Читать книгу "#НЕДОМУЖИКАМ вход воспрещен. Как оставить нездоровые отношения в прошлом - Аня Гучи"

11. Люди, которые причинили вам страдание, сами очень несчастны, обижены и сломаны. Поймите это и отпустите, не держите обиду в себе. Не разрушайте себя.

12. Из привычек состоит наша жизнь. Привычки день за днем выражают наш характер и порождают нашу эффективность или неэффективность, помните пословицу: «Посеешь мысль – пожнешь действие; посеешь действие – пожнешь привычку; посеешь привычку – пожнешь характер; посеешь характер – пожнешь судьбу». Ограничивающие и деструктивные привычки – цепи, удерживающие нас в болоте. Одних привычка толкает бегать по утрам, до последнего продавливать ситуацию и обязательно отдыхать в Майами, других – вкалывать на нелюбимой работе, в свободное время бухать и смеяться над успешными людьми, втайне завидуя им. Посмотрите на то, что вы делаете каждый день, из чего состоит ваша жизнь. И чтобы менять привычки, нужна не только сила воли, но и осознанность, а ее как раз большинству людей очень не хватает.

13. Окружение формирует наше сознание. Для многих людей это настоящее бедствие, тянущее их в болото. Если вы хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону, то нужно думать не только о привычках, образе жизни и работе – необходимо задуматься о своем окружении. Мы зависим от своего окружения, основная масса людей зависит от общественного мнения, а это самое мнение как раз и формируется из мнения окружения. Мы живем в мире, в котором правят оценочные мнения и суждения. Нас как человека определяет качество нашего окружения, и чем оно выше, тем быстрее мы растем. Посмотрите на тех, с кем вы общаетесь, и попробуйте оценить, кто и как из вашего окружения влияет на вас: сколько людей в вашем окружении стремится развиваться и расти, кто готов вас поддержать, оказать помощь, а кто обесценивает и пренебрегает вами, кто в вашем окружении поддерживает вашу точку зрения, придерживается или разделяет ваши взгляды?

Если ваше окружение не помогает вам расти, не верит, не поддерживает вас (для некоторых поддержка – это напиться вместе, но на самом деле эти люди ваши враги, а не поддержка), обесценивают – это повод начать менять свое окружение. Мне очень понравилось, как на эту тему высказался Уилл Смит: «Зажги свою жизнь и найди тех, кто будет раздувать твое пламя. Не тусуйся с оболтусами, которые не помогают тебе сиять. Если ты проводишь с кем-то время, то необходимо, чтобы эти люди подпитывали и вдохновляли тебя. Раздували твое пламя. Посмотри на свои последние пять сообщений. Эти люди раздувают твое пламя или тушат его? Отложи на секундочку свой телефон и оглянись вокруг. Посмотри на тех, кто вокруг тебя. Эти люди подкидывают дрова в твой огонь или мочатся на него? Люди, с которыми ты проводишь время, создают или разрушают твои мечты? Не все заслуживают твоего внимания. Защищай свет своей жизни».

14. Обязательно читайте мотивирующую литературу, изучайте биографии и истории успеха людей, поднявшихся с самого низа: они заставляют вас расправить плечи, вы заряжаетесь атмосферой целеустремленности и дисциплины. Польза от таких книг колоссальна! Ведь если они смогли, почему не вы? Чем вы хуже? Да ничем! Бывает и такое, что люди только в сорок лет находят себя, а бывает, когда тебе тридцать и у тебя море возможностей, ты баловень судьбы, только не понимаешь этого. Распоряжайся правильно самым дорогим ресурсом – своим временем.

15. Бросьте привычку консультироваться с кем-то по поводу и без. Принимайте все решения самостоятельно. Берите ответственность за свою жизнь и решения на себя. Прежде чем принимать ответственное и важное решение, соберите как можно больше фактов. Собирая факты, представьте, что вы делаете это для кого-то, как детектив или журналист, делайте это безоценочно. Собрав факты, анализируйте их с позиции, которая будет противоположной занимаемой вами, – это позволит быть объективным. Анализ с противоположной позиции выявит скрытые закономерности и возможности. Вспомните все, что вы знаете о проблеме, вспомните известных вам людей, решавших эту проблему. Постарайтесь увидеть мир глазами этого человека. Что им движет? Во что он верит? Как он решил ее, что ему помогло?

16. Самые дорогие ресурсы на земле: время, здоровье и мышление. Семидесятилетний миллиардер отдаст все свое колоссальное состояние за то, чтобы снова стать двадцатилетним. Несмотря на всю глупость молодости, она вызывает зависть. Время – самый драгоценный ресурс на земле, но понять это, к сожалению, способны лишь те, у кого его нет. Человек, потерявший зрение, отдаст все, что имеет, лишь бы вернуть его. Второй по значимости после времени ресурс – это здоровье. Дай глупцу деньги и власть – он потеряет все вместе с жизнью. Если ты родился в бедной семье и имеешь низкий интеллект, путь твоей судьбы предопределен. Берегите здоровье, используйте время, развивайте мышление! Жизнь одна, цените каждый миг, живите ее ярко и счастливо!

Аниной самой большой проблемой в жизни, как вы, наверное, поняли, было отсутствие опоры на себя – отсюда и зависимость от мужчин. Многие люди ищут именно то, на что могут опереться, что даст им чувство уверенности, позволит раскрыться и быть счастливыми. И очень часто эту опору люди ищут в других: в мужчинах, идеях, различных верованиях. Не понимая того, что никакая внешняя опора не может быть надежней внутренней – той, что внутри нас самих. Именно эту внутреннюю опору часто называют внутренним стержнем. Если нет опоры на себя, любая внешняя опора иллюзорна. Многие говорят, что что опора на себя – удел мужчин, а для женщины опора – мужчина: внешне это может выглядеть и так, но если у женщины нет внутренней опоры, то и опираться на мужчину она по-настоящему не сможет, и эти отношения всегда будут созависимы.

Очень часто достижение целей тоже зависит от опоры на себя. Уже на этапе постановки целей можно понять, истинная ли цель, то есть она ваша личная и желанная вами, или фантомная, навязанная другими, или нежеланная вами. Это очень экономит время и силы. Без опоры на себя и свои смыслы и ценности стоящие перед вами цели либо не будут реализованы, либо результат не будет вас удовлетворять, либо даже хороший результат не будет вызывать чувства радости.

Аня нашла эту опору в себе и смогла побороть страшную болезнь – созависимость. Она поняла, что череда тех событий, которые происходили в ее жизни, была связана со сценариями, деструктивными программами, которые она получила в детстве. То, что с ней случалось, люди, которые ей встречались, были «лекарством» для того, чтобы излечиться: ситуации повторялись снова и снова, мужчины притягивались одни и те же, пока она не устранила причину этого, пока она не стала самодостаточной, цельной. Она смогла простить своих обидчиков, разорвать цепь с негативным опытом, используя свободу воли, смогла распрощаться с убеждениями, которые мешали ее счастью. Она очень изменилась. Когда меняешься ты, меняется весь мир вокруг. Она научилась любить, не привязываясь к людям. Владеть всем, не боясь потерять. Полагаться и верить, не боясь быть преданной. Оставаться свободной, соглашаясь на условия. Научилась держать сердце открытым, но впускать в него лишь достойных. Она научилась управлять своими эмоциями, обретать близость, не растворяясь. Отпускать обиды, помня о содеянном. Она стала открытой, зная, что люди лгут и могут обидеть, но она этого больше не боялась. Научилась жить и радоваться сейчас, видя цель будущего. Научилась быть смелой, решительной и одновременно гибкой, женственной и мягкой. Взлетать и идти только вперед, несмотря на риск упасть. Она стала разной. Простить – значит перестать впускать в свою жизнь того, кто тебя разрушает, и понять то, что он никогда не изменится! Все ее мужчины были в жизни для того, чтобы она смогла освободиться от страхов и глубоких деструктивных программ, чтобы она стала свободной. В них она искала любовь, а нашла лишь отражение себя.