Читать книгу "Совершенный мозг. Как управлять подсознанием - Константин Шереметьев"

Само по себе это не страшно. Каждое дело когда-то приходится делать первый раз. Вполне можно и ошибиться. Поэтому можно жениться на другой работе и развестись с собакой.

А я тут ни причем

Как только у вас облом, тупик и неудача, сразу хочется воскликнуть: «А я тут ни причем. Так повелось. Так сложилось». Замечаете безличные фразы?

Они создают иллюзию, что все, что с вами происходит, происходит как-то само собой. А вас здесь и нет. И вроде как вы и не живете. И вы потихоньку самоустраняетесь от своей жизни. Но стоп! Эдак можно далеко зайти. Хоронить себя рано.

Не нужно копить самооправдательные объяснения. Все равно подсознание не обманете. Громозека прекрасно знает, где вы поленились, где сглупили, а где бросили все на авось.

Но эти самооправдания небезобидны. Они приучают подсознание никак не реагировать на ситуацию, даже в тех случаях, когда вы реально можете что-то сделать. Вы уже построили себе очередной шлагбаум и закрыли путь к успеху.

Каскадное управление подсознанием

Пока все, что мы говорили о подсознании, не выходило за рамки обыденной жизни. Но вот интересно, а если мы захотим свернуть горы, хватит ли нам для этого энергии?

У меня очень радостная весть. Энергии не просто хватит. Энергии хватит на гораздо более серьезные вещи. Человек имеет колоссальную, фантастическую энергию. Но не умеет ей пользоваться. Он растрачивает ее по мелочам. Сжигает попусту, перекрывает сам себе ее потоки.

Как только вы что-то делаете через силу, то вы совершили ошибку. Пересиливать себя, заставлять, перебарывать – все это энергетическая ошибка внутри вас. Остановитесь. Не тратьте энергию попусту. Результат все равно будет мизерный. Вам не хватит энергии для воодушевления.

А как же правильно обращаться со своей энергией? Ее нужно любить, искать, усиливать.

Для этого мы познакомимся с приемом, который называется: каскадное управление энергией.

Что такое каскад?

Понятие «каскад» знакомо любому радиолюбителю. Это именно та штука, благодаря которой жалкий писк в микрофон превращается в раскаты грома в многотысячном зале.

Каждый каскад усиления дает немного, но каскады, выстроенные в цепочку, превращают ручейки в могучие водопады.

Посмотрим, как работает каскад.

1. «Возможно, мне хочется пить».

2. «Я сейчас встану и выпью стакан воды».

3. «Мне жарко, как я хочу воды».

4. «Далеко за морями и горами есть источник живой воды, дающий здоровье и вечную молодость. Каждая капля наполняет тело живительной прохладой и исцеляет все болезни».

В этих фразах взято некоторое состояние «хочу пить». Но постепенно к этому состоянию выстраиваются каскады усиления. И смотрите, насколько каждый каскад добавляет энергетики действия. И если в первом случае вам даже лень шевельнуть рукой, чтобы налить стакан воды, то в последнем вы готовы переть за тридевять земель ради вожделенного стакана.

В каждой произносимой вами фразе вы можете как усилить энергетику, так и подавить ее. Общее правило усиления состоит в том, что вы добавляете к речи те слова, которые лично вас бодрят. Откуда берутся такие слова?

Опора каскада

Мы всегда опираемся на жизненную ситуацию. Вспоминайте случаи победы, успеха хорошего настроения. Это ваши верные друзья. Из них складываются ступеньки на лестнице, ведущей к счастью.

Вспомните моменты, когда вы переживали момент величайшего восторга, наслаждения жизнью, удачного хода, великолепной подачи. Дайте этому воспоминанию символ – девиз удачи.

Вы сыграли с соседней командой со счетом 10: 0. Девизом удачи будет: «Великолепная десятка». Эта фраза будет опорой каскада.

Но можно и не копаться в памяти в поисках ярких переживаний. Выберите любой предмет, который вам нравится. Допустим, ярко-красный цветок розы. И попробуйте уделить ему только десять минут. Но только ему. Поставьте его перед собой. Посмотрите, насколько он красив. Проследите переливы цвета на его лепестках. Прикоснитесь к его мягким листочкам. Вдохните его аромат. Ощутите восторг от того, что перед вами столь великолепное произведение природы. Назовите это чувство: «Совершенство розы». И это тоже будет девизом удачи.

Как только вам захочется повторить успех, то включите нужный символ и один из ручейков энергии зажурчит в вашей душе.

Включение символа вы можете посадить на любое действие. Старик Хоттабыч выдирал волосок из бороды. Если вы женщина и борода у вас не растет, можете ее приклеить.

Хотя есть способ и проще. Мысленное произнесение девиза удачи: «Сейчас я устрою великолепную десятку» или «Я сделаю это с совершенством розы».

Каскад образован. Теперь усилим его путем фокусирования.

А что у нас в фокусе?

Когда фотограф наводит резкость кадра, то он должен сфокусироваться на определенном предмете. Нельзя сфокусироваться сразу на всем. Или нам нужно улыбающееся лицо, или панорама ночного города. То, на чем фокусируемся, становится отчетливым, а прочие детали расплываются.

Сознание – это фокус нашего мышления. Как только мы сознательно концентрируемся на каком-либо предмете, все прочее тут же становится нечетким и уходит из прямого восприятия.

Подсознание тоже подстраивается под наш фокус. И старается принести в предсознание как можно больше ярлычков того, на чем сфокусировалось сознание. И это максимально усиливает силу мышления. Все моментально вспоминается, факты связываются и рождается мощное активное восприятие ситуации.

Но у фокусирования есть одно важнейшее свойство – чем ярче и четче вы себе представляете какую-то часть предмета, тем больше власти вы имеете над этим предметом.

Ваши мысли концентрируются вокруг него, подсознание готовит всю информацию, связанную с этим предметом, но, самое главное, подсознание начинает ДЕЙСТВОВАТЬ. А вы помните, в чем состоят действия подсознания. Оно готовит организм, самочувствие, уверенность в себе и так далее. В результате мы можем легко и эффективно действовать в том направлении, на котором сфокусированы.

То есть в жизни мы постоянно запускаем процесс:

Мысль – Концентрация – Действие.

То, о чем мы думаем, постепенно реализуется в нашей жизни. Будем концентрироваться на хорошем – у нас будет хорошая жизнь. А будем думать о плохом, то и жизнь испоганится.

Глядя на себя в зеркало, вы можете сфокусироваться на излишней пухлости бедер. Тогда подсознание тут же даст вам воспоминания о сладких булочках, шоколадных конфетах, тортах с кремом. То есть благодаря чему вы получили эти пышные бедра. В результате вы расстроитесь, а в ближайший перекус съедите вдвое больше.

Но вы можете сфокусироваться на своих мышцах. И тогда подсознание напомнит вам о великолепной утренней пробежке, чудной разминке в тренажерном зале. Вы подтянетесь, получите хорошее настроение и получите заряд для ближайшего похода в тренажерный зал.