Читать книгу "Календарь здоровья и долголетия по Болотову на 2017 год - Борис Болотов"

Октябрь

1 октября

Советы Погожевых. Очищение при гипертонии

Лечебный уксус № 1. Надо взять 20 г створок фасоли на ½ л яблочного уксуса, настаивать не менее 3 дней. Пить уксус 3 раза в день по ½ ст. ложки уксуса, разведенного в 50 мл воды.

Лечебный уксус № 2. Истолочь 2 большие головки чеснока и залить стакан уксуса Болотова, настоянного на стручках фасоли. Настаивать 10 суток. Принимать по ½ ч. ложки на 50 мл воды 3 раза в день до еды. Курс лечения – месяц.

Очищающий чай. Очищение чаем проводить в течение месяца. Для приготовления чая надо 1 ст. ложку плодов шиповника залить 3 стаканами воды, вскипятить и поставить в термос на 3 часа. Подогревать и пить как чай в течение дня. Во время очищения пить только чай.

Глиняные ванны с уксусом. Берут ½ л отвара валерианы (для приготовления отвара сухих корней валерианы берут примерно 2 ст. ложки), 300 г глины, 200 мл уксуса, настоянного на фасолевых створках. Принимать ванны не более 30 минут 2 раза в неделю.

2 октября

Советы Погожевых. Лечебные средства при гипертонии

Шарики из жмыхов при повышенном давлении. Если человек страдает повышенным давлением, следует принимать свекольные жмыхи (красная свекла). В качестве лечебного дополнения на дневную порцию шариков Болотова берут несколько ст. ложек сухих листьев липы и малины. Можно делать шарики из жмыхов черноплодной рябины. Эти шарики принимайте за 30 минут до еды в течение 10 дней.

Ферментный квас. Готовится по обычной схеме, в качестве лечебного сырья берутся цветы и листья мать-и-мачехи. Зимой можно приготовить квас из ягод черноплодной рябины.

3 октября

Зеленая аптека Погожевых. Гипертония

Алоэ. Вам понадобится 375 мл сока алоэ (это примерно 1,75 стакана). Возраст растения должен быть не менее 3 лет. Желательно, чтобы алоэ было выращено без применения химических удобрений для комнатных цветов; до срезания 5 суток его не следует поливать. Прибавьте к алоэ 625 г майского меда (это наполненная не до краев пол-литровая банка) и 0,7 л сухого красного виноградного вина, лучше каберне. Все ингредиенты перемешайте в эмалированной кастрюле деревянной ложкой. Перелейте смесь в 2-литровую банку и затем выдержите в темном месте 5 суток, затем храните в холодильнике.

Первые 5 дней надо принимать состав по 1 дес. ложке 1 раз в день за полчаса до еды. После этого порядок приема такой: 3 раза в день по 1 ст. ложке за полчаса до еды в течение 2 месяцев.

4 октября

Зеленая аптека Погожевых. Гипертония

Пустырник пятилопастный. Рецепт № 1. Возьмите 15 г травы пустырника, залейте остуженной кипяченой водой (200 мл), настаивайте в закрытом сосуде 12 часов. Принимайте по 50 мл 3–4 раза в день за 1 час до еды.

Пустырник пятилопастный. Рецепт № 2. Залить 10 г травы пустырника стаканом кипятка, парить 3 часа. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды.

Софора. Рецепт № 1. Возьмите 1 ст. ложку плодов или цветков софоры, заварите стаканом кипятка и оставьте на ночь настаиваться в тепле. Процедите и принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.

Софора. Рецепт № 2. Настойка на софоре более удобна тем, что ее можно дольше хранить, а значит, и использовать более длительное время. Залейте 100 г софоры, плодов или цветков, ½ л водки. Настаивайте 2 недели. Принимайте по 20–30 капель 3 раза в день за 20 минут до еды.

5 октября

Медицина Болотова. Гипотония

Причиной гипотонии (пониженного артериального давления) является низкий коэффициент полезного действия желудочно-кишечного тракта из-за взаимной нейтрализации кислых желудочных соков и щелочных веществ двенадцатиперстной кишки. Поэтому, если восстановить клапан луковицы двенадцатиперстной кишки, давление вернется к норме.

Для восстановления нормального функционирования луковицы двенадцатиперстной кишки надо применять жмыхи, которые можно есть на тощий желудок или просто глотать по 2–4 ст. ложки. Для лучшего глотания жмыхов их можно смазать сметаной. Жмыхи можно принимать (не разжевывать!) до 3 раз в день. Хорошо делать жмыхи из капусты.

Кроме жмыхов, хорошо нормализуют давление ферменты (квасы) из аралии маньчжурской, родиолы розовой, калгана, земляники, аира, девясила, а также квасы из винограда, вишни, зубровки, зверобоя, алоэ. При гипотонии надо есть сало, яйца, морскую капусту и мясные блюда.

6 октября

Погожевы о гипотонии

Пониженное давление – это заболевание, которым страдают, даже и не подозревая о своем недуге. Еще живя в Мурманске, мы столкнулись с тем, что когда убедишь человека, постоянно жалующегося на сонливость, головокружение, плохое настроение и постоянную усталость, измерить давление, то почти всегда оно оказывается пониженным. А ведь в большинстве случаев привести его в норму совсем несложно.

Рекомендуют при гипотонии не забывать пить соки из тыквы, моркови, свеклы. Не поленитесь готовить их каждый день. И пейте зеленый чай, он наверняка поможет поднять давление.

7 октября

Советы Погожевых. Движение при гипотонии

При гипотонии полезны физические упражнения, также контрастный душ 2 раза в день, утром и вечером, по 10 минут. Чередуйте холодную и горячую воду. Свежий воздух, хороший сон также имеют немаловажное значение при пониженном давлении.

Есть несколько простых, но хорошо себя зарекомендовавших способов поднять давление.

• Потирать в направлении запястья зону среднего пальца по 5 раз на каждой руке несколько раз в день.

• Массировать со средней силой 5 минут точку на запястье под мышечным бугром у большого пальца кисти.

• Несколько раз в день поглаживать кисть в течение 2–3 минут вдоль бороздок на тыльной стороне от запястья к суставам пальцев.

8 октября

Советы Погожевых. Очищение при гипотонии

Лечебный уксус. Рецепт № 1. 4 ст. ложки листьев татарника настаивать в 250 мл яблочного уксуса не менее суток. Пить надо по 1 ч. ложке, разведенной 50 мл воды, 3 раза в день.

Лечебный уксус. Рецепт № 2. Возьмите 1 ч. ложку (с верхом) плодов шиповника, растолките в эмалированной посуде, залейте 250 мл крутого кипятка. Затем подержите 10 минут на маленьком огне. Добавьте 1 ст. ложку 9-процентного уксуса. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15–20 минут до еды.

Лечение глиной. При гипотонии рекомендуется проводить частичные глиняные ванны с добавлением 100 мл лечебного уксуса Болотова. Делают их в небольшом тазике, в котором растворен стакан глины. Продолжительность ванны – 20–30 минут. Можно принять и полную глиняную ванну. Принимают ее 30 минут, а количество растворенного в ней лечебного уксуса Болотова должно быть не меньше 150–200 мл.