Читать книгу "99 + 1 способ быть счастливее каждый день - Бонни Хейз"

Я давно хотел(а):

1. Заглянуть в кафе на углу

2. Примерить то красное платье в магазине N

3. Узнать, что такое гаптофобия и карфология.

4. Сходить в музей, в который нас водили еще в школе

5. Навестить брата, уехавшего в другой город

6. Посетить мастер-класс по лепке из глины

7. Освоить приготовление острого тайского супа

8. Устроить тематическую вечеринку

9. Учить каждый день пять новых иностранных слов

10. Сделать профессиональную фотосессию

92. Не позволяйте смеяться над своими мечтами

Когда я изучаю себя и свой способ думать, я прихожу к выводу, что дар воображения и фантазии значил для меня больше, чем любые способности к абстрактному мышлению.

Мечты обо всем, чего бы вы могли добиться в жизни, – это важный элемент позитивной жизни. Позвольте вашему воображению свободно блуждать и создавать мир, в котором вы бы хотели жить.

А. Эйнштейн, гений тысячелетия, поверивший полет воображения непреложными формулами Математики

* * *

Все знают, что это невозможно. Но вот приходит невежда, которому это неизвестно – он-то и делает открытие.

А. Эйнштейн, великий мечтатель

И никогда не осмеивайте чужие мечты, какими бы нелепыми или наивными они вам ни казались.

Мечты – наша сокровенная территория. Здесь не действуют обычные правила и законы, единственное, что имеет значение, – наше желание.

Мечты могут превращаться в цели, а могут оставаться островом фантазий, куда мы отправляемся, чтобы на некоторое время спрятаться от мира и отдохнуть. Здесь можно бродить по пляжу с фиолетовым песком и серебристой водой, здесь мы обретаем могущество бога, здесь мы возвели неприступную крепость или в уединении рисуем картины будущего успеха. Неважно, что происходит в мире ваших фантазий, любое вторжение туда переносится крайне болезненно.

Иногда одного пренебрежительного слова, одного жеста хватает, чтобы убить мечту.

К сожалению, часто немалую лепту в это вносят близкие люди. Вспомните, как в детстве вы могли часами просиживать с красками и альбомом, но по какой-то причине родители считали ваше занятие пустой тратой времени, делом, вам не подходящим. Или как однажды вы поделились с другом своей мечтой написать книгу, а он поднял вас на смех со словами: «Ты и свое имя написать без ошибок не можешь».

И если сказанное незнакомцем мы еще можем отбросить, то близким людям мы привыкли доверять безоговорочно, и иногда осознание того, что они тоже бывают не правы, приходит к нам слишком поздно.

От скольких замыслов мы отказываемся, сколько раз безосновательно стыдим себя только потому, что кому-то наши мечты и цели показались смешными. Сколько раз мы и сами выражали скепсис по поводу чужих слишком наивных или слишком смелых представлений о жизни. И потом с удивлением наблюдали, как, несмотря ни на что, люди поднимались и добивались желаемого вопреки, казалось бы, здравому смыслу.

ПРАКТИКА

Относитесь бережно к своим и чужим мечтам. Воображение – одна из самых ценных и уникальных способностей, данных человеку.

Помните, какой бы мечтой ни поделился с вами человек – заработать миллион или полететь к звездам, – он поделился сокровенным, и, посмеявшись, вы причините ему боль, а возможно, повлияете на всю его жизнь.

Не принимайте близко к сердцу, когда кто-то выражает скепсис и в ваш адрес. Родители часто хотят уберечь нас от лишних промахов и падений, искренне считая, что «синица в руке» лучше. Люди тащат за собой огромный багаж собственных разочарований, страхов и нереализованных амбиций. Возможно, кто-то из ваших знакомых действительно пережил подобный неприятный опыт, но это не означает, что и вас постигнет неудача. Может быть, когда-то этот человек мечтал о том же, но ему не хватило смелости попытаться, и теперь мысль о том, что кто-то другой может так легко реализовать его желания, причиняет ему боль. Как бы то ни было: если вы сами верите в свою мечту и чувствуете, что это ваш путь, не отступайтесь и не забывайте о ней.

Ваша задача – продолжать жить так, будто вам никто никогда не говорил, что ваши мечты неосуществимы.

93. Не завидуйте

Зависть – еще одно неприятное чувство, отравляющее нам жизнь. Но поскольку оно относится к явно негативным эмоциям, на открытое проявление которых действует некий социальный запрет, идею о том, что завидовать плохо, родители внушают нам с детства.

Однако управлять своими эмоциями мы не в силах. На чужом газоне, как известно, и трава зеленее. Сначала мы хотим игрушку, как у старшего брата или товарища в песочнице. После – штаны, телефон, камеру, родителей, комнату, как у одноклассника. Потом – машину, дом, одежду, фигуру, партнера, семью, внешность или талант, как у… Список может быть бесконечным, неизменно одно: не получая желаемого немедленно, мы тут же задаемся детским вопросом: «А я чем хуже?»

Поэтому даже становясь взрослыми, все мы время от времени испытываем приступы зависти разной степени интенсивности, но не все умеют правильно реагировать на это чувство, и некоторым оно изрядно отравляет жизнь.

Опасность зависти кроется в двух аспектах.

Во-первых, мы всецело сосредоточиваемся на том, чего у нас нет, а не на том, что у нас есть. Мы можем изводить себя мыслью о том, как быстро коллега продвигается по служебной лестнице, не замечая, что, в отличие от него, у нас есть уйма свободного времени для общения с близкими. Во-вторых, пытаясь добиться того же положения, тех же привилегий или получить те же вещи, что у объекта зависти, мы однажды обнаруживаем, что все это время жили какой-то не своей, а чужой жизнью, и что все достигнутое не принесло нам ни секунды счастья.

ПРАКТИКА

Первое, что вам нужно сделать, сигнализировать себе о чувстве зависти. Отслеживайте его. Как только поймаете себя на капризном «Ну почему?!» – отметьте, что в этот момент вы возжелали успехов ближнего своего. В самом этом факте нет ничего страшного, главное, чтобы это чувство не выбилось из-под контроля и не помешало вам наслаждаться своей жизнью. Задайте себе несколько вопросов:

1. Чему вы завидуете на самом деле? Зависть – куда более сложное и многогранное чувство, чем может показаться на первый взгляд. Это может быть и острая форма ревности, и стремление к статусу, и даже своеобразное выражение любви и неистового желания подражать объекту. Допустим, ваш знакомый всегда находится в центре внимания. Перед его обаянием мало кто устоит. Он пользуется огромным успехом у противоположного пола, хотя, на ваш притязательный взгляд, не блещет ни красотой, ни умом. Чему именно вы завидуете? Его умению быстро налаживать контакты? Чувству юмора? Положению в обществе и материальным благам, которых он добился с помощью своего обаяния? Или вы страдаете от одиночества и хотели бы иметь так же много друзей?