Читать книгу "Безупречная кожа за 6 недель - Лоретта Чиральдо"

Мимические морщины межбровья. Бороться с этим нежелательным элементом достаточно сложно, но многим женщинам все же удается справиться с ним самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста. Я бы порекомендовала сначала попробовать крем с нейропептидами. Может помочь и пилинг в домашних условиях или несмываемое средство с более высокой концентрацией гликолевой кислоты. Для пилинга лучше всего подойдет гель, содержащий 10 процентов неразбавленной кислоты. Наносите его на двадцать-тридцать минут через день до тех пор, пока кожа к нему не привыкнет. Затем начните использовать его каждый день. Если не появится раздражения, можете попробовать наносить гель с утра и оставлять на весь день под слоем увлажняющего средства с пептидами.

Другой эффективный способ борьбы с морщинами межбровья — более интенсивное отшелушивание на данном участке кожи. Аккуратными движениями наносите на эту область крем с микродермабразивными частицами. На первых порах постарайтесь не проводить отшелушивание в один день с гликолевым пилингом. Между двумя процедурами должно пройти какое-то время, чтобы кожа успела реабилитироваться. Сначала втирайте абразивный крем не дольше двух минут дважды в неделю. Со временем кожа привыкнет к более высокой концентрации активных веществ. Затем постепенно увеличивайте продолжительность процедуры до трех-четырех минут три-четыре раза в неделю. Только помните, что все нужно делать очень осторожно.

Можете также попробовать одно из средств с ретиноидами. Начинать можно с продукта либо из домашней, либо из профессиональной линии; если останетесь недовольны результатом, обратитесь к дерматологу за более сильнодействующим препаратом, таким как «Retin-A» или «Tazorac». Хотя они отпускаются только по рецепту, записываться на прием необязательно, особенно если вы постоянный клиент.

«Гусиные лапки» и бугристый подбородок. В домашних условиях с этими изъянами можно бороться теми же методами, что и с морщинами межбровья, носогубными складками и «марионеточными» морщинами. Поскольку этот нежелательный элемент находится в зоне с особенно чувствительной кожей, отшелушивающее средство следует наносить как можно аккуратнее. При регулярном использовании рекомендованных выше средств количество мелких морщинок в уголках глаз значительно уменьшится, они могут даже совсем исчезнуть.

Что касается ретинола или отпускаемых по рецепту продуктов с ретиноидами, сначала наносите их вечером два раза в неделю, а потом через день. Более частого применения кожа просто может не выдержать. Если сможет, перейдите на ежевечернее использование.

Кроме того, я рекомендую приобрести несмываемое увлажняющее средство с высокой концентрацией гликолевой кислоты. От него может появиться легкое покалывание. Покалывание — это нормально, а вот жжение — нет.

Страшилка недели: вовремя остановиться

Если какое-то средство вызывает сильное раздражение или другие неприятные симптомы, откажитесь от него без всяких колебаний. Многие женщины стойко терпят покраснение и воспаление кожи только потому, что не решаются прекратить использование препарата, который порекомендовал им врач или продавец.

Подобный случай произошел в моей практике совсем недавно: на прием пришла красивая, ухоженная женщина, выглядевшая на пятнадцать лет моложе своих сорока пяти, но с красными, опухшими кругами под глазами. Они появились три месяца назад, когда она начала использовать прописанное другим врачом средство с ретиноидами. Несмотря на раздражение, она решила не прекращать лечение в надежде, что постепенно кожа привыкнет (как это часто случается с гликолевой кислотой и другими кислотными препаратами). Но у кожи на этот счет были другие планы.

Решив, что пациентка не хочет отказываться от прописанного средства, я посоветовала наносить его за час до сна, чтобы оно не попадало на подушку, а оттуда на глаза, контакта с которыми следовало избегать.

Но когда пациентка услышала, что от этого средства вообще можно отказаться, она просто расцвела. Было заметно, насколько обрадовала ее эта новость.

Вы должны научиться разбираться в средствах по уходу за кожей, чтобы проявлять больше самостоятельности в их выборе и опираться на потребности собственной кожи, а не на чужие мнения и советы. Если какое-то средство не оказывает желаемого действия, поверьте мне: обязательно найдется другое, более эффективное.

Заключительное мероприятие

Нравитесь ли вы себе?

За время пребывания в лагере красоты вы должны были собрать внушительную коллекцию фотографий. Одни были сделаны в самом начале, когда вы еще даже не знали разницы между динамическими и статическими морщинами. Другие — две недели назад, когда вы только начали придерживаться новой, усовершенствованной системы ухода за кожей. На третьих вы сфотографированы неделю назад, когда мы говорили о смене прически и макияжа.

Теперь просмотрите эти снимки в том порядке, в котором они были сделаны. Пришла пора оценивать результат. Довольны ли вы тем, что видите? Если нет, то почему? Может, причина неудовлетворенности кроется в каких-то других проблемах? Может быть, вы надеялись, что кардинальное изменение внешности сможет компенсировать ваши потери и разочарования?

Искренне надеюсь, что к концу шестой недели в лагере красоты вы довольны своим лицом больше, чем в начале первой. Как бы то ни было, это ваше лицо. Это суммарный результат всех ваших решений, прошлых и будущих. Принять свое лицо — значит принять себя, свои успехи, неудачи, достоинства, недостатки и обрести наконец душевный покой.

В специальном разделе «Дополнительные занятия» я расскажу вам о современных клинических методах решения проблем с кожей. Он предназначен для тех из вас, кто хочет быть в курсе последних достижений в области дерматокосметологии. Надеюсь, прежде чем мчаться к врачу за инъекцией «Botox» или на сеанс лазерной шлифовки, вы все же попробуете воспользоваться моими рекомендациями, касающимися ухода за кожей в домашних условиях. Первые улучшения могут появиться только через одну-две недели. Наберитесь терпения!

Если вам уже нравится достигнутый результат, то через месяц вы будете довольны еще больше. Тогда вы сможете сфотографироваться еще раз — со счастливой улыбкой на лице.

Шестая неделя: резюме

• Подкорректируйте свою новую систему ухода за кожей, но не отказывайтесь от нее.

• Продолжайте регулярно использовать препараты, эффективность которых не вызывает сомнений.

• Внимательно изучите самые непокорные из своих нежелательных элементов. Какие вы непременно хотите устранить, а с какими готовы смириться?

• Умейте вовремя отказаться от использования неэффективного средства.

• Не забывайте о пяти базовых компонентах системы ухода за кожей: очищать, отшелушивать, увлажнять, омолаживать, защищать.

• Спите больше.

• Выполняйте упражнения для мышц лица.

• Научитесь любить свое лицо, несмотря ни на что.