Читать книгу "Формула Счастья. Ничего + кое-что = все - Нил Пасрич"

Как и у меня, у нее тоже есть недостатки, случаются неудачные дни. Они у всех бывают. Но она одна из самых счастливых людей, которых я знаю. Мне нравится быть рядом с ней.

Что дает нам это процентное соотношение?

Возможность поупражняться в математике!

Да, я специально поставил здесь восклицательный знак, чтобы заинтриговать вас. Надеюсь, получилось. На самом деле ничто в мире не отделимо от математики. Она скрыта в вашей мебели, машине, она определяет, как летают птицы, как наливается в бокал пиво, как сияют звезды. И не нужно в ней разбираться, чтобы просто ее любить.

Еще одна приятная новость в том, что для наших вычислений калькулятор вам не понадобится, я уже все посчитал и сейчас покажу в таблице.

Почему так важен процент счастья?

Если я счастлив 80 % времени и Лесли – 80 %, как часто мы счастливы вместе? 64 % времени. Почему 64 %? Потому что 80 % от 80 % – это 64 %. Вот как часто наши периоды хорошего настроения накладываются друг на друга. Полноценные две трети! Тогда мы оба улыбаемся, нежны друг с другом, радуемся, жизнь прекрасна, каждый миг ценен, все так, как должно быть. Отличные дни! Лучшая часть жизни.

Как часто пересекается наше плохое настроение? Всего 4 % времени. Потому что 20 % от 20 % – это 4 %. Отнюдь не лучшее время! Я его страшно не люблю. Трудно поднимать настроение и радовать друг друга, если у обоих кошки на душе скребут. К счастью, такое случается редко. Это же только 4 %.

Что это значит?

Это значит, что в остальные 32 % времени один из нас счастлив, а другой – нет. Целая треть времени, которое мы проводим вместе! Целая треть, во время которой настроение одного человека влияет на настроение другого. Радостный может ободрить грустного, а грустный – расстроить радостного. У многих пар этот процент даже выше. Можете посчитать и вычислить свой. Почему важно это сделать? Потому что прямо сейчас вы должны задать себе вопрос.

И ответить честно.

Какой процент времени счастливы вы и какой – ваш партнер?

Если сейчас у вас нет ни с кем отношений, задайте себе этот же вопрос в отношении начальника, соседа по комнате, члена семьи. Того, с кем видитесь чаще всего. Того, кто больше всего влияет на ваше настроение.

Вот вам таблица в помощь:

Найдите свой показатель и показатель партнера, а затем посмотрите, в какой клеточке они пересекаются. Это число показывает, как часто ваше хорошее настроение совпадает. Запомните или запишите его.

Теперь подумайте, как часто вы оба бываете несчастны? Это самое трудное время, напряженные дни, когда случаются ссоры, споры, размолвки. Можете в общем-то снова заглянуть в таблицу. Выясняете свой показатель, показатель второго человека и ищете пересечение. Это число тоже запомните или запишите.

Так, теперь вы знаете, как часто делите горе и радость в процентном отношении. Что остается? Остается узнать, как часто ваше настроение не совпадает. Как часто вы влияете друг на друга. Вы либо помогаете любимому человеку, либо тянете его вниз. Зная первые два числа, можно вычислить и это. Как? Посмотрите еще на одну таблицу.

Это и есть оставшийся процент.

В нашем с Лесли случае мы оба счастливы 64 % времени и несчастливы 4 %, значит, остается 32 %. Узнайте и свой показатель. Каков он?

Человек рядом с нами оказывает огромное влияние на наше душевное состояние. Если один счастлив 80 % времени, а партнер – только 50 %, то неопределенными останутся целых 50 %. Любая чаша весов может перевесить! Мы вытягиваем или затягиваем друг друга в то или иное настроение. И это половина всего времени! Когда-то этот показатель составлял для меня целых 80 %. Изматывающе.

Помните о тесте пяти человек.

Вы – среднее арифметическое пяти окружающих вас людей.

Но самый близкий человек влияет на вас еще больше.

Трудно переоценить влияние, которое на нас оказывает настроение и энергия партнера (а наши – на него).

Какой из этого вывод?

Важно, чтобы рядом был человек с тем же уровнем счастья, что и у вас. Или выше. Хорошая новость в том, что счастливым можно быть сразу (Секрет № 1). Но заряжать кого-то своей энергией постоянно может быть крайне утомительным. Так подумайте, ваш партнер приносит вам счастье или высасывает его из вас?

Секрет № 9

Лучший совет, который можно получить

1

«97 % больных раком легких – курильщики, у 97 % курильщиков рака легких нет»

«Не обязательно потреблять больше кальция и витамина D».

Я просматривал страницу самых популярных статей New York Times, когда этот заголовок привлек мое внимание. Здесь говорилось о том, что к такому выводу пришли в независимом и некоммерческом Институте медицины, спонсируемом из бюджетов США и Канады, после изучения тысяч публикаций. Новость мне понравилась. Я ведь и не пытался потреблять больше кальция и витамина D. Хорошо, значит, ничего не потерял.

Потом я решил зайти на сайт Toronto Star.

И в глаза бросился другой заголовок: «Позвольте себе больше витамина D».

Другое исследование, другая статья, совершенно противоположная точка зрения.

Две крупнейшие газеты, два славных имени, две передовицы, два противоречивых заголовка.

И что мне делать?

Я вдруг забеспокоился.

А что, если все советы друг другу противоречат?

«Не слушайте советов»

Я вспомнил эти слова директора компании, сказанные, когда я пожаловался ему, что одним сотрудникам новый формат совещаний нравится, а другим нет. Я уставился на него. Не слушать советов? Как это?

– Вы изучили проблему, сами приняли решение, так что нечего беспокоиться о том, кто что думает, – сказал он. – Решать все равно вам. И помните, что все советчики будут друг другу противоречить. Сделайте по-своему, и обязательно последуете чьему-нибудь совету. Вы знали, что 97 % больных раком легких – курильщики, но 97 % курильщиков рак легких не грозит?

Я смотрел на него непонимающе.

Я не знал, правда ли это, но мысль показалась мне интересной.

Он сбил меня с толку.

Как и всегда.

– Решение приходится принимать самому. Я бы посоветовал вам слушать чужие советы, но не особенно на них полагаться. Их можно принять к сведению, но не обязательно их принимать.

Он помолчал, а потом повторил снова: