Читать книгу "Формула Счастья. Ничего + кое-что = все - Нил Пасрич"

Думаю о том, что о многом из этого пожалел бы, если бы умер сегодня.

Всегда найдется пара пунктов, над которыми надо поработать, и этот список вдохновляет меня.

Но я замечаю и кое-что еще: весь этот список связан с внутренней гармонией. Напрямую. Он весь о том, что нужно быть собой.

Что будет, если стать собой и ценить себя? Возьму на себя смелость предположить, что:

Вы по-настоящему будете жить своей жизнью.

Вы по-настоящему начнете ценить время и найдете работу по душе.

Вы по-настоящему будете говорить о своих чувствах.

Вы по-настоящему будете общаться с друзьями.

Вы по-настоящему позволите себе стать счастливее.

Будьте собой, чтобы защитить себя от сожалений.

Честность перед собой защитит вас от них.

Вот еще несколько наблюдений сестры Уэр, приведенных в Guardian. Заметьте, как связаны они с гармонией:

«Самое частое сожаление из всех – «лучше бы я жил так, как хотел сам, а не как от меня хотели другие». Когда люди понимают, что их жизнь подошла к концу, и оглядываются назад, становится ясно, как часто мечты так и оставались мечтами. Большинство людей не исполнили и половину из них и теперь умирали с сознанием, что все зависело от выбора, который делали – или не делали – они сами».

«Многие люди подавляли в себе чувства, чтобы сохранить отношения с окружающими. В результате они жили ничем не примечательной жизнью, так и не став теми, кем могли бы стать. Для многих болезнь стала результатом горечи и сожалений».

«Лучше бы я позволил себе быть счастливее» – сожаление на удивление частое. Многие до самого конца не понимают, что счастье – это выбор. Они не могут вырваться из пут старых шаблонов и привычек. Так называемые «приличия» в отношениях с другими людьми отравляли их чувства и сказались на здоровье. Боязнь меняться заставляла их делать вид перед собой и окружающими, что они всем довольны. Но глубоко внутри им так хотелось веселиться и дурачиться, как в детстве».

6

«Когда нет внутренних врагов, ни один внешний не причинит вреда»

Ничто не приносит радости больше, чем жизнь, в которой ты – это ты.

Потому что быть кем-то другим нельзя.

В одном из священных текстов индуизма, Бхагавад-гите, сказано, что лучше идти по своему ухабистому пути, чем по ровному, но чужому.

Попытка изобразить из себя лучшего человека вместо того, чтобы быть собой нормальным, означает, что все силы будут брошены на придумывание другого человека, а потом его воплощения в жизнь. Утомительное дело! Все равно что быть компьютером, который всю мощность направляет на установление заставки по вкусу каждого проходящего мимо. На это требуется время и ресурсы. И это противоречит вашим личным желаниям и стремлениям. К тому же нельзя хорошо делать два дела сразу. Помните про многозадачность, да?

При первой встрече трудно разглядеть истинное «я» человека, ведь не все этого хотят. Крис Рок сказал: «Знакомясь с человеком, знакомишься не с ним, а с его обличьем!»

Но, даже если общение длится всего несколько минут, это не значит, что не нужно показывать настоящего себя. Я призываю обнажить внутреннее «я» перед всем миром. Быть странным и непредсказуемым. Будьте собой и цените себя.

Думаете, это трудно? И вы правы. Это очень трудно.

У Эдварда Бенсона читаем: «Как отчаянно трудно быть честным с собой. Гораздо труднее, чем с другими». И у Антуана де Сент-Экзюпери: «Самого главного глазами не увидишь. Зорко одно лишь сердце» (Маленький принц. Перевод Н. Галь).

Чак Клостерман сказал: «Я искренне верю, что мое поколение презирает открытость в основном потому, что мы сами завидуем ей».

В «Сиддхарте» Германа Гессе есть такие слова: «Что же я могу сказать тебе, достопочтенный? Разве то, что ты слишком много ищешь; из-за чрезмерного искания ты не успеваешь находить» (перевод Б. Прозоровской).

Но если найдете, если откроете себя настоящего и покажете миру, это будет самым большим вашим достижением.

Из Экхарта Толле: «Освобождает только принятая правда о себе».

Еще есть старинная африканская поговорка: «Когда нет внутренних врагов, ни один внешний не причинит вреда».

У Шекспира есть такие строки: «Всего превыше: верен будь себе. // Тогда, как утро следует за ночью, // Последует за этим верность всем» (Гамлет. Перевод Б. Пастернака).

Помните о Рисунке для поднятия самооценки. Нельзя быть собой, пока пренебрежительно относишься к себе и другим. Помните о трех простых тестах: тесте воскресного утра, тесте скамейки и тесте пяти человек. Они подскажут вам, в каком направлении двигаться.

Что происходит, если скрывать свое истинное «я» от мира?

Тогда вы рискуете никогда не узнать, кто полюбит того, кого вы так усердно прячете.

Будьте собой.

БУДЬ СЧАСТЛИВ СЕЙЧАС

ДЕЛАЙ ДЛЯ СЕБЯ

ПОМНИ О ЛОТЕРЕЕ

НЕ ВЫХОДИ НА ПЕНСИЮ

ЦЕНИ СЕБЯ

ДЕЛАЙ ПАУЗЫ

ВОЗЬМИ И СДЕЛАЙ

БУДЬ СОБОЙ

Ребенком я обожал музыкальные альбомы с секретной дорожкой. Знаете, такие, которые слушаешь до конца, потом диск просто крутится, а через пять минут из колонок снова слышится музыка. Что это за песня? С какими словами? Почему она не указана на обложке?

Никаких ответов.

Ни названия. Ни слов. Просто музыка.

Для меня такая секретная дорожка всегда была отражением, хотя и особенным, всего альбома. Со временем все больше групп стали прятать на дисках такие композиции: Beatles, Nirvana, Coldplay.

Но мне никогда не встречались книги с секретной главой. Настоящей главы нет в содержании. Нет в указателе. На ней нет нумерации страниц. Она совершенно выпадает из структуры книги. И в ней я раскрою секрет, который касается не только вас. Он и об отношениях с вашей половинкой. Вот почему его я решил вынести таким образом. Вся остальная книга только для вас.

А эта глава?

Немного отличается.

Закон общего счастья

Я радуюсь жизни примерно 80 % времени. Пребываю в хорошем настроении. Счастлив. Жизнь прекрасна! Но в оставшиеся 20 % лучше меня не видеть. Угрюмый, мрачный, унылый. Хотел бы быть всем довольным всегда. Но таких людей мне встречать не доводилось. Не говорю, что их совсем нет! Просто это трудно. Помните основную причину, по которой трудно быть счастливым? И противостояние эпох «Больше» и «Достаточно»?

Я счастлив почти всегда. Я применил все способы «большой семерки», чтобы сделать свою жизнь светлее.

А Лесли? Она тоже в хорошем настроении примерно 80 % времени. Полна энергии, весела, оптимистична. Ее улыбка озаряет комнату.