Читать книгу "Календарь здоровья и долголетия по Болотову на 2017 год - Борис Болотов"

24 сентября

Медицина Болотова. Гипертония

Гипертония возникает по многим причинам, но главные из них только три. Соответственно, гипертония бывает трех видов:

а) гипертония кишечная;

б) гипертония почечная;

в) гипертония сосудисто-мембранная.

Гипертония кишечная возникает за счет повреждений эпителиальных клеток кишечника, ответственных за всасывание, и поэтому кишечник гонит в печень без контроля почти все жидкости, какие в нем имеются.

Поэтому характерным признаком этой гипертонии являются сильные запоры или поносы. Отсюда следует, что для устранения этого вида гипертонии необходимо устранить все дефекты кишечника, особенно толстого и тонкого.

Надо помнить, что кишечная гипертония возникает за счет нарушений свойств эпителиальных клеток толстого и тонкого кишечника, но сахарный диабет при исправной и здоровой поджелудочной железе возникает за счет нарушений в эпителиальных клетках тонкого кишечника, а также двенадцатиперстной кишки.

25 сентября

Медицина Болотова. Кишечная гипертония

Рекомендуются следующие способы лечения кишечной гипертонии.

• Готовят жмыхи из картофеля или рябины черной и глотают их по 2–4 ст. ложки, а сок пьют после еды.

• Едят ржаное дрожжевое тесто через 30–40 минут после еды.

• Принимают ферменты из пшена или свеклы, омелы дубовой, цветов липы, сенны, коры крушины.

• Пьют квас из бузины, малины, клюквы, калины.

• Проходят курс потогонных процедур.

• Едят квашения из свеклы и пшенную кашу.

Кроме того, нужно для сброса давления отказаться от применения химических препаратов (гемитона, адельфана).

Что касается гипертонии почечной, то она излечивается путем лечения почек, о чем было сказано ранее.

26 сентября

Медицина Болотова. Сосудисто-мембранная гипертония

Лечение сосудисто-мембранной гипертонии основано на восстановлении функций сосудов и клеточных мембран путем освобождения сосудов от солей и старых клеток. Этот метод описан во введении (тут работает третье правило здоровья – правило очищения организма от солей). Для этого применяется чай из корней подсолнуха, поскольку он растворяет многие соли в организме. Хорошо растворяют соли чаи из спорыша, полевого хвоща, арбузных корок, тыквенных хвостов, толокнянки, сабельника болотного.

Для растворения солей пользуются и соками некоторых растений. Так, например, сок черной редьки хорошо растворяет камни в желчных протоках и желчном пузыре и другие минеральные соли, откладывающиеся в сосудах, почечной лоханке, мочевом пузыре. Соли поддаются растворению и соками других растений, например, соком корней петрушки, хрена, листьев мать-и-мачехи, цикория, репы.

27 сентября

Погожевы о гипертонии

Причиной гипертонической болезни является повышенное напряжение стенок всех мелких артерий, в результате чего затрудняется продвижение крови по сосудам. При этом давление крови на стенки сосудов повышается.

Думаем, что многим из вас знакомы такие симптомы: периодические головные боли, странные сердцебиения, онемение пальцев рук и ног, приливы крови к голове, плохой сон, мелькание «мушек» перед глазами, быстрое утомление. Все это говорит о том, что в ваших сосудах произошли склеротические изменения. Тут уж вам обязательно надо сходить к врачу, измерить давление, причем не один раз.

Если у вас обнаружилось стойкое повышение давления, немедленно принимайтесь за лечение, иначе может возникнуть сердечная или почечная недостаточность, нарушение мозгового кровообращения, а эти заболевания лечить куда сложнее, чем гипертонию на ее начальных стадиях.

28 сентября

Советы Погожевых. Питание при гипертонии

Выскажем некоторые соображения, которые, по нашему мнению, помогут вам правильно составить свой рацион при гипертонии. Употребляйте рыбу, содержащую жирные кислоты омега-3, которые понижают давление: скумбрию, сардину, лосось. Вещества, которые заметно понижают артериальное давление, входят в состав сельдерея, чеснока и лука.

Еда, которая содержит много жира и мало клетчатки, становится причиной повышенного артериального давления. Решить проблему поможет нежирная, богатая клетчаткой пища. Самые подходящие продукты – свежие овощи и крупы. Обязательное условие употребления этих продуктов – подсаливание, подкисление.

Если вы страдаете повышенным давлением, то обязательно введите в свой рацион свеклу.

Полезно пить сок сырой свеклы, выдержанный в холодильнике не менее 2 часов, по ⅓ стакана за 20–30 минут до еды.

29 сентября

Советы Погожевых. Питание при гипертонии

Еще один рецепт со свеклой.

½ стакана натертой сырой свеклы смешать с ½ стакана меда; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 3 месяцев.

Можно пить и сок кресс-салата, но понемногу: по 2 ч. ложки 3 раза в день.

Хорошо пить и сок хрена.

Для его приготовления надо 250 г хрена натереть на крупной терке, залить 3 л холодной воды, кипятить 20 минут. Пить по 50 мл 3 раза в день.

Советуем в конце лета и осенью съедать ежедневно стакан брусники, а затем перейти на клюкву. Зимой же, если, конечно, вы не поленились насушить черники, раз в неделю можно взять 4 ч. ложки сушеных ягод, залить их стаканом кипятка, настаивать в течение ночи и выпить на следующий день. У нас дома обязательно заготавливается обычный компот из черники в поллитровых баночках. Зимой мы используем по необходимости 1 баночку за день. Впрочем, вам легче заготовить осенью рябину. Пейте 2 раза в день по ½ стакана настой этих ягод.

30 сентября

Советы Погожевых. Движение при гипертонии

При гипертонии чрезвычайно полезен легкий массаж спины. Начинать делать его надо с плеч и спускаться ниже, до ягодиц. Вам понадобится помощник.

Инструкция для вашего массажиста. Соединенные пальцы обеих рук положите на лопатку пациента, которому вы делаете массаж. Легко нажмите на его спину, передвиньте пальцы к противоположной лопатке. После этого немного переместите руки вниз, и опять проведите ими поперек спины. Затем, снова переместив руки чуть ниже, возвратите их обратно. Продолжайте действовать таким образом, пока не сделаете массаж всей спины. Эта процедура проводится 3–5 раз подряд 2–4 раза в день.

Неплохо провести также массаж точек. Массируйте несколько раз в день точки на ногтевых валиках среднего пальца и мизинца по 5 минут, изменяя силу нажатия от умеренной до высокой.