Читать книгу "Счастливая и свободная - Анна Сметанникова"

В нашем недавнем путешествии на Мальдивы я решила провести эксперимент – не мешать друг другу получать удовольствие от отдыха и в то же время быть вместе. Я накупила мужу множество фильмов, бросила в чемодан новую книгу, ноутбук, фотокамеру. Отдых на Мальдивах – очень спокойный и расслабленный, уединенный. Кто-то развлекается водными видами спорта, рыбалкой. Я люблю массажи и обязательно использую возможность посетить местное spa. Он любит подумать на пляже, посмотреть вдаль, так он отдыхает от суеты и снимает напряжение. Я просыпаюсь рано, муж любит поваляться чуть дольше, отсыпаясь после рабочих моментов.

Наш распорядок дня на острове, возможно, кому-то пригодится. Утро: я встаю в 8-00, принимаю душ, беру плеер и фотик, иду гулять вокруг острова. Любимый остается нежиться в кровати где-то до 8-45. Я обожаю прогулки по песочку вдоль моря, подзаряжаюсь, слушаю музыку, делаю волшебные фотографии для новой статьи. Возвращаясь на виллу счастливая и наполненная, я обнимаю мужа, который только вылез из душа. Мы оба безумно рады этому утру и друг другу, потому что потребности каждого из нас удовлетворены. Затем мы вместе идем завтракать, наш любимый прием пищи, когда «можно все», я захватываю с собой планшет, чтобы почитать новости своему кусочку счастья (он очень любит новости). После завтрака мы снова вместе идем на пляж: купаемся, загораем, обсуждаем, планируем, благодарим друг друга за отдых, за любовь, за нежность. Иногда устраиваем фотосессию или делаем совместные селфи. Ближе к 12 мы пьем кофе или чай на вилле и потихоньку начинаем «разъединяться»: я ложусь читать на веранде, он укладывается смотреть ТВ или фильм на ДВД. Периодически любимый выходит, чтобы поцеловать меня или я захожу спросить, как он. Я практикую йогу, и мы планируем обед (иногда идем в ресторан, реже – заказываем еду на виллу). После обеда, это примерно 15–30 или 16–00, мы валяемся вместе или спим. В 17–00 я могу отправиться «на спорт» или в спа. Муж, как правило, делает звонки по работе в это время. К 18–00 я возвращаюсь со спа (кстати, мы передвигались по острову на велосипедах, это очень увлекательно и эмоционально), помогаю мужу выбрать одежду к ужину и собираюсь сама. После совместного ужина около 20–30 мы вновь «разъединяемся». Я выхожу на веранду читать, писать, общаться с друзьями по скайпу или практиковать йогу, если не успела днем. Муж наслаждается вечерними новостями и другими программами, иногда я ставлю ему какой-то экшн или комедию. К 23 мы вновь встречаемся: обнимаемся, целуемся, засыпаем в объятиях друг друга. Несколько раз в течение дня мы рады друг другу, как будто только прилетели на отдых, это незабываемые чувства, когда ты рядом со своей половинкой, а продолжаешь скучать – «уходя на миг, прощаемся на век». В эту поездку я впервые заметила, что мы оба не хотели возвращаться, как будто мы хотели побыть еще в этом пространстве, «не мешать друг другу быть вместе».

Я летела в самолете с четким ощущением, что я просто обязана написать об этом опыте. Это состояние и отношение друг другу не зависят от финансов и страны, это даже не зависит от интеллекта, образования и разницы в возрасте, это любовь к себе через любовь и принятие другого. Это уважение к чувствам и потребностям партнера через понимание своих потребностей и уважение к ним. Это и есть залог счастливой семьи, теперь я точно знаю.

Отношения с родителями

Как живется нашим мамам

В настоящее время становится популярным обвинять матерей во всех смертных грехах. Не брала на руки в младенчестве – нарушила психику и доверие к окружающему миру. Не похвалила за рисунок в детском саду – нанесла удар по самооценке. Не разрешила пойти на вечеринку в школе – помешала обрести опыт и вообще сломала жизнь.

Скорее всего, у многих из нас есть такой список претензий к маме. При этом с возрастом он становится короче, а с появлением собственных детей благодарить мам хочется гораздо чаще, чем ругать.

Так за что же можно сказать «спасибо» маме?

За любовь и заботу

Спору нет, заботиться можно по-разному. И хвалить нужно уметь. И слушать внимательно. При этом мама, когда воспитывала нас, вряд ли имела возможность предварительно изучить психологические статьи. А может, она и пыталась это делать, но вышло не совсем мастерски. По крайней мере, вы считаете так.

При этом она о нас заботилась: стояла по полдня в очереди за одеждой и продуктами, готовила ужин, перед сном читала книгу или просто чесала спинку. Помните?

Да и если отбросить исторические аспекты 90-х годов, мы (в большинстве своём) имели возможность испытывать собственную нужность и важность. Прибегали с прогулки домой и знали, на плите нас ждёт душистый борщ или жареная картошечка. Захотели понежиться и запросто усаживались на мамины колени, прижимаясь к её груди или плечу. Получали двойку, скандалили, рыдали, жаловались друзьям, что «предки» не понимают и достали, но всегда были уверены – родители рядом, они «разрулят» проблемы, хоть и, возможно, дадут по шее.

За доверие

Мамы нам доверяли. Конечно, нам казалось, что они ограничивают нас, излишне опекают и заботятся. Но только став родителем, понимаешь, как непросто отпустить чадо сперва гулять самостоятельно возле дома, потом с ночёвкой к друзьям, в загородный лагерь на три недели, а потом не исключено, что повзрослевший, но ТВОЙ РЕБЁНОК пожелает уехать в другой город, а может, и в страну.

И как бы нас ни опекали, как бы по телефону ни учили варить супы, как бы ни пытались контролировать наше возвращение домой, нам доверяют.

За основы основ

Умение урегулировать конфликты, планировать бюджет, выстраивать отношения с друзьями – всему этому мы учились, опираясь на пример семьи. Он не всегда был идеальным, правильным, достойным тотального подражания. Сейчас мы имеем право и возможность делать по-своему, сами решать, что хорошо, а что плохо. Но у нас этот опыт был.

За папу

Не у всех рядом был и есть папа. Так вот, если он был, если вы его любите, а уж тем более если родительские отношения стали для вас примером подражания или, возможно, опытом, который повторять не хочется, за это тоже нужно сказать спасибо.

Во всех семьях случается разное, но у мамы, кроме детей, должен быть и мужчина. И круто, когда этот мамин мужчина по совместительству папа детей.

За братьев и сестёр

Вспомните, как вы дрались с младшим/старшим родственником, делили игрушки и вообще не могли понять, зачем родителям двое детей?! У многих с возрастом это проходит. Конечно, отнюдь не всегда братья и сёстры (или другие комбинации) становятся лучшими друзьями, однако близкими людьми, готовыми прийти на помощь, поддержать, в конце концов, заехать на чай вечером, становятся часто.

За возможность оставаться ребёнком

Перешагнув 20, 30, 40 лет, иногда (главное, не злоупотреблять) снова хочется прижаться к маминой груди, поговорить с ней, попить чая. Почувствовать, как она подтыкает одеяло, гладит по волосам.

Не исключено, что, встретившись, уже через часок-другой вы начнёте друг друга поучать, а как следствие раздражать и нервировать.