Читать книгу "Оздоровительные советы на каждый день 2019 года - Анастасия Семенова"

Очищение крови с помощью тысячелистника

Тысячелистник очищает сильно засоренную кровь. Он повышает свертываемость крови, не способствуя при этом образованию тромбов. Сухую траву тысячелистника с цветками измельчить, залить кипятком, настаивать в течение 1 часа в плотно закрытой посуде, процедить и пить по 1 ст. ложке 3–4 раза в день до еды. На 1 стакан кипятка берут 1 ст. ложку растительного сырья. Можно пить по 3 ч. ложки в день до еды свежеприготовленный сок из листьев тысячелистника, смешанный с медом в пропорции 1:1.

22 октября ☾ Вторник

25 лунный день (23:46); 4 фаза.

Луна во Льве.

• Опасный для здоровья день. Негативным воздействиям подвержены органы чувств, голова, уши. Следует отказаться от грубой пищи и большого количества жидкости. В этот день нужно заниматься очищением организма от шлаков, можно поголодать. Хороший день для физического отдыха, расслабления.

В мире мудрых мыслей

Жизнерадостность — это не только признак здоровья, но еще и самое действенное средство, избавляющее от болезней.

С. Смайлс

У кого есть здоровье, есть и надежда, а у кого есть надежда — есть все.

Арабская пословица

Здоровье — это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут.

Ж. Лабрюйер

23 октября ☾ Среда

25 лунный день; 4 фаза.

Луна в Деве (23:29).

• Повторяются рекомендации предыдущего дня.

Снимаем стресс

Метод основан на чередовании напряжения и расслабления. Каждую группу мышц сначала нужно напрячь примерно на 10 секунд, затем расслабить также на 10 секунд. А затем повторить это в быстром темпе с интервалом в 1 секунду. Нахмуриться — расслабиться.

Напрячь зрение — расслабить глаза. Сморщить нос — расслабить.

Сжать губы — расслабить.

С силой прижать голову к стене — расслабиться.

Максимально поднять левое плечо — расслабиться.

То же с правым плечом.

24 октября ☾ Четверг

26 лунный день (01:13); 4 фаза.

Луна в Деве.

• Сегодня защитные функции организма низки. Постарайтесь не переутомляться и уберечь себя от болезней: начавшиеся сегодня недомогания могут быть серьезны. Уязвимы ноги, бедра (не стоит их лечить, нельзя перенапрягать). Хороший день для лечения кожи, акупунктуры, прижигания.

Снимаем стресс (продолжение)

Упереться в стену вытянутыми руками — расслабиться.

Сжать пальцы в кулак — расслабить.

Сдавить грудную клетку — расслабить.

Вдавить спину в стену — расслабиться.

Напрячь ягодичные мускулы — расслабить.

Упереться вытянутыми ногами в стену — расслабиться.

Напрячь пальцы на ногах и подогнуть их — расслабиться.

25 октября ☾ Пятница

27 лунный день (02:42); 4 фаза. Луна в Деве.

• Сегодня у организма сил уже больше. Болезни, начавшиеся в этот день, не окажутся серьезными. Ранимы голени, их нельзя лечить. Сегодня необходимо избегать кровопотери. Возможно обострение заболеваний крови.

Энергетическое лечение суставов

Левую руку положите на область солнечного сплетения, правую руку — на больной сустав. Левой рукой нужно ощутить тепло, идущее от солнечного сплетения в руку и представить себе, что это тепло поднимается по руке к плечу, проходит через плечи и шею в правую руку и из ладони правой руки направляется в больной сустав. Через 5–7 минут уберите левую руку от солнечного сплетения и положите ее также на больной сустав, но с противоположной стороны. Затем мысленно представить себе, как между ладонями возникает поток тепла и энергии, пронизывает насквозь сустав и насыщает его силой и здоровьем. В таком положении руки держать 5–7 минут.

26 октября ☾ Суббота

28 лунный день (04:13); 4 фаза. Луна в Весах (00:19).

• По возможности ограничьте физические, умственные и эмоциональные нагрузки. Не ешьте и не пейте слишком много, поменьше общайтесь. Уязвимы глаза: не смотрите на яркий свет, меньше сидите за компьютером и перед телевизором. Хороший день для отдыха на природе, посещения бани.

Целебные продукты для укрепления сердечно-сосудистой системы

Следует насытить свой рацион болгарским перцем, баклажанами, капустой, шпинатом, помидорами, черноплодной рябиной. Укрепляют коронарные сосуды и сердечную мышцу зеленый горошек, листовой салат. Перенесшим инфаркт миокарда рекомендуются абрикосы, персики, смородина, черноплодная рябина. Стабилизировать давление больным гипертонией помогают ягоды облепихи. Понижают давление несоленый томатный сок, черника, огурцы, сельдерей, рыба, водоросли.

27 октября ☾ Воскресенье

29 лунный день (05:43); 4 фаза.

Луна в Скорпионе (23:29).

• Этот день — самый тяжелый и опасный из всего лунного месяца. Защитить организм поможет полное воздержание — от курения, алкоголя, мясной и молочной пищи, секса, бурных эмоций. В этот день уязвимы бедра, прямая кишка (нельзя лечить, делать клизмы). Рекомендуется холодная ножная ванна вечером. Эффективно проводить чистку организма.

Медитация на растения

Для проведения медитации можно использовать комнатные растения или срезанные садовые цветы. Примите медитативную позу или сядьте на стул. Расположитесь поудобнее. Расслабьтесь. Выбранное растение должно располагаться прямо перед вами на расстоянии 1–1,5 м. Приступите к созерцанию растения. Представьте себе его историю. Размышляйте о пути, которое прошли предыдущие поколения этого вида растения, чтобы оно приняло свою нынешнюю совершенную форму. Таким образом вы приобщитесь к опыту существования живого продолжительностью в миллиард лет.

Эта разновидность медитации крайне полезна для людей, страдающих нервными, а также психосоматическими заболеваниями, например гипертонической болезнью, коронарной недостаточностью, бронхиальной астмой и т. д.

28 октября ● Понедельник

1 лунный день (06:38), 2 лунный день (07:14); новолуние, 1 фаза (06:38).

Луна в Скорпионе.

• В этот день иммунитет ослаблен, энергии мало, повышены раздражительность и утомляемость. Сегодня особенно уязвимы головной мозг и глаза. Противопоказаны лечебные воздействия на эти органы.