Читать книгу "Совершенный мозг. Как управлять подсознанием - Константин Шереметьев"

Оно вызывает прилив энергии и желание жить. Вот и отлично! Запомните это состояние.

Как только мы почувствовали энергию, то не следует тут же всю ее тратить. Здесь легко видна разница между западным и восточным подходом.

Восточный мастер боевых искусств расслабленно и неподвижно следит за противником, а потом молниеносно наносит точный удар. А западный боксер непрерывно прыгает и молотит кулаками в течение трех минут, а потом бессильно валится на стул в углу ринга.

Сначала внимательно посмотрите куда развивается ситуация, как она развивается, и давайте энергию маленькими кусочками, подталкивая в нужном направлении. Это похоже на выращивание цветка. Вы подготовили почву и посадили семечко. А дальше только поливаете. Но вы не тащите изо всех сил росток, пытаясь получить результат за один день.

Для успеха не нужны сверхусилия. Нужно только каждый день поливать цветок. Всего лишь поливать цветок. На это у вас сил хватит. Но каждый день. Иначе цветок погибнет и все надо начинать сначала. И если браться сегодня за одно, завтра за другое, то никакой энергии не хватит.

Представления о мнимой слабости человека исходят именно из таких конвульсивных попыток. Простейший вопрос: может ли человек прыгнуть на высоту пятого этажа? Казалось бы напрашивается ответ: «Нет, человек слишком слаб». Но этот ответ подразумевает «прыгнуть за один раз». А вот прыгая по ступенькам можно допрыгать до любого этажа.

Вам нужна энергия только на один день. Проснулись и решили, что в вашем дне вас сегодня привлекает:

• вкусная еда;

• интересная работа;

• романтическое свидание.

И усильте эти чувства: насладитесь каждой мелочью предстоящей радости. Устройте себе праздник.

А если столкнулись со скучной обязанностью, то следите за тем, сколько энергии она у вас вытягивает. Обычная ошибка в том, что на мелкую разборку на работе вы тратите больше энергии, чем на весь рабочий день: «Кто взял мою линейку? Сколько раз повторять, что раз взяли, кладите на место! Зла не хватает!»

Концентрация

Вы легко можете разрезать свежий хлеб острым ножом. Но только если будете резать лезвием. А вот если попытаетесь резать полотном, то даже мягкая булка вам не поддастся. А почему? Ведь нож остался ножом. А потому что острейшее лезвие собирает силу вашего давления в узком месте.

Лао-цзы сказал: «Видение мельчайшего называется зоркостью».

В этом секрет легкого решения любых проблем. Сосредоточив вашу энергию в узкий луч, вы проникаете в самую суть событий и поворачиваете их в нужную сторону.

Легко достичь поразительного успеха, если найти самое важное место приложения сил и заниматься только им.

А потому не бросайтесь сразу на ветряные мельницы. Остановитесь. Подумайте, что это вам даст. Концентрация требует тишины, отвлечения от прочих символов. И мысленного сосредоточения на задаче.

Самый простой способ концентрации – написать то, о чем вы думаете, и положить на стол. Эта строчка будет возвращать ваши мысли к тому, над чем вы работаете. И вы этого добьетесь.

Поэтому если вы пришли домой совсем заработавшись, то лучше на лбу у жены написать фломастером: «Поцеловать».

Извлечение ограничивающих стереотипов

Если вы собрали энергию в пронзающий луч, то ничто вас не может остановить… кроме вас самих. Вы можете наткнуться на внутренний барьер под названием – ограничивающий стереотип.

Как часто вам говорили «нельзя», «невозможно», «никогда»? Сейчас уже все и не упомнить. Но каждый раз вам ставили барьер для вашей энергии. Возможно, это было в детстве. А может на лекции, а может это говорил опытный тренер. Но результат одинаков. Вы верили в это. Потом сознание это забывало, но подсознание нет. Подсознание никогда и ничего не забывает. И внутри у вас сидят тысячи запретов и ограничений, которые блокируют вашу энергию, таланты, желания. Они держат вашу волю в железных тисках.

Почему вы не летаете? Потому ЧТО ЛЮДИ ЛЕТАТЬ НЕ МОГУТ. Но ведь они летают! И вариантов полета масса: планеры, дельтапланы, воздушные шары, прыжки с парашютом.

Хотя лет пятьсот тому назад этот стереотип держал в своих лапах миллионы людей. И им даже в голову не приходило, что может быть по-другому. И если бы никто не сумел прорваться сквозь стереотип, то мы так и ползали бы по поверхности.

Любой стереотип держит ваше внимание в очень узких рамках. Вы не видите множества возможностей в вашей жизни, потому какой-нибудь стереотип ЗАПРЕЩАЕТ вам их видеть.

Но вся пакость в том, что как только стереотип ушел в подсознание, мы перестаем его контролировать. Он работает мгновенно и автоматически. Заметить это невозможно. Все происходит подсознательно. Вы даже не догадываетесь о том, какой богатый выбор возможностей в вашей жизни. В любой момент вокруг вас кипят и бурлят события, происходят удивительные приключения и вы даже не догадываетесь, как легко попасть в этот удивительный и волнующий мир. Стоит только снять шоры с глаз. Но это не так просто. Шоры невидимы. Они в подсознании.

Единственный способ повлиять на подсознательное – это опять сделать действие сознательным. А для этого нужно сесть и специально поискать колючую проволоку в вашей душе.

Для этого натренируйте способность замечать фразы:

• как известно…

• очевидно, что…

• так повелось, что…

Обратите внимание, что в этих фразах нет действующего лица. Кто он, где живет, что умеет и, самое главное, можно ли ему доверять.

Как только отследили эту фразу, то мысленно задайте вопрос: «А кто сказал?» Этот вопрос переведет абстрактное правило в плоскость конкретного автора. И вот тут вам будет легче сделать следующий шаг – проверить истинность стереотипа.

Нам легче о чем-либо спорить, если мы общаемся с конкретным человеком, а не с абстрактным высказыванием. Поэтому так и представьте, кто мог сказать эту фразу, а потом подумайте, как ему возразить.

Ваши скрытые возможности неисчерпаемы. Не нужно подчиняться чужим шлагбаумам, которые стоят в вашем собственном сознании.

Любое слово: «нельзя, невозможно, никогда» должно сразу вызывать внутренний протест:

– А почему, собственно?

Я тут в сторонке посижу

Хотя нам достаточно понаставили барьеров окружающие, но все-таки самые здоровые и страшные шлагбаумы мы строим себе сами.

Причина банальна. Раз подсознание боится всего нового, то проще всего на любое новое дело отмахнуться: «Я этого никогда не делал». И все. Можно сидеть в сторонке и глядеть на всех свысока. «Вона я какой! Неуклюжий неумеха и негожий недотепа».

Кажется, что эта позиция непробиваема. И это правда. Такая позиция непробиваемо тупа. Как бы вы не отбивались от жизни, она идет. И вы в ней живете. И если каждый день вы ходите на нелюбимую работу, возвращаетесь к нелюбимой жене, а ваша собака спит в вашей постели, то вы это сами себе и устроили.