Читать книгу "Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийной кухни - Ольга Трюхан"
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Картофельный салат – 39
Картофельный салат с майонезом – 211
Корейская морковь с кальмарами – 140
Корнишоны – 30
Кукуруза консервированная – 32
Маринованные огурцы – 20
Огурцы соленые – 8
Оливки зеленые (20 г) – 30
Оливки черные (20 г) – 70
Перец консервированный – 53
Репчатый лук маринованный – 39
Салат «Столичный» – 280
Салат из квашеной капусты – 69
Салат из красной свеклы – 34
Салат из паприки – 28
Салат из помидоров – 108
Салат из помидоров и паприки – 22
Салат из редиса – 117
Салат из редьки – 128
Салат из свежей капусты – 83
Салат из свежих огурцов – 76
Салат из сельдерея – 36
Салат из соленых огурцов – 17
Салат мясной – 385
Свекла маринованная – 35
Сельдерей маринованный – 90
Стручковая фасоль консервированная – 60
Изделия из теста
Блины с маслом – 235
Блины с творогом – 195
Блины с мясом – 240
Вареники с картофелем – 221
Вареники с творогом – 235
Бутерброды
Бутерброд с вареной колбасой – 150
Бутерброд с красной икрой – 110
Бутерброд с ветчиной (70 г) – 182
Бутерброд со швейцарским сыром (55 г) – 186
Бутерброд с паштетом (55 г) – 193
Бутерброд с плавленым сыром и маслом (66 г) – 192
Бутерброд с брынзой (55 г) – 170
Сахар, кондитерские изделия, варенья, джемы, сиропы, кисели
Варенье земляничное – 294
Варенье малиновое – 390
Варенье сливовое – 280
Варенье яблочное – 352
Вафли с жиросодержащими начинками – 540
Вафли с фруктовой начинкой – 293
Виноградный сахар – 390
Вишня в шоколаде – 342
Джем абрикосовый – 273
Джем вишневый – 250
Джем клубничный – 251
Джем малиновый – 252
Джем сливовый – 219
Джем-ассорти – 230
Драже фруктовое – 384
Жевательная резинка – 350
Зефир – 299
Карамель (в среднем) – 372
Карамель леденцовая – 364
Карамель с молочной начинкой – 351
Карамель с шоколадно-ореховой начинкой – 413
Кекс без фруктов – 426
Кисель из черной смородины – 54
Кисель сливовый – 58
Кисель ягодный – 55
Конфеты неглазированные молочные – 358
Конфеты фруктовые – 400
Конфеты шоколадные (1 шт.) – 55
Конфеты, глазированные шоколадом – 398
Мармелад фруктово-ягодный – 305
Мед – 320
Пастила – 310
Печенье сахарное – 424
Печенье сухое, полусладкое – 431
Пирожное белково-сбивное – 465
Пирожное бисквитное – 344
Пирожное заварное – 430
Пирожное заварное (трубочки с кремом) – 322
Пирожное миндальное – 421
Пирожное песочное – 446
Пирожное песочное с фруктовой начинкой – 435
Пирожное слоеное с кремом – 556
Пирожное слоеное с яблоком – 454
Повидло яблочное – 250
Пряники заварные – 355
Рахат-лукум – 356
Сахар (1 кусочек) – 19
Сахар-песок (1 ст. ложка) – 46
Сахар-песок (1 ч. ложка) – 23
Сироп абрикосовый – 256
Сироп клубничный – 253
Сироп лимонный – 269
Сироп малиновый – 256
Сироп смородиновый – 259
Сироп яблочный – 258
Сироп-ассорти – 259
Сушки, пряники – 330
Торт бисквитный – 335
Торт бисквитный с фруктовой начинкой – 390
Торт миндальный – 530
Торт шоколадный – 488
Фруктовый кекс – 368
Халва арахисовая – 545
Халва подсолнечная – 546
Халва тахинная – 516
Черная смородина, протертая с сахаром – 272
Шоколад без добавок – 560
Шоколад горький – 531
Шоколад молочный – 534
Шоколад с орехами – 539
Напитки алкогольные
Апельсиновый ликер (20 мл) – 85
Вермут сладкий (50 мл) – 85
Вермут сухой (50 мл) – 60
Вино белое (125 мл) – 99
Вино красное (125 мл) – 93
Вино розовое (200 мл) – 145
Вино фруктовое (125 мл) – 93
Вино яблочное (250 мл) – 93
Виски (20 мл) – 48
Вишневая наливка (20 мл) – 60
Водка (20 мл) – 55
Джин (40 мл) – 130
Зеленый ликер (20 мл) – 50
Кальвадос (20 мл) – 65
Кампари (50 мл) – 56
Коньяк (20 мл) – 49
Крепкое фруктовое вино (20 мл) – 47
Ликер (20 мл) – 65
Мадера (50 мл) – 60
Пиво диетическое (0,33 л) – 99
Пиво светлое (100 мл) – 47
Пиво темное (100 мл) – 33
Портвейн (50 мл) – 70
Рисовая водка (саке, 20 мл) – 50
Ром (20 мл) – 75
Сидр сладкий (250 мл) – 105
Сидр терпкий (250 мл) – 90
Сливянка (20 мл) – 60
Спирт 70%-ный – 221
Сухое шампанское (100 мл) – 85
Тминная водка (20 мл) – 60
Шнапс (20 мл) – 40
Напитки безалкогольные (250 мл)
«Кола» – 110
«Ред бул» – 45
«Спрайт» – 44
Внимание!
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийной кухни - Ольга Трюхан», после закрытия браузера.