Читать книгу "Легкий способ бросить пить - Аллен Карр"

Чиновник не мог понять мои затруднения. От меня требовалосьпросто добавить в рекламу фразу о том, что необходима сила воли. Я пояснил, чтоон требует от меня лжи, но при этом его задача – проследить, чтобы я говорилправду. Но он настаивал, что возможны только два варианта: либо я солгу, либорекламы не будет.

Я спросил, зачем они ввели правило, которое не позволяеткурильщикам узнать о существовании метода, не требующего силы воли. Для тогочтобы помочь главному рекламодателю – табачной промышленности? Нет, дело в том,что их врач-эксперт решил, что вы не можете бросить курить, не прибегая силуволи. Я сообщил, что уже много лет помогаю людям именно в этом, и спросил, немогу ли обсудить этот вопрос с их экспертом.

Мне пояснили, что в этом нет необходимости, потому что всезнают – для того, чтобы бросить курить, нужна сила воли. Я поинтересовался,нужна ли сила воли для того, чтобы не сесть в автобус № 9, если вам не хочетсяв него садиться. Он не увидел связи. Я объяснил, что курильщик закуриваетсигарету только потому, что хочет закурить сигарету. А ЛЕГКИЙ СПОСОБ снимаетэто желание еще до того, как он докурит эту сигарету до конца. Если бывшийкурильщик больше не хочет курить, зачем ему сила воли, чтобы не курить?

Конечно, от чиновника я так ничего и не добился, но янадеюсь, что вы поняли суть. Очевидно, что проблему вызывает шизофрения. Еслиникто, кроме вас, не заставляет вас пить, должно быть, какая-то часть вашегоразума иногда испытывает желание выпить. Это бесспорно, иначе бы вы вообще непили. Также бесспорно, что часть вашего разума желает, чтобы вы не хотели питьстолько, сколько бы вам хотелось. Если бы это было не так, у вас несуществовало бы проблемы и вы бы не читали эту книгу. Бесспорно и то, что хотяалкоголь является химическим веществом, сама проблема имеет психологическуюприроду – как и ее решение. Это решение в том, чтобы положить конец шизофрении,то есть решение лежит в области психики. Кроме того, неоспоримо, что шизофрениине существовало, пока вы не начали употреблять алкоголь. Мы еще не избавилисьот всех последствий промывания мозгов, но неужели вы до сих пор не можетепредставить себе, что вернетесь в то прекрасное состояние, которым наслаждалисьперед тем, как попасть в ловушку?

Я напоминаю вам: тысячи людей уже сделали это, используяЛЕГКИЙ СПОСОБ, и ничто не мешает вам стать одним из них.

Теперь давайте рассмотрим еще один миф:

«Я ПЬЮ ЗА КОМПАНИЮ».

20. «Я пью за компанию»

Можно ли оспорить утверждение,– что выпивка способствуетобщению? Думаю, что да, когда обычно спокойный человек набирается достаточно«хмельной смелости», чтобы высказать приятелю все, что на самом деле о немдумает, и начинают летать стаканы и биться бутылки. И когда пьяный приятельдоходит до стадии повышенной эмоциональности в тот момент, когда вы сами ещетрезвы, и начинает неразборчиво бормотать вам комплименты, дыша прямо в лицо.Вы вряд ли назовете это общительностью, особенно если подозреваете, что в немговорит спиртное и эти комплименты недостаточно искренни. Зато остальные гоститочно знают, насколько он искренен, – когда вы были настолько любезны, чтопошли купить еще одну бутылку виски, он жаловался, что вы всегда покупаетемало. Он забывает о том, что единственный из присутствующих пьет виски. А когдаего начинает тошнить прямо на новый ковер в гостиной, вы готовы считатьпьянство антисоциальным поведением. Но, возможно, такие случаи кажутся вамредкими исключениями, о которых не стоит вспоминать? Давайте тогда вспомнимобычные вечеринки или поход в соседний бар. Кто будет отрицать, что ониспособствуют общению?

Даже я не буду. Я буду говорить, что люди не пьют с цельюстать общительней. Почему какое-либо занятие рассматривают как способствующее общению?Никто не будет оспаривать, что театральные или хоровые кружки действительнопомогают людям общаться. То же можно сказать о гольф-клубах, теннисных,шахматных или любителей игры в бридж. Несомненно, их члены получаютудовольствие от общения. Но, как правило, люди вступают в клубы не по этойпричине, а потому, что им нравится определенное занятие.

Сейчас я занимаюсь боулингом на траве. Да, я знаю, что этоспорт стариков, но все равно это увлекательное, способствующее здоровомуобщению занятие. Если мне покажется, что мой друг или знакомый, который потерялблизкого человека, чувствует себя одиноким, я порекомендую ему вступить вбоулинг-клуб. В этом случае основным мотивом для вступления в клуб может бытьстремление к общению. Но он не станет ходить сюда, если ему не понравится,особенно учитывая, что существует множество других занятий, которые доставляютему удовольствие.

Однако я должен признаться, что продолжал следоватьпривычному образу жизни еще много месяцев после того, как мне надоело играть в гольф.Я упорствовал так долго, потому что вся моя общественная жизнь вращалась вокруггольф-клуба, и с некоторыми из своих лучших друзей я познакомился именно там. Ябоялся, что уход из гольф-клуба образует провал в моей жизни, я потеряю многихдрузей. Можно предположить, что эти месяцы я играл в гольф по чисто социальнымпричинам, – но это не совсем так. Я мог бы перестать играть в гольф, нопри этом сохранить человеческую сторону отношений. Даже сейчас, хотя япоказываюсь там редко, я являюсь почетным членом клуба. Оказалось, что мне ненужно было бояться пустоты. Общение с друзьями в гольф-клубе сменилось общениемс новыми людьми в боулинг-клубе, и, конечно, настоящих друзей я не потерял. Явижу друзей из гольф-клуба не так часто, как мне бы хотелось, но это толькоделает встречи приятней.

Страх возможной пустоты мешает алкоголикам бросить илиуменьшить употребление спиртного. Частично этот страх касается возможногосокращения сферы общения. Я жалею только о том, что потратил несколько месяцев,играя в гольф, вместо того чтобы заниматься спортом, который доставляет мнеудовольствие. Я не сомневаюсь, что в прошлом, пытаясь бросить или уменьшитьпотребление спиртного, вы чувствовали себя несчастными. Но вы использовалиметод, основанный на силе воли. При помощи ЛЕГКОГО СПОСОБА вы вскоре оставитепрошлое позади и будете наслаждаться новым, счастливым и увлекательным будущим.

Никто не начинает пить, чтобы стать более общительным. Тогдапочему мы считаем, что выпивка способствует общению? Потому что нам с рождениявнушают, что алкоголь необходим практически на всех общественных мероприятиях –вечеринках, свадьбах, поминках. Кажется, что на некоторых мероприятиях онявляется основной причиной праздника. Но, как и в случаях с другими занятиями,люди не пьют для того, чтобы стать более общительными. «Я пью, чтобы бытьобщительным» – это не причина, а предлог.

Первые общественные мероприятия я, еще подростком, посещал сединственной целью: знакомиться с девушками. В мои намерения не входило ниобщаться, ни пить. Скорее всего, большинство людей начинают пить на вечеринках,танцах, дискотеках, но это не означает, что мы пьем для того, чтобы стать болееобщительными. Если бы я уехал на выходные с тремя приятелями, которыесобирались играть в бридж, и заявил, что не хочу играть и предпочитаю посидетьс книгой, они могли бы справедливо обвинить меня в необщительности. Можносказать, что подросток, который отказывается пить с приятелями, тоже ведет себяне по-товарищески. Но это другой случай. Игрокам в бридж необходим четвертыйчеловек, кроме того, бридж – приятное занятие. Но подростки могут получать«удовольствие» от выпивки, если их друг не присоединится к ним. Это они ведутсебя недружелюбно, заставляя его делать то, чего он не хочет, особенноучитывая, что в результате он может превратиться в алкоголика.