Читать книгу "Здоровые стопы - Пол С. Брэгг"

Насыщенные жирами, сахаром и солью суррогатные продукты быстрого приготовления способствуют ожирению!

Кто яблоко в день съедает, тот у врача не бывает!

Телу не хватает жизненно важной нервной силы, чтобы размельчать, переваривать, усваивать и выводить эти плотные завтраки. Поэтому в организме всегда остаются токсичные остатки пищи. Что же происходит с ними дальше? Они кристаллизуются и откладываются в подвижных суставах тела. Это медленный процесс, которого люди обычно не ощущают до тех пор, пока у них не начинаются проблемы. Формирование мощных отложений кислотных кристаллов и воспалительных агентов в подвижных суставах – это результат многих лет неправильного питания.

Когда эти окостеневшие шипы, или шпоры, прикрепляются к суставам и соли кальция занимают место синовиальной жидкости, они начинают вызывать боль в подвижных суставах. В первую очередь токсичные кристаллы атакуют стопы, в каждой из которых насчитывается по 26 подвижных костей (больше, чем в любой другой части тела). Токсичные кристаллы опускаются к стопам под действием силы тяжести. Постепенно кристаллы токсичных кислот накапливаются и заменяют смазку в суставах стоп, в результате чего стопы и лодыжки начинают терять гибкость и подвижность. Вместо того чтобы оставаться здоровыми и гибкими, они затвердевают и цементируются. Со временем от стоп и лодыжек кристаллы токсичных кислот поднимаются вверх, заставляя многих людей страдать от болей в коленях, вызванных деградацией суставов. Когда токсичные кристаллы добираются до тазобедренных суставов, людям становится трудно и больно двигать бедрами при ходьбе! Это легко заметить, если понаблюдать за походкой и осанкой этих страдальцев.

Как вымыть затвердевшие кислотные кристаллы

Помните, что кислотные кристаллы, которые накапливаются в ваших стопах, – это остатки токсичных и мертвых продуктов, которыми вы питаетесь в течение всей жизни. Процесс формирования этих кристаллов занимает много времени. У некоторых людей образуются не только кислотные кристаллы, но и кислотные шпоры на костях стоп, которые могут вызывать невыносимые боли. Тело больше не может самостоятельно их разрушать. Иногда в таких серьезных ситуациях единственным способом удаления шпор, прикрепившихся к подвижным суставам стоп, оказывается хирургическая операция. В обычных случаях от кристаллов токсичных кислот можно избавиться самостоятельно с помощью тщательно составленного плана гигиенического ухода за стопами, предложенного в этой книге. В него входят общеоздоровительные гигиенические процедуры, физиотерапия стоп, водолечение, массаж, рефлексологические сеансы, физические упражнения, натуральное питание и голодание.

Меньше натрия и сахара в переработанных продуктах. Новые, опубликованные в 2011 году рекомендации правительства США по питанию, призывающие американцев использовать в рационе меньше натрия и сахара, побуждают пищевую индустрию внести изменения в процесс глубокой переработки продуктов. Недавно компания «Walmart» обнародовала свой 5-летний план пересмотра технологии производства фирменных фасованных продуктов и снижения цен на фрукты и овощи. Компания «Kraft Foods’ пообещала к 2012 году снизить содержание натрия в продуктах в среднем на 10 % и планирует изменить технологию производства более чем 1000 наименований продуктов. Компания «Campbell Soup» в некоторых из своих продуктов заменила обычную соль меньшими количествами морской соли.

Голодание – один из самых быстрых способов растворения кислотных кристаллов, или шпор, в стопах (кроме того, голодание помогает нормализовать вес и кровяное давление), но надеяться на быстрое чудо не следует. Накопление этих кристаллов происходило в течение многих лет, и иногда для их растворения могут потребоваться месяцы самоотверженных усилий. Начать нужно с еженедельных 24-часовых голоданий на воде. Затем периодически использовать более длительные голодания.

Помните, что к формированию кислотных шпор в стопах может привести чрезмерное содержание мяса в рационе питания. Мясо содержит мочевую кислоту, мощный токсин, и заядлые мясоеды часто страдают от накопления кислотных кристаллов в стопах. Яйца, сыр и все молочные продукты относятся к группе кислотообразующих, поэтому относиться к употреблению любых продуктов животного происхождения нужно с особой осторожностью!

Освобождая тело от работы по перевариванию пищи, голодание позволяет организму избавиться от токсинов и тем самым способствует исцелению. Регулярное голодание предоставляет отдых органам и помогает повернуть вспять процесс старения, чтобы ваша жизнь была долгой и здоровой.

Джеймс Балч, доктор медицины, соавтор книги «Рецепты пищевого исцеления» («Prescription for Nutritional Healing»)

Важную роль в формировании отложений кислотных кристаллов в стопах играют сила притяжения и давление атмосферы. Помните, что мы живем в океане кислорода высотой в 110 километров, который оказывает на каждый квадратный сантиметр давление в 1 килограмм. Это давление заставляет кристаллы токсичных кислот опускаться в нижние конечности и накапливаться в стопах, лодыжках и коленях. Достаточно понаблюдать за толпами пешеходов на улицах, чтобы заметить у многих людей тугоподвижность суставов стоп, коленей, тазового пояса и поясничного отдела позвоночника. То, что принято называть возрастом, не связано с хронологическим течением времени, а является следствием накопления и удержания токсичных ядов, попадающих в наше тело, когда мы питаемся вредными для здоровья продуктами и ведем неправильный образ жизни!

Хронологический или биологический возраст?

Многим хочется возложить вину за дегенерацию своего физического тела на течение времени. Если вы спросите человека старше 50 лет, страдающего от проблем со стопами, почему они плохо двигаются и болят, он ответит: «Когда станете старше, у вас они тоже заболят». Это неправда! Тиканье часов, течение времени (дней, недель, месяцев и лет) не сможет оказать ощутимого воздействия на стопы, если в диете будут преобладать органические фрукты и овощи (сырые и правильно приготовленные). Несмотря на это, люди часто не придерживаются принципов правильного питания. А когда вызывающие боль кристаллы токсичных кислот накапливаются в их стопах и других частях тела, они пытаются безосновательно обвинить в этом свой возраст.

Позвольте проиллюстрировать то, о чем мы говорим. Хронологический возраст человека может составлять 80 лет, но в биологическом плане организм его может быть вдвое моложе. Причина в том, что этот человек замедлил бег времени, тщательно выполняя строгие требования программы естественного образа жизни, которые включают правильные физические упражнения, глубокое дыхание, здоровые привычки питания и питья, очистительное голодание и другие гигиенические мероприятия.

Однажды, во время общественного мероприятия, к нам обратился мужчина на костылях и пожаловался на сильные боли в стопах, которые вынуждали его передвигаться, перекладывая часть своего веса на эти искусственные подпорки. Его стопы действительно находились в ужасающем состоянии. В них накопилось так много кислотных кристаллов и токсичных отходов, что даже тапки ему приходилось носить на несколько размеров больше своего. Помимо проблем со стопами у него развилось варикозное расширение вен на правой ноге с двумя открытыми трофическими язвами. Но на этом его проблемы не заканчивались. Он рассказал, что врачи диагностировали у него затвердение артерий (артериосклероз), перебои в сердце (аритмия), катаракту на обоих глазах и значительную потерю слуха. Хронологический возраст этого человека составлял всего 62 года. Этим примером мы хотим еще раз подчеркнуть, что в плохом состоянии ваших стоп виновен не возраст, а то, какой образ жизни вы вели все эти годы!