Читать книгу "20+. Уход за телом - Анастасия Колпакова"

Применение. Нанести смесь на целлофановый пакет или пленку, приложить к пяткам, обмотать теплой тканью, например мохером или шерстью, и оставить на ночь. Утром снять компресс, попарить ноги, обработать пятки пемзой, ополоснуть их, насухо вытереть и смазать питательным кремом. Повторять процедуру ежедневно, пока трещины не исчезнут. Обычно результат заметен уже после 2 процедур.

Настой тысячелистника от трещин и ссадин

Требуется: 1 ст.л. измельченной травы тысячелистника, 1 стакан воды.

Приготовление: воду довести до кипения, добавить растительное сырье, варить в течение 15 мин на слабом огне, затем настоять 40 мин и процедить.

Применение. Пропитать настоем ватный тампон или кусочек марли и приложить к поврежденному месту. Держать до высыхания.

Медовая маска с жиром от трещин на пятках

Требуется: 1 ст.л. меда, 2 ст.л. нутряного свиного жира.

Приготовление: соединить ингредиенты, растопить их на водяной бане и тщательно перемешать до образования однородной массы.

Применение. Распарить ноги и втереть маску в огрубевшие потрескавшиеся участки стопы. Через 2 ч вымыть ноги теплой водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Капустный компресс для сильно потрескавшихся подошв

Требуется: 200 г свежих листьев белокочанной капусты.

Приготовление: капусту пропустить через мясорубку и отжать из получившейся массы сок.

Применение. Распарить ноги. Обильно смочить в капустном соке марлевые салфетки, наложить их на ступни и обернуть компрессной бумагой. Через 15–20 мин снять компресс, ополоснуть ноги теплой водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Раньше для лечения мозолей применяли мазь из «медного сала»: на медный пятак капали свечное сало, а через 3–4 дня, когда оно становилось зеленым, натирали им мозоль и накладывали повязку.

Яблочно-молочная смягчающая маска

Требуется: 1 стакан молока, 2–3 свежих яблока средних размеров.

Приготовление: яблоки вымыть, очистить от кожуры и семечек и нарезать небольшими кусочками. Затем залить молоком и варить на слабом огне до полного размягчения яблок. Слить излишек молока и растереть отварные яблоки в пюре до образования сметанообразной массы. При необходимости разбавить пюре молоком.

Применение. Распарить ноги и нанести маску на подошвы. Через 30 мин вымыть ноги теплой водой, насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Бананово-кефирная смягчающая маска

Требуется: 0,5 стакана жирного кефира, 2 банана.

Приготовление: бананы очистить от кожуры и растереть в пюре. Смешать с кефиром до образования однородной массы. Смесь подогреть на водяной бане до комнатной температуры.

Применение. Распарить ноги и нанести теплую маску на подошвы. Через 15 мин вымыть ноги теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Тонизирующая летняя маска с огурцом

Требуется: 2 ч.л. лимонного сока, 0,5 стакана сметаны, 1 свежий огурец.

Приготовление: огурец вымыть и натереть на мелкой терке. Смешать огуречную кашицу со сметаной и лимонным соком до образования однородной массы.

Применение. Нанести маску на чистую кожу ступней. Через 20 мин ополоснуть ноги прохладной водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Ночная маска со смесью масел

Требуется: по 2 ч.л. меда и масла какао, 4 ч.л. оливкового или миндального масла, 4 капсулы витамина Е.

Приготовление: мед растопить на водяной бане, добавить масла и тщательно перемешать. Витамин Е извлечь из капсул, влить в смесь меда и масла, и еще раз перемешать.

Применение. Втереть маску в чистую кожу ступней, надеть хлопчатобумажные носки и оставить на ночь. Утром вымыть ноги теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Маска с лопухом от натоптышей

Требуется: 1 ч.л. пшеничной муки, 1 ст.л. меда, 1 свежий лист лопуха.

Приготовление: лист лопуха измельчить и растереть в кашицу, добавить мед и муку и тщательно перемешать до образования густой однородной массы.

Применение. На ночь приложить массу к натоптышам и надеть хлопчатобумажные носки. Утром вымыть ноги, насухо вытереть и смазать питательным кремом. Проводить процедуру ежедневно в течение 3–4 дней.

Пивная маска от трещин на пятках

Требуется: 2 ст.л. сливочного масла, по 0,5 стакана пива и натертого на мелкой терке яблока.

Приготовление: измельченное яблоко перемешать с пивом и добавить сливочное масло.

Применение. Нанести маску на поврежденные участки стопы и накрыть марлей. Через 20 мин удалить маску, ополоснуть ноги теплой водой и смазать питательным кремом. Процедуру рекомендуется проводить ежедневно в течение 1 недели.

Глицериново-уксусная смесь от трещин на пятках

Требуется: 1 часть спирта, по 2 части глицерина и уксусной эссенции.

Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты.

Применение. Втирать смесь в распаренные чистые пятки.

Смягчающая маска для чувствительной кожи ног

Требуется: по 1 ч.л. крахмала и виноградного сока, 2 ст.л. морковного сока, 1 спелая груша.

Приготовление: грушу вымыть, удалить из нее семена, а мякоть натереть на мелкой терке. Добавить в получившуюся кашицу морковный и виноградный соки и крахмал. Тщательно перемешать до образования однородной массы.

Применение. Нанести маску на чистые ступни. Через 25 мин удалить ее остаток, промыв ноги в теплой воде.

Лимонно-творожная увлажняющая маска

Требуется: 1 ч.л. лимонного сока, 4 ст.л. густого кефира, 100 г обезжиренного творога.

Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты до образования однородной массы.

Применение. Нанести маску на чистую кожу ног. Через 20 мин остаток маски удалить мягкой салфеткой.

Увлажняющая маска для ног

Требуется: 2 ст.л. сметаны, 4 ст.л. меда, 2–3 капли лимонного сока.

Приготовление: мед растереть со сметаной, добавить лимонный сок и тщательно перемешать.

Применение. Распарить ноги, обработать ступни скрабом или пемзой и нанести на них маску. Через 20 мин вымыть ноги теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.