Читать книгу "Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму - Гэри Джон Бишоп"

Однако спросите себя, если бы вы действительно хотели продвинуться по карьерной лестнице, стали ли бы вы уделять внимание таким дурацким проблемам, как неспособность проснуться? Почему вы увязли в мелком, никому не нужном мусоре, а не сосредоточились на действиях, которые помогут свернуть горы и будут способствовать прогрессу и достижению настоящей цели?

Если вы действительно хотите создать союз на всю жизнь, то почему же, черт возьми, продолжаете по любому поводу придираться к своему партнеру? Ждете, пока ваша связь прекратит свое существования прямо у вас на глазах? Или если вы на самом деле хотите стать здоровее или похудеть, то почему же делаете это такими неэффективными и не вдохновляющими способами?

Нельзя действовать привычным образом, если хотите добиться чего-то экстраординарного.

Вы должны предъявить к себе повышенные требования: чтобы расти и добиваться крутых результатов на своем иногда не самом простом и интересном пути. И не существует волшебной таблетки, чтобы это сделать.

Это не просто мнение или позиция. Это что-то типа подхода к жизни под названием «меня тошнит от собственной глупости». Вчитайтесь еще раз. Это должно оживить вас и дать волшебный пинок.

Да, не так-то просто сказать правду самому себе, но это верный путь вырваться из ловушки самосаботажа. Знаете, когда самоанализ дается сложнее всего? Когда вы и обманщик и обманутый одновременно.

Понимаете, обычно мы списываем все свои проблемы на одну из двух вещей: либо у нас скверный характер, либо в неудачах виноваты внешние, не зависящие от нас факторы. Нам кажется, что все упирается в недостаток усилий, знаний и удачи. Мы думаем, что просто ввязались «не в тот» бизнес, встретили «не того» человека или выбрали «не ту» диету.

На самом деле желания, которые мы озвучиваем, просто не совпадают с подсознательными стремлениями души.

В личных записях Марка Аврелия, впоследствии ставших знаменитым философским трудом «Размышления», есть такая строка:

«Душа окрашивается цветом своих мыслей».

В современном мире наша душа – ткань, окрашенная нашими мыслями, впечатлениями и мечтами, которые были даны нам с рождения. Так же как краска проникает в ткань, эти мысли глубоко укореняются в нашем сознании и подсознании.

И очень часто она не того цвета, как нам хотелось бы.

Цвет, которым вы окрасили душу, – набор невидимых правил, которые были заложены глубоко в подсознании, – вот то, что определяет ваш жизненный путь. Не решимость, не обстоятельства и уж точно не удача.

Удача важна для тех, кто не может определить составляющие успеха. А если вы не можете этого сделать, то, скорее всего, никогда не сможете его повторить.

Три саботажника – введение

Если вы хотите начать что-то делать с внутренним саботажником, то вам в первую очередь придется распознавать и перебивать ваши внутренние беседы с самим собой. Не мысли, которые лежат на поверхности, а повторяющиеся мрачные, спрятанные в глубинах сознания диалоги, звучащие в голове и направляющие каждую вашу мысль и эмоцию. То, что спрятано под ковром.

Это наконец позволит вам увидеть ваших «трех саботажников», три простых глубинных убеждения, которые наносят реальный и невосполнимый ущерб вам и вашей жизни. Это три фундаментальных умозаключения, к которым вы пришли: о себе, о других и о жизни в целом. Знаю, возможно, вам будет нелегко поверить, что вся ваша жизнь может рушиться из-за трех простых утверждений, однако это так. В этой книге я помогу вам понять не только почему так происходит, но и что они представляют собой.

Как вы оказались наедине со своими саботажниками? Мы дойдем и до этого. Как они влияют на вашу жизнь (помимо очевидных объяснений)? Расскажу и об этом. Как выбраться из этого дерьма? Разберемся и с этим, уж поверьте.

Для тех же из вас, кто постоянно задается вопросом «почему???», у меня тоже есть ответы, хотя этот бесконечный суетливый поиск объяснений во многом и является причиной того, что человек никогда не будет ими удовлетворен.

Почему? О, пожааааааалуйста, только не это!

Я собираюсь раскрыть вам все карты, что и почему заставляет вас поступать таким образом. Начнем с самого детства и проследим вашу жизнь до сегодняшнего момента. В первых главах мы проговорим о том, почему у нас вообще возникает склонность к самосаботажу. Но уже сейчас могу сказать, что происходит это не на пустом месте. Есть события, которые происходят в жизни каждого в определенном порядке. Некоторые у всех одинаковые, а некоторые – случаются только с вами. Мы углубимся и в это.

Изменения потребуют некоторых усилий, и по мере чтения вы будете обнаруживать у себя такие чувства, как беспомощность, замешательство или страх. Это нормально. Главное – не сдаваться. Двигаться вперед. Ведь на финише вы получите жизнь, о которой всегда мечтали, но почему-то никогда не могли добиться. Серьезно.

Вы обнаружите, что не просто следуете советам из этой книги – вы вкладываетесь в свою жизнь. Уже это может что-то изменить. Или нет?

Вытащите голову из песка (или любого другого места, где вы ее спрятали) и сделайте так, чтобы до вас полностью дошел смысл моих слов. Это самое меньшее, что вы можете сделать.

«Без амбиций вы не начнете ни одного дела. А без усердной работы вы его не закончите. Приз не достается просто так. Его выигрывают в честной борьбе».

Ральф Уолдо Эмерсон

Ок, чемпион, погнали!

03. Вопрос

Мы называем жизнью мечты о новом и зависимость от старого.

Идея этой книги возникла у меня после того, как я задал себе простой вопрос.

Почему?

Почему моя жизнь такая, какая она есть?

Объективно посмотрев на свою жизнь, я увидел, что в некоторых сферах она движется в направлениях, которые меня не особо устраивали. Казалось, что, несмотря на все мои усилия, в некоторых сферах меня в любом случае ждет провал. Я никогда не похудею. Никогда не буду много зарабатывать. Никогда не налажу отношения с некоторыми людьми или не найду любовь всей жизни. Блин, за последние годы я и так проделал МАССУ работы, так почему же мой банковский счет еще не трещит по швам от денег? Ради всего святого, скажите, где мой личный вертолет/самолет/подводная лодка?

Но ведь по факту я никогда не вносил в эти сферы жизни реальных изменений. Нет, иногда я прилично зарабатывал, но почему все давалось мне так трудно? Не то чтобы я не знал, как привести тело в норму, но почему результаты моих стараний всегда имели такой временный эффект? Сколько бы я ни старался, я все время оказывался в замкнутом круге побед-поражений, побед-поражений и в конце концов всегда возвращался к тому, с чего начал. А бывало, что оказывался даже позади этой точки.

Мои опыт и знания не имели никакого значения: я вступал на этот путь снова и снова и совершал одни и те же ошибки. Но, черт, я же не конченый идиот! Я видел, в каком моменте что-то шло не так! Однако, несмотря на все старания, почему-то продолжал делать то же самое и, по-видимому, был не в силах положить этому конец. Что за?.. Я знал, чего хотел, но постоянно попадался на крючок, постоянно возвращался к старым привычкам и деструктивному поведению.