Читать книгу "Каждый день, будто приятная прогулка в парке - Дэнсинг Снэйл"

мне что-то нравится

В обществе часто становится труднее не из-за работы, а из-за людей. Я поняла, что это особое умение – надевать подходящую для места и времени маску и соответствующе реагировать на тех, кто вам не нравится.

По крайней мере в личных отношениях я хотела бы быть честной и к себе, и к собеседнику. Не хочу притворяться, что человек мне симпатичен, если это не так. Начиная с подобной фальши, я в конце концов ощущаю себя еще более одинокой. Даже если такие отношения и помогают справиться с одиночеством на время, они не способны подарить чувство глубокой близости.

Я разрешила себе не любить тех, кто мне не по душе. Вместо того чтобы стать доброжелательной для всех, я хочу быть счастливой для себя.

Даже если прочитать множество книг в поисках ответа на вопрос, что же такое счастье,

нельзя прийти к внутреннему спокойствию только таким способом.

Ведь счастье не всегда можно отыскать в одиночку.

Мое счастье зависит и от людей вокруг, и от окружающей меня обстановки, и от общества.

Счастье начинается с принятия себя. А я, конечно, связана и с остальным миром.

Иногда нужно просто отдыхать

Воскресенье – это день, когда официально можно не покидать пределы комнаты. Обычно я весь выходной провожу, лежа на полу в спальне, и отвлекаюсь лишь на еду и прочие физиологические нужды.

Но, конечно, даже такая домоседка, как я, несколько раз в месяц выходит в свет, чтобы погулять по оживленным улицам. Возвращаясь домой после подобных прогулок, я думаю: «Как и следовало ожидать, на улице особо нечего делать». Это снижает мою тревожность, когда я целыми днями прохлаждаюсь дома и переживаю: «Я ведь не одна, кто вот так сидит дома?»

Я вспоминаю, как прежде валялась с утра до ночи из-за апатии. Даже если я лежу, то трачу на это силы. Даже если за мной никто не наблюдает, я контролирую свой жизненный ритм. И я горжусь собой.

Сейчас я чувствую себя лучше, чем в прошлом, и я благодарна за то, что сегодня могу заниматься не особенно важными делами.

Если человек оказывается в безвыходном положении, обнадеживающие мысли помогают ему справиться с этим.

В такие моменты начинаешь чувствовать благодарность за незначительные и небольшие радости.

Сталкиваясь с трудностями, я осознала одну вещь.

Подобные мелочи в любой момент могут сделать меня немного счастливее.

Единственное, что не изменится

Нормально ли, что к своим годам я ничего особенного еще не добилась? Нормально ли продолжать жить одной, в то время как ровесники уже нашли себе пару и воспитывают ребенка? Прежде, когда меня переполняли подобные переживания, я успокаивалась благодаря специальному ритуалу: принять ванну с пеной и почитать книгу, завернуться в одеяло и посмотреть любимый сериал, рисовать и слушать музыку до рассвета, пока все спят. Хотя бы в эти моменты я могла сбежать от реальности и тревоги о будущем.

С возрастом ситуация изменилась. Небольшие ритуалы, которые раньше были эффективными, иногда не помогают. Но в этом нет ничего страшного. Время идет, меняюсь я, меняется мое состояние, меняются и вещи, которые могут меня утешить и принести радость.

Я тогда и я сейчас – разные люди. Мы с вами постоянно меняемся. Единственное, что остается прежним, – желание найти способ вновь себя осчастливить. Так же, как я делала раньше.

В тот день, когда у вас не получается заснуть из-за каких-то переживаний, попробуйте немного подвигаться – это поможет привести мысли в порядок.

Человек, которому сложно открыться другим

Людям, которым нужно много времени, чтобы открыть-ся кому-либо, столько же времени требуется, чтобы перестать общаться с этим человеком. Они знают эту свою сторону лучше всех, и поэтому им не так легко впустить чужого человека в собственное сердце. Порой даже может казаться, что они избегают остальных.

На самом деле эти люди хранят в душе больше надежды, чем многие другие. Когда ожидания высоки, велико и разочарование, поэтому однажды закрытое сердце нелегко снова открыть.

Способ, который поможет минимизировать боль, не разрывая отношений, – снизить свои ожидания от окружающих.

Давайте жить, не возлагая ни на кого слишком больших надежд. Тогда мы будем благодарны даже за мелочи и не станем чересчур беспокоиться, даже если в ком-то разочаруемся. Вы можете быть счастливыми независимо от других.

Я всю жизнь отдавала всю себя,

всего лишь жила в своем темпе.

Но мир твердил мне, что я медленная.

Почему он всегда опережает мое время?

Страдать в меру

«То, что нас не убивает, делает нас сильнее». Так писал Фридрих Ницше. Часто говорят, что в молодости страдания полезны, так вот – я абсолютно с этим не согласна.

Трудности и испытания могут стать сильной мотивацией на пути к большой цели, однако велика вероятность, что человек, получивший слишком много ран, просто начнет избегать всего нового.

Когда сталкиваешься с неизбежной трудностью, то единственное, что тебе нужно сделать, – выбраться из этой ситуации. Но разве есть необходимость специально прыгать в огненную яму только потому, что ты еще молод? Множество людей провели хорошую и вполне достойную жизнь, даже не пройдя путь чрезмерных страданий.

Боль от роста должна быть в меру сильной, чтобы принести какую-либо пользу. А мучительные страдания часто оставляют лишь шрамы. Не следует долго терпеть, если это уже невыносимо.

Иногда случаются ситуации, разрешить которые способно лишь время.

Надеюсь, что вы будете ценить даже такие моменты, когда приходится отдавать себя на волю судьбы.

Этот процесс и есть наша с вами жизнь.

Даже если не получится заниматься лишь любимыми делами

Вымотавшись от череды дедлайнов и гадая, когда же закончится сегодняшняя работа, я ненадолго ухожу в ванную – перевести дух и немножко помечтать.

Если бы я выиграла в лотерее, что избавило бы меня от необходимости постоянно зарабатывать на жизнь, то чем бы я занималась? Какой бы выбор я сделала?

В первую очередь я отправилась бы в путешествие и вдоволь наелась вкусной еды в местных ресторанах. Но наверняка такой образ жизни наскучил бы мне довольно быстро. Тогда я принялась бы изучать то, что интересовало меня все это время. Я хочу научиться гончарному искусству, современному танцу, а может, даже актерскому мастерству.

Хотя, если подумать, всем этим я могу заниматься и сейчас, в свободное от работы время.

Я не могу заполнить каждый свой день любимыми делами, но в моих силах сделать их частичкой повседневной жизни. Если вы на мгновение остановитесь, чтобы перевести дух, тогда сможете увидеть то, чего не видели прежде. Даже без выигрыша в лотерее вы способны сделать себе такой небольшой подарок.

Человек, живущий настоящим

В период депрессии мне по какой-то неведомой причине нравились люди с похожим настроем. Я не рассчитывала на это, но мне оказалось комфортно рядом с ними. Больше всего меня привлекали люди с грустным видом или полными слез глазами, в которых читалось страдание. Я любила беседовать с ними, а они