Читать книгу "ЭкоДом. Уборка без химии, порядок без труда. ЭКОномно ЭКОлогично - Екатерина Кутянина"

Пластиковые бутылки режутся легко, поэтому из них делают горшки для цветов или рассады. Из бутылок разных форм, цветов, размеров можно смастерить светильник. Отрежьте дно, проденьте патрон, вкрутите лампочку – модный светильник готов.

➧ ➧ Старые деревянные предметы тоже имеют право на вторую жизнь. Можно выбросить покосившийся комод, но полки от него советую оставить. Окрашенные в яркие цвета и закрепленные на стене, они легко превращаются, например, в книжные полки.

➧ Из корзины можно сделать удобные качели для ребенка. Малыш будет в восторге! Попробуйте!

➧ Из обода старой бочки выйдет абажур для лампы. Фантазируйте!

➧ Если поставить вертикально деревянные лестницы, получатся отличные вешалки для одежды или полотенец. Для квартиры этот лайфхак вряд ли подойдет, а вот для дачи очень даже!

➧ Старыми зубными щетками удобно чистить потускневшие изделия из серебра; ими вы легко удалите грязь из труднодоступных мест.

➧ Пустой держатель для бумажных полотенец станет удобным местом хранения полиэтиленовых пакетов. Можно поочередно вытаскивать их по мере необходимости. Наконец-то они перестанут валяться по всей кухне.

➧ В шапочке для душа можно хранить обувь при перевозке багажа. Даже если вы не успели вымыть туфли перед отъездом, заверните их плотно в шапочку, и остальная одежда останется в чемодане чистой.

➧ Есть отличные способы обустроить свою загородную территорию. Умельцы мастерят мебель из деревянных поддонов, полипропиленовых труб, пластиковых и винных бутылок. Новое применение находят и для старых автомобильных покрышек. Из них люди с творческой смекалкой мастерят кресла, столы, пуфики и даже диваны. Получается практичная мебель, которую можно использовать в саду или для обустройства гаража. Шины можно окрасить в яркие цвета, обмотать джутовой, сизалевой, льняной, хлопчатобумажной или пеньковой веревкой. Выглядит такая мебель очень стильно. К тому же вы сможете прилично сэкономить на покупке садовой мебели.

➧ Смастерите из ненужной или сломанной кровати симпатичную садовую скамейку. Это несложно.

➧ Старый потертый чемодан – отличная дизайнерская находка! Ему еще рано на свалку. Чаще всего старый чемодан украшают цветами, но можно сделать из него и настенную полку, которая будет удобно закрываться. Если вы заядлый рыбак, то в чемодане удобно хранить рыболовные снасти, разместив и закрепив в нем несколько коробок для мелких предметов. Старый чемодан также послужит еще не один год в качестве прикроватной тумбы.

➧ В каждом доме есть треснувшая посуда. Не спешите ее выбрасывать. Можно украсить любимыми тарелочками садовые дорожки. Вкопайте тарелки в землю на треть, спрятав поврежденные части. Дорожка выглядит потрясающе!

➧ Старайтесь экономно расходовать бумагу. Бумагу для принтера, которая была использована только с одной стороны, складывайте в стопку. Ее можно использовать еще раз, а если в этом нет необходимости, то из нее можно сделать блокнот для записей. Разрежьте листы пополам и скрепите их. Пригодится!

➧ Старые газеты хорошо впитывают запах или влагу. Поместите газеты на дно мусорного ведра или в нижнюю часть холодильника. Отправляя обувь на долгое хранение, можно набить носы газетами или использованной бумагой. Старые газеты или бумага, забитые в носок ботинка или сапога, сохранят форму обуви.

➧ Прикрепите биндеры (зажимы для бумаги) сбоку вашего стола. Протяните кабели для подзарядки электроники сквозь них, чтобы сделать стационарную станцию подзарядки для всех устройств.

➧ Стеклянные емкости из-под солений, кофе и других продуктов превратятся в обычные банки, если удалить с них этикетки. Банки можно использовать и в качестве подсвечников, ваз для цветов, емкостей для хранения пищевых продуктов или разных мелочей.

➧ Из обычных деревянных ящиков можно соорудить модульный шкаф. Как вам такая идея?

➧ Карманы старых джинсов могут стать необычным настенным органайзером для рабочей зоны.

➧ Винные пробки – модный аксессуар для кухни. Можно их сложить в вазу, а можно смастерить доску и использовать ее для создания популярных карт желаний или просто для заметок.

➧ Из детского конструктора можно сделать разные коробочки для мелких предметов или, например, ключницу.

➧ Очень старые простыни и пододеяльники используйте в качестве мягких тряпок.

➧ Часто после ремонта остаются куски обоев с разным орнаментом, разных оттенков и текстуры. Выбросить жалко, а хранить негде. Ими можно оклеить внутренние стенки стеллажей, обновить абажур, оформить в рамки.

Идей и вариантов множество! Пробуйте, создавайте, творите!

Часть 3

Кулинария, которая экономит время

Глава 1

Завтраки

Некоторые люди имеют привычку пропускать завтрак и не задумываются, насколько это плохо для организма.

Давайте разберемся, почему завтрак – важный прием пищи.

Если мы пропускаем завтрак, то все обменные процессы в нашем организме замедляются. Замедленный метаболизм – это, по сути дела, нарушенный обмен веществ, в результате которого пища не превращается в энергию и полезные вещества, а усиленно откладывается в виде жира. Вот почему, пропуская завтрак, мы не только не худеем, а наоборот. А завтрак улучшает обмен веществ, вот почему здоровый и полноценный завтрак – это важное условие борьбы с лишним весом.

➧ После сна организм нуждается в восполнении энергии. Правильный завтрак помогает «завести» пищеварение.

➧ Завтрак укрепляет память, повышает внимание.

➧ Если вы не завтракаете, то, скорее всего, передаете в обед и съедаете больше в течение дня, соответственно увеличивается вероятность ожирения.

➧ Завтрак способствует насыщению организма питательными веществами, которые необходимы для нормального начала дня.

➧ Завтрак стимулирует работу мозга.

А вы завтракаете или пренебрегаете этим приемом пищи?

Что нельзя есть на завтрак

Самый популярный завтрак – это, конечно же, бутерброды, да еще и с колбаской. Удобно, быстро, а утром времени вечно не хватает на готовку. Да только в таком завтраке нет ничего полезного.