Читать книгу "Пункт назначения: Счастье - Йоханн Хари"

– Первое, что они должны сделать, так это спросить себя: «Буду я строить свою жизнь так, чтобы у меня мог появиться шанс для следования истинным ценностям? Буду ли я общаться с людьми, которые подарят мне свою любовь вместо чувства, что я ее просто купил?» Иногда такой выбор сложно сделать.

Так же часто он говорит, что мы разобьемся о границы нашей культуры. Мы можем добиться улучшений, но часто решения интересующей проблемы могут быть найдены на личностном уровне человека, или в кабинете психиатра, или с помощью лекарств. Однако они требуют нечто большего, и я собирался это выяснить позже.

* * *

Когда я брал интервью у Тима, почувствовал, что он раскрыл передо мной тайну. Тогда в Филадельфии я был озадачен, почему Джо не бросает работу в компании красок, которую он так ненавидит, и не отправляется во Флориду, чтобы стать рыболовным гидом. Ведь он знал, что жизнь в солнечном штате может сделать его намного счастливее. Это казалось олицетворением того, почему так много из нас остаются в ситуациях, которые заставляют нас чувствовать себя несчастными.

Думаю, теперь я понимаю почему. Джо постоянно бомбардируют сообщениями, что он не должен делать то, что велит ему сердце, то, что успокоит его и принесет удовлетворение. Вся логика нашей культуры приказывает ему оставаться на потребительской беговой дорожке, ходить по магазинам, когда он чувствует себя паршиво, и руководствоваться мнимыми ценностями. Он тонул в этих сообщениях с самого рождения. Таким образом, он не научился доверять своим собственным, самым мудрым инстинктам.

Когда я кричал ему вслед: «Уезжай во Флориду!» – я кричал в ураган сообщений, а вся система ценностей говорила ему об обратном.

Глава 9

Причина четвертая: травма детства

Впервые приходя к доктору Винсенту Филитти[163], некоторые женщины с трудом протискиваются через дверь. Эти пациентки не просто немного перебирают в весе. Они ели так много, что доводили себя до диабета и разрушали собственные внутренние органы. Казалось, они не могли остановить себя. Их направили сюда, к нему в клинику, в качестве последнего шанса.

Это случилось в середине 1980-х годов в калифорнийском городе Сан-Диего. Некоммерческий поставщик медицинских услуг «Kaiser Permanente» поручил Винсенту изучить за их счет быстро растущую проблему – ожирение. Все, что они ни пытались сделать до этого, не работало. Поэтому ему предоставили все полномочия и сказали: начинай с нуля. Полное, ничем не ограниченное творчество. Он должен был выяснить, как можно бороться с ожирением. И вот стали приходить пациенты. Однако то, что он собирался узнать от них, по сути, привело к крупному прорыву совсем в другой области – знаниях о депрессии и тревоге.

* * *

Пока Винсент старался разобраться со всеми предположениями, сделанными об ожирении, он узнал о новой диете. В основе нее лежала простая сумасшедшая идея. А что, если люди с крайне избыточным весом просто перестанут есть и будут жить за счет жировых запасов, накопленных в их организме, пока не дойдут до нормального веса? Что произошло бы?

В новостях сообщили о недавно проведенном, довольно любопытном эксперименте, который происходил за 8000 миль от Сан-Диего и был вызван странными обстоятельствами. Если в Северной Ирландии[164] человека сажали в тюрьму за причастность к борьбе Ирландской республиканской армии за изгнание британцев, то их относили к политическим заключенным. Так было многие годы. С ними обходились не так, как, скажем, с грабителями банков. Им разрешалось носить собственную одежду, и их не обязывали выполнять ту же работу, которую выполняли остальные заключенные.

Британское правительство решило отменить такое разделение. Оно доказывало, что политические заключенные такие же обычные преступники и не должны получать больше привилегий. Поэтому заключенные выразили протест, объявив голодовку. Они стали очень медленно слабеть.

Создатели новой диеты изучили медицинские заключения североирландских забастовщиков с целью выявить, что их убило. Как оказалось, первая проблема, с которой они столкнулись, была нехватка калия и магния. Без них сердце прекращает нормально биться. «Хорошо», – подумали радикальные диетологи. Что, если мы будем давать людям добавки с калием и магнием? Тогда сердечная проблема не возникнет. Вторая проблема – недостаток протеина. Если в организме много жира, человек может прожить на несколько месяцев дольше, пока его не убьет дефицит протеинов. Хорошо. А что, если будем давать и эти добавки, чтобы не допустить недостатка протеинов? Тогда у нас есть в запасе год, при условии, что имеется достаточно жира. Но люди могут умереть от недостатка витамина С, цинги или от недостатка чего-то еще. А что, если давать им и эти добавки тоже? Тогда, похоже, они будут живы и здоровы и похудеют на 300 фунтов в год[165] (приблизительно 130 килограммов). Потом могут начать есть снова, в нормальных количествах. Такую информацию Винсент нашел в медицинской литературе.

Все это наводило на мысль, что в теории даже самый тучный человек придет к нормальному весу в пределах управляемого времени. Пациенты, обращавшиеся к нему, прошли через все: модные диеты, досадные, принудительные и т. д. Ничто не помогало. Они готовы были пробовать все, что угодно. Поэтому под строгим контролем и серьезным надзором они начали эту программу. Шли месяцы, и Винсент начал замечать кое-что. Пациенты теряли в весе. Они не чувствовали себя больными, напротив, к ним возвращалось здоровье. Люди, которые стали недееспособными в результате ожирения, видели, как их тела преобразовывались. Друзья и родственники аплодировали. Люди, которые их знали, поражались. Винсент поверил, что нашел решение при чрезмерном ожирении.

– Я думал: слава богу, проблема отступила, – говорил он.

А потом произошло то, чего Винсент никак не ожидал.

* * *

В программе было несколько звезд – люди, которые заметно сбросили вес, и достаточно быстро. Команда медиков и все их друзья ждали, что они, восстановившие свое здоровье, отреагируют с радостью. Но этого не произошло.

Люди, которые старались изо всех сил и быстро и много теряли в весе[166], часто впадали в жестокую депрессию, панику или ярость. Некоторые становились суицидальными. Им казалось, что без своих больших объемов они не смогут жить. Они чувствовали себя невероятно уязвимыми[167]. Часто сбегали с программы, подсаживались на фастфуд и очень быстро набирали свой вес.