Читать книгу "Бойся... но действуй! Как превратить страх из врага в союзника - Сьюзен Джефферс"

Меня тут же перестало трясти, и на меня снизошло теплое спокойствие. Всякий раз, поймав себя на том, что слушаю Говоруна, я возвращала себя в место безопасности и спокойствия. Дом и в самом деле оказался предназначенным для нас, потому что деньги пришли, как я и говорила себе, легко и без особых усилий. Доверившись Вселенной, я ощутила, что притягиваю к себе все, что мне нужно, чтобы без суеты и волнений решить вопрос с покупкой дома.

По моему глубокому убеждению,

ЕСЛИ МЫ НЕ БУДЕМ СОЗНАТЕЛЬНО И ПОДОЛГУ СОСРЕДОТОЧИВАТЬСЯ НА СВОЕЙ ДУХОВНОЙ СТОРОНЕ, МЫ НИКОГДА НЕ ИСПЫТАЕМ ИСТИННОЙ РАДОСТИ, УДОВЛЕТВОРЕНИЯ, СПОКОЙСТВИЯ И ЧУВСТВА ЕДИНЕНИЯ С МИРОМ, К КОТОРОМУ ТАК СТРЕМИМСЯ.

И здесь не обойтись без практики. Когда говорят о «следовании пути» или о «жизненном странствии», имеют в виду ту постоянную бдительность, без которой не получится приучить Подсознательный ум выслушивать уроки Высшего «Я».

Порой голос Высшего «Я» ускользает от нашего внимания из-за вмешательства Говоруна.

Давайте вернемся назад и посмотрим, как использование схемы Полноты жизни может дать возможность поработать над собой. Хочу предложить вам включить в эту схему и сделать ее неотъемлемой частью такую ячейку, как Высшее «Я».

Найдите в своем ежедневном расписании время побыть в тишине и сосредоточиться на Высшем «Я». Используйте различные инструменты, о которых мы уже говорили: аффирмации, вдохновляющие аудиозаписи, медитацию – или все то, что больше подходит для вас. Лучшее для этого время – утро, ведь именно оно дает заряд на весь день. Также сосредоточьтесь на ячейке Высшего «Я», прежде чем лечь спать. Скажем, вы столкнулись с какой-то проблемой: представьте ее вашему Высшему «Я» и попросите помочь найти ответ.

Ячейка Высшего «Я» отличается от всех остальных. Это единственная ячейка, которая положительно влияет на каждую сферу вашей жизни. Именно из этого высшего места вы, отстранившись от всего мелочного и сиюминутного, создаете свои ценности, куда бы ни направлялись и что бы ни делали. Опираясь на это духовное место, вы укрепляете качество вашей связи со всем остальным миром: с семьей, работой, общественной жизнью, друзьями, личностным ростом и т. д. Учитывая все это, ваша ячейка будет выглядеть как показано на следующей странице.

Позитивная, любящая энергия, которая течет к нам из возвышенной духовности, будет выплескиваться на каждую область вашей жизни. Те из вас, кто уже открыл для себя свое духовное «Я», понимают, о чем я говорю. Ну а тем, кому это открытие еще только предстоит, могу сказать одно – вас ожидает настоящее духовное пиршество.

Ячейка «Личный вклад» может служить для того, чтобы подпитывать вашу жизнь внешней энергией. Подключаясь к более мощному потоку энергии, исходящей из Коллективного Высшего «Я», вы наполняетесь силой и чувством цели. Это и помогает вам сделать свой вклад в то, во что вы верите всем сердцем. Поэтому отведите для ячейки «Личный вклад» постоянное место в своей Полноте жизни. Это поможет вам всегда помнить, что вы способны поделиться многим, даже если сами так не считаете. И еще помните: правило «поступай так, словно…» работает – независимо от того, верите вы в него или нет.

В задачу данной книги не входит делать какие-то разъяснения из области мира духовного. Однако я не оставляю надежд разжечь ваш аппетит, чтобы вам самим захотелось узнать об этом побольше. Я призываю вас всмотреться в законы Вселенной, сформулированные метафизиками. И для начала вам было бы неплохо прочитать очень хорошую книгу Майкла Ранна и Элизабет Ранн Эрротт «Прямиком к чуду: как изменить свое сознание и преобразовать жизнь» (Shortcut to a Miracle: How to Change Your Consciousness and Transform Your Life).

И пусть вас не вводит в заблуждение слово «метафизика». Оно просто означает исследование всего того, что находится за пределами физического. Метафизические законы удивительно просты для понимания и могут прояснить для вас массу недоразумений о том, как действует этот мир. Они помогут вам больше верить в себя и верить Вселенной – и эта вера, само собой, станет главным противоядием страху. Чтобы вобрать в себя эти законы, как и все остальное, что приведено в этой книге, понадобится целая жизнь. Однако они дадут вам чувство направления, которого вы, возможно, захотите держаться. Те из вас, кто религиозен и верит в Бога, увидят, как эти законы могут стать неотъемлемой частью ваших убеждений. И, как я уже сказала раньше, если вы не верите в Бога, эти законы все равно применимы к нашему миру.

Я также могу посоветовать вам изучать идеи Р. Ассаджоли и К.Г. Юнга, великих мыслителей в области трансперсональной психологии. Ассаджоли – основатель психосинтеза, удивительной модели самоинтеграции и самореализации. Психосинтез задействует немало эффективных техник, чтобы освободить нас от доставшихся от нашего воспитания «прошлых обусловленностей» для разрешения внутренних конфликтов (таких, как «Я хочу, чтобы обо мне заботились» против «Я хочу быть абсолютно независимой») и пробуждения любящих и творческих сил внутри нас.

Один из мощных практических инструментов, который используют сторонники психосинтеза и других дисциплин, – это направленная визуализация. Возможно, это один из самых эффективных способов быстро установить связь с Высшим «Я». На эту тему написан целый ряд замечательных книг, которые я тоже рекомендую вам прочесть. Но чтобы реально испытать силу направленной визуализации, вам не обойтись без практического занятия. Следовательно, я приглашаю вас пройти тренинг по направленной визуализации или купить аудио, где начитан текст направленной визуализации. Чтение помогает понять, а практика – непосредственно пережить, а это, бесспорно, далеко не одно и то же.

Если совсем кратко, то для направленной визуализации нужно, чтобы вы закрыли глаза, расслабились телесно и следовали голосу человека, дающего вам инструкции. В ней используется сила вашего воображения, чтобы увидеть, как может выглядеть жизнь, если слушать только свое Высшее «Я». Если вы испуганы, ваше воображение подключено к Говоруну. Что же в таком случае пройдет перед вашим внутренним взором? Нередко это оказывается самый настоящий фильм ужасов. Направленная визуализация научит вас отодвигать в сторону Говоруна, чтобы пережить новые для вас чувства и увидеть мысленные картины, каких вы никогда не чувствовали и не видели раньше. Картины часто бывают такой красоты, что просто невозможно удержаться от слез. Причем ценны даже проявляющиеся негативные картины – нередко они заключают в себе интуитивные прозрения, которые вы от себя скрывали.

Есть люди, которым сложно создавать зрительные образы. Для них направленные визуализации будут малоэффективны. Если вы относитесь к их числу, не стоит беспокоиться. Просто обратитесь к другим инструментам, таким как аффирмации, – они тоже помогут вам найти путь к Высшему «Я». Тем не менее я все же предлагаю хотя бы раз попробовать на практике и визуализацию.