Читать книгу "Дизайн безоблачной жизни. Большая книга практик и медитаций для всего и от всего - Марина Маршенкурова"

Как формулировать вопрос

В этой игре мы по-настоящему интересуемся друг другом, и этот интерес проявляется в наших вопросах. У вас есть возможность спросить сидящего рядом с вами человека о важных вещах, и, наверное, самое главное, – у вас будет возможность (и даже необходимость) выслушать отвечающего, прочувствовать этот ответ и, возможно, задать дополнительные вопросы. О чем вы можете спрашивать? О чем угодно, если это направлено на человека, которого мы спрашиваем, и если этот вопрос может раскрыть его различные грани. При этом важно помнить, что вопрос должен быть составлен при помощи одной из карт, которая находится в вашем распоряжении.

Пример. Предположим, что у вас четыре карты:

5 Облаков Сравнение,

II Старший Аркан Внутренний Голос,

VIII Старший Аркан Храбрость,

Король Воды Исцеление;

и у меня четыре карты:

3 Облаков Изоляция,

Король Огня Творец,

Королева Радуги Цветение,

8 Радуги Обычность.

Я выбираю карту Сравнения и задаю вопрос сидящему рядом человеку: «В какой области вы сравниваете себя с другими и почему?» Вы смотрите на свои карты, и отвечаете, предположим, при помощи Короля Огня: «Я считаю, что мы все были созданы Творцом разными, и я это принимаю, мне это нравится. Поэтому единственный человек, с которым я сравниваю себя, – это я в прошлом».

Напомню, что если у кого-то из игроков возникло сомнение в вашем ответе, и они хотят узнать подробнее, у них есть возможность задать дополнительный вопрос при помощи одной из своих карт. Например, у кого-то есть карта Преображения (Старший Аркан XIII), и этот человек спрашивает: «Означает ли это, что ты меняешься с течением времени, преображаешься, и тебе это нравится?» Отвечающий должен использовать одну из оставшихся карт, чтобы ответить на этот вопрос, например карту Цветения (Королева Радуги): «Я постоянно нахожусь в цветении и преображаюсь, это факт, и это не может мне не нравиться». Если же при первом ответе на вопрос все согласны с ответом и чувствуют, что отвечающий правдив, то значит «отбой», он побил карту. Побитые карты откладываются в сторону, и ход переходит к следующему участнику, который, в свою очередь, спрашивает сидящего рядом с ним человека.

Таким образом, игра продолжается до тех пор, пока не закончится вся колода карт. Когда у вас останется в руках по одной карте, приостановите игру на какое-то время и прочитайте в описании, что она означает, что говорит Ошо по этому поводу. Примерьте этот комментарий на себя, свою жизнь, и воспользуйтесь инсайтом, – он безошибочен, и это тот момент, когда я могу сказать «всегда». Этим может как раз заняться наставник игры: каждый игрок показывает ему карту, а наставник читает (или рассказывает), что означает эта карта. Когда это будет сделано, можете продолжить игру.

Иногда случается так, что у кого-то из игроков остаются карта/карты. Это сообщение от Ошо для вас. Пусть наставник прочитает/расскажет вам, что это значит, и вы в свободное время можете посозерцать, что это означает именно для вас. Не забывайте, что эти карты направлены на настоящее время, на «здесь и сейчас», поэтому воспользуйтесь их мудростью, не откладывая в долгий ящик. И, конечно же, не расстраивайтесь, если у вас остались/не остались карты в руках. Как я уже говорила выше, в этой игре нет победивших и побежденных, есть только осознанность и созидание.

Для отвечающих на вопрос

Не торопитесь отвечать на заданный вам вопрос. Очень часто происходит так, что нам кажется, будто мы знаем ответ на вопрос и мы, не задумываясь, отвечаем на него. А если мы уделим ему нужное внимание, обратившись вовнутрь себя, то увидим, что на самом деле скрывается за этим вопросом. Возможно, вы долгое время думали, что любите постоянство и стабильность, но позволив себе созерцание этого вопроса, почувствовали, что душа требует перемен, путешествий, новизны. Или, возможно, все наоборот, и пришло время пустить корни.

Другим примером может служить моя клиентка, с которой мы проводили Сакральную сессию по системе Дизайн Человека, и учились слушать свой Сакрал, как необходимо сделать каждому Сакральному Генератору или Манифестирующему Генератору. Поскольку до этого времени Лайла (имя изменено) активно занималась спортом, питалась здоровой пищей, была приверженцем ЗОЖ, считавшим, что кофе – вредно для ее здоровья, эти понятия прочно закрепились в ее сознании. Но так получилось, что во время Сакральной сессии мы выяснили, что ей прямо сейчас требуется кофе, и он будет полезен для ее организма. Лайла чуть не плакала, настолько было сильным влияние ума, который никак не совпадал с тем, к чему склонял ее Сакрал, Внутренний Авторитет[8]. Несколько слов о Сакрале: именно он является источником правды для всех Сакральных Генераторов и Манифестирующих Генераторов, и он всегда (да, именно всегда) находится на страже нашей самореализации, самосохранения, положительных жизненных опытов.

Глава 10

«Звездные» медитации: Практики осознанности от знаменитостей

«В медитации я могу отпустить все. Я не Хью Джекман. Я не отец. Я не муж. Я просто окунаюсь в этот мощный источник, который создает все. Я принимаю в нем ванную».

Хью Джекман в беседе с Опрой Уинфри

С тех пор, как понятие «медитация» стало модным в современном мире, многие знаменитости, будь то шоумены, актеры, писатели, политики, или просто миллионеры, стали открыто говорить о тех духовных практиках, которым они следуют уже довольно долгое время. Постепенно к ним начали подтягиваться новички, которые практически мгновенно испытали результаты медитативных практик на себе. В этой главе речь пойдет о довольно популярных духовных практиках осознанности, которым следуют знаменитости со всего мира.

Когда я впервые приехала в Международный Медитационный Курорт Ошо, то столкнулась со знаменитыми актерами, актрисами, музыкантами, спортсменами-рекордсменами, которые также приехали ознакомиться с практиками осознанности в стиле любимого Ошо. Одним из известных лиц, посетивших стены ашрама, был основатель Фейсбук Марк Цукерберг со своей супругой. Также одно время мы дружили и работали бок о бок с одним замечательным парнем, и только впоследствии выяснилось, что это была звезда НБА (Национальная Баскетбольная Ассоциация).

Если у вас когда-нибудь возникали вопросы, откуда Джордж Лукас и Джеймс Кэмерон черпали вдохновение на создание «Звездных Войн» и «Аватара», чем подкупила читателей Элизабет Гилберт в «Ешь, молись, люби», почему у Дэвида Линча получается то, что не дано никому другому, то эта глава поможет раскрыть завесу, чтобы вы взглянули на человеческий талант с другой стороны. Любой успешный человек – и неважно, в какой области лежит этот успех, в политике или искусстве, – так или иначе сталкивался с медитацией и сделал ее частью своей жизни. Именно в ней он черпает силы, творческие импульсы, направляет энергию в правильное русло, при помощи нее освобождается от стресса, раскрывая при этом свои безграничные возможности все дальше и больше.