Читать книгу "Понять себя, его, других. Система счастливых отношений - Светлана Неганова"

А женщины, как правило, существа нетерпеливые. Мы готовы терпеть плохое обращение с собой, оскорбление, манипуляции. Многие из нас ассоциируют такое прекрасное качество, как «женская мудрость», с жертвенностью, неудобствами, жизнью ради других в ущерб себе. Скрывают свои истинные чувства и желания, боясь обидеть мужчину или стать для него неудобной. Подстраиваются, молчат, терпят…

А ведь речь совсем не об этом.

………………………………………………………………

В понятие «женской мудрости» входит:

• Женственность, а не жертвенность.

• Умение говорить, а не молчать. Высказываться прямо, без намеков.

• Способность защищать свои границы, а не допускать скверного поведения.

• Мудрость выстраивать зрелые открытые отношения без манипуляций.

• Мягкость, но не безволие.

• Терпение в работе над собой и нетерпение к плохому отношению к себе.

………………………………………………………………

Путая эти понятия, многие женщины редко проявляют эффективное терпение. После первых же сложностей в переговорах они становятся впереди паровоза и пытаются все сделать самостоятельно. Чтобы поскорее добиться своего или сплотить семью, берут на себя ответственность за все процессы и превращаются в этаких «баб с яйцами». В итоге мужчина ложится на диван. Но вовсе не потому, что женщина стала сильнее, как мы обычно думаем, а из-за того, что она оказалась нетерпеливой.

Чтобы избежать этого, постарайтесь донести до мужчины свои идеи, показать их выгоду для всех. Но при этом помните, что не на все свои цели возможно вдохновить мужчину. Он тоже личность, имеет право на свое мнение и у него могут быть свои цели, в которые невозможно вписать желания любимой женщины.

Даже если какая-то цель для вас действительно важна, например, рождение детей, вы не можете заставить мужчину захотеть иметь их ради вас. Но вы можете попытаться выяснить, почему именно он выступает против пополнения семьи, и попробовать повлиять уже на те или иные его причины. Если же и это сделать не удастся, то у вас остается право выбора – прожить жизнь со своим мужем, но без детей, или все-таки родить ребенка, даже если их отцом будет другой мужчина. И это будет вовсе не эгоизмом с вашей стороны, а, наоборот, проявлением истинной любви к себе, стоящей во главе любых гармоничных отношений.

УРОВНИ ВЛИЯНИЯ:

ЭМОЦИИ, ПОТРЕБНОСТИ, УСТАНОВКИ, ЦЕННОСТИ

Различные виды экологичного влияния можно использовать на тех или иных уровнях мотивации, которые условно делятся на четыре главные группы: эмоции, потребности, установки и ценности.

Эмоции

Эмоции – это самый простой уровень влияния на других людей. Он основывается на том, что мы склонны чаще повторять именно те слова и поступки, которые подкрепляются чужой эмоциональной реакцией, как положительной, так и отрицательной. Ведь в человеческом общении эмоции – это то, на чем оно строится и ради чего изначально инициируется. Благодаря этим проявлениям других людей мы понимаем, что не безразличны им.

Для мало эмоциональных мужчин это особенно актуально! Ваш партнер обычно очень внимателен к тем реакциям, которые возникают у вас в ответ на его поведение, и невольно он действует так, чтобы снова и снова запустить в вас эмоциональную волну, отрицательную или положительную, в зависимости от того, куда вас проще вывести. И наоборот, то, к чему вы остаетесь равнодушны, он может постепенно перестать делать вовсе. Именно по этой причине дети могут плохо учиться, хулиганить или даже болеть, если родители не обращают на них внимания, когда с ними все хорошо.

Например, если для вас само собой разумеется, что ваш муж выносит мусор или обеспечивает семью, и потому вы на это почти никак не реагируете, кроме как сдержанным «спасибо!», то постепенно он может перестать это делать. Особенно если у вас возникает шквал возмущения каждый раз, стоит ему забыть дома мусорный пакет или заработать меньше денег.

Поэтому вам нужно научиться реагировать с точностью наоборот. Когда все идет своим чередом, не забывайте про выражение удовольствия и благодарности в адрес своего мужчины. Если же он допустил промах, спокойно скажите, что вам это не нравится, не допуская при этом излишнего недовольства. А когда он сделает что-то особо приятное для вас, например, выполнит какую-то просьбу или организует неожиданный сюрприз, уж тут-то отдайтесь эмоциям настолько, насколько вам позволит это сделать ваш темперамент, щедро рассыпая благодарности и комплименты в адрес своего благодетеля. Причем чем больше угодит вам мужчина, тем более бурную положительную реакцию вы можете ему показать. Вот увидите, очень скоро желаемое поведение повторится, а «ошибок» допускать ему больше не захочется.

Практика «Фраза, которая поможет изменить жизнь»

Хочу поделиться с вами интересной и простой техникой, которая состоит из одной фразы – «и так будет всю жизнь».

Скажите, куда проще закатить шарик – в горку или вниз? Ответ очевиден. Так и любой процесс в жизни. Если начался, то без усилий пойдет по наклонной. Большая беда начинается с малого:

• оскорбления – с шутки;

• прибавка в 25 кг – с лишнего пирожного и мысли, что от одного ужина в Маке ничего не будет. И вот ты уже год наедаешься картошкой фри на ночь;

• со слов: «Это такая мелочь, не буду обращать внимания. Со временем он сам поймет, ведь он же любит меня». Любит. Но не поймет. Так будет всю жизнь. И чем дальше, тем хуже.

Произошло что-то неприятное. Скажи себе: «И так будет всю жизнь». Готова к этому?

В воскресенье из последних сил ты моешь пол, когда вся семья отдыхает, а завтра тебе раньше всех вставать: готовить, собирать детей и мужа, собираться самой, ехать на ненавистную работу – и так будет всю жизнь.

Идешь в Мак со словами «это последний раз»? Представь, что у тебя выбор: или прекратить сейчас, или это останется с тобой на всю жизнь.

Не будет последнего секса с бывшим. Это навсегда! Устраивает?

Он сел, а ноги на стол. Готова видеть это всю жизнь? Если да – без проблем. Но потом не обижайся на него. Не сказала сразу – выбрала это на всю жизнь.

Как-то муж не подвез меня до подъезда, мол, разворачиваться неудобно. «Дальше будет хуже», – подумала я. Мне. Важно. Чтобы. Меня. Довозили. До. Подъезда. Поэтому был разговор. Зато раскиданные носки не доставляют мне проблем. Я готова подбирать их всю жизнь.

Мы недооцениваем момент «сейчас», а он самый важный! Как сейчас – так навсегда. Поэтому прежде чем в следующий раз идти на компромисс с собой, произнесите эту магическую фразу «и так будет всю жизнь», представьте последствия, прочувствуйте их каждой клеточкой своего тела и сделайте свой осознанный выбор.

Потребности

Следующий уровень влияния – это наши насущные потребности: в еде, сексе, комфорте, отдыхе и прочие. Именно ими мы часто манипулируем, когда пытаемся добиться от мужчины своего, лишая его ужина, секса, чистых рубашек или чего-то еще. И может быть, лишить чего-то ребенка за плохую оценку иногда имеет смысл (и то, не еды, а, например, доступа в интернет), но вести себя так в отношении мужа неприемлемо. Ведь наказывать может лишь тот, кто является главным, но никак не равные друг другу люди. А значит, каждый раз, когда вы лишаете своего мужчину чего-то, то тем самым превращаетесь в его мамочку, снимая с него ответственность за его поступок.