки уйти от проблем, выйти из игры. Самымпростым способом кажется именно самоубийство. Но задумаемся: в этом случае явроде бы решаю проблему, но я не могу получить причитающийся мне результат,поскольку его просто некому будет получать! Уйти от проблемы, выйти из-под еепресса можно только переориентировавшись на что-то другое. Но в этом-то вся изагвоздка, потому что сил у человека, измученного проблемой, нет!

Депрессия – состояние болезненное, характеризующееся как разутратой сил, чувством, что ничего нельзя изменить, ощущением, что жизнь неудалась и достойна только того, чтобы быть завершенной в кратчайшие сроки.Вылечи эту депрессию, и взгляд у этого человека на жизнь изменится кардинально,но ведь так трудно понять, что твои мысли – это не твоя истина, а твоезаблуждение, навязанное тебе болезнью. И вот так человек оказывается в замкнутомкруге: с одной стороны, жизнь с ее проблемами, с другой стороны – егособственное болезненное состояние, где к бессилию примешиваются идеибессмысленности существования.

Человек, оказавшийся в этом аду, на самом деле из последнихсил пытается бороться за свою жизнь и проявляет, зачастую подлинное мужество впротивостоянии собственной депрессии и своему бессилию. Но, к сожалению, силыздесь неравны, и часто это противостояние оборачивается против самого человека:возникает тревога, усиливается внутреннее напряжение. На пике этой душевнойболи он и совершает самый бессмысленный поступок в своей жизни – самоубийство.Да, в чем уж поистине нет никакого смысла – так это в самоубийстве, о жизниэтого сказать никак нельзя. Если же кто-то и говорит, то это не он говорит, ацарствующая в нем депрессия.

Страдающему нужна помощь, если вы страдаете, значит, вамнужна помощь. Это настолько логично, что спорить с этим не станет дажебезумный. Нас почему-то не смущает тот факт, что, получив травму, мы обращаемсяк врачу. Чего же странного в том, что, получив душевную травму, мы также должныобращаться именно к врачу? Странно то, что мы не обращаемся. Странно также ито, что не бьют тревогу родственники и близкие человека, попавшего в страшныйомут депрессии.

Чтобы понять всю глупость глупости, надо ее проделать.

В. О. Ключевский

«Не будем больше строить иллюзий!» – лучшее начало для новойиллюзии.

Карл Краус

Говорят, что человек – это разумное животное. Всю свою жизнья искал хоть какие-то свидетельства в пользу этого утверждения.

Бертран Рассел

Оптимист заявляет, что мы живем е наилучшем из возможныхмиров; пессимист опасается, что так оно и есть.

Джеймс Брэнч Кэбелл

Доктор просто против депрессии

Мы много сказали о несчастьях «счастливого Запада», а какдела обстоят у нас – в матушке -России? Я не знаю, все ли это понимают (мнекажется, что нет), но прошедшие 10—15 лет стали для нас серьезнейшим испытанием.То, что нам довелось пережить, когда-нибудь будут сравнивать с тяжелейшимисоциальными потрясениями.

Мы (т. е. каждый из нас) подверглись испытанию множествабольших и малых социальных потрясений. И дело не в том, к лучшему или к худшемуэти происшедшие в нашей стране изменения, дело не в том, правильно илинеправильно то, что произошло со всеми нами; дело в том, что мы стали«беженцами» на территории собственной родины.