Читать книгу "Почему мы стареем. Научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс - Валерий Новоселов"

Никаких лагерей в геронтологии не существует.

СТАРЕНИЕ – это эволюционная загадка, которую нужно, можно и интересно решать.

Это принесет только пользу практическому здравоохранению и ускорит эволюцию знания о старении.

Миф о последнем поколении, которое живет меньше 120 лет

Послушаешь уверенные утверждения биохакеров, что прорыв в ПЖ то ли уже совершен, то ли будет на днях, и вспомнишь цитату премьер-министра Черномырдина: «Никогда такого не было, и вот опять». Можно ли такие утверждения молодых людей с горящими глазами (которые затем множат в интернет-пространстве их последователи) считать верными? Нет, нет и нет, даже если мы берем долгоживущую линию мышей, то увеличить их продолжительность жизни практически невозможно.

Период роста ОПЖ в развитых странах прервался в 2014–2015 годах. В 12 странах наблюдали снижение ОПЖ среди женщин и в 11 наблюдали такое снижение среди мужчин. Среднее снижение составило 0,21 года для женщин и 0,18 года для мужчин. В большинстве стран, где наблюдали снижение ОПЖ, это снижение было главным образом обусловлено тенденциями смертности пожилого возраста (≥65 лет) и смертельных случаев, связанных с респираторными заболеваниями, сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями нервной системы и психическими расстройствами. Основной причиной спада в США стал рост смертности из-за злоупотребления опиатами[40].

Возражения к таким утверждениям можно было бы опустить, так как они не основаны ни на чем, а поэтому не требуют и обоснования возражений. Но лично для биохакеров, которые нервируют своими маркетинговыми ходами поколения, которые мало знакомы с реальной жизнью и больше живут в интернет-пространстве, укажу несколько:

• ПЖ в некоторых странах достигла своего условного максимума и даже незначительно снизилась;

• данные о росте максимальной ПЖ отсутствуют, на сегодня ОПЖ для женщин – 117 лет, мужчин – 113 лет;

• упоминания о якобы сверхдолголетии в прошлом не более чем фольклор;

• ОПЖ россиян начала расти, но крайне незначительно, особенно это касается мужчин (поэтому когда тот или иной чиновник утверждает, что есть рост ПЖ, то это требует расшифровки: ОПЖ для мальчика, родившегося в 2018 году по среднему варианту прогноза, – 67,96 года, что крайне низкая цифра);

• биохакеры прошлого выглядят сегодня в своем возрасте старости, как и их сверстники;

• среди людей, которые ранее желали сломать (хакнуть) ПЖ, были случаи довольно ранних смертей;

• клинические врачи также не склонны к долголетию (моя личная оценка);

• сами геронтологи долго не жили, они живут столько же, сколько и их современники;

• дольше геронтологов в СССР жили создатели оздоровительных систем, но в силу того, что их не так много, это статистически недостоверные данные.

Ограниченность продолжительности жизни человека обусловлена экспоненциальным ростом смертности с возрастом. Несмотря на то что вопрос, есть ли плато в самых старших возрастных группах (старше 105 лет), как указано ранее, мне лично не ясен, т. е. непонятно, работает ли закон Гомпертца в самых старших возрастах или рост вероятности смертности все-таки замедляется, сам шанс дожить до этого возраста минимален.

При обсуждении перспектив продления жизни человека важно учитывать также феномен компенсационного эффекта смертности, что в самых старших возрастах относительные различия в смертности между сравниваемыми популяциями уменьшаются и возраст прогнозируемого слияния уровней смертности в разных популяциях составляет около 100 лет. В этом возрасте смертность уже мало зависима от исторического времени, стран, частоты семейного долголетия и уровня жизни. Таким образом, перспектива уже сегодня жить дольше 120 лет, но даже возможность не только существенно снизить смертность в возрастах старше 100 лет, весьма призрачны, так как поиск генов долголетия может закончиться выявлением генов, снижающих смертность преимущественно в более молодых возрастах, а точка «схождения» кривых разных популяций практически не сможет измениться.

Таким образом, такие утверждения, не основанные ни на одном факте, не более чем фантазии увлеченных людей, которые видят мир лишь в том свете, в котором им хочется его видеть. Попытки получить объяснения их позиции приводят к тому, что знания их поверхностные, основаны только на единичных статьях таких же увлеченных людей, которые не содержат даже намека на возможное увеличение ПЖ человека сверх его видовой ПЖ, за которую можно условно признать возраст «прогнозируемого слияния».

Миф «вы последнее поколение, которое живет меньше 120 лет» имеет конфликт интересов – после этого обычно идут призывы финансирования данного утверждения. Изучение мышей-долгожителей и периодические крики о победе над старением не более чем невротизация общества.

Хакерство в геронтологии и феномен Даннинга – Крюгера

Откройте любую газету, и там вы увидите массу советов и рекомендаций от людей, уверенно говорящих о старении и долголетии. Большинство этих людей, так эмоционально рассказывающих о старении, как это плохо, как с этим надо бороться, ни разу не видели старика, кроме своей бабушки или дедушки рядом в метро. Это, может, и неплохо, но только до той поры, пока они не включаются в игру «все россияне пьют водку и едят гамбургеры по паре штук каждый день, давайте лечить старение, все болезни от старения».

Вспоминается случай, когда я шел с рюкзаком в джунглях Центральной Америки. Рядом шла пара молодых англичан, похоже молодожены, которые, узнав, что я русский, сказали хором: «О да, знаем, водка». А им в ответ: Пушкин. Они опять: водка. Вот думаю, черт, похоже, какие-то неразвитые. Пришлось включиться в игру, на каждое слово «вотттка», я отвечал: Гагарин, Менделеев, Боткин и т. д., подробно рассказывая, кто это такие, но суть не в этом. Когда подошли к навесному мосту из тросов и дощечек через ущелье, оказалось, что у парня жесткая боязнь высоты, и мне пришлось его тащить на себе через мост. После этого он ничего не говорил.

Когда же вы прекратите делать из россиян посмешище? Тут хочется спросить больше не наших иностранных друзей, а самих таких россиян. Зачем оглуплять своих читателей и слушателей ваших семинаров, они давно все ведут здоровый образ жизни, никто из них не хлещет водку, но большая часть радуется жизни, пьет по праздникам вино, ест мясо, иногда позволяет зайти в кафе быстрого питания. Но все очень умеренно, и уж не делают это радостью каждого дня. Считать, что я с этой стороны «очень грамотный зожник», а вот остальные-то точно, раз долго не живут, делают не как я, это интересный феномен, который вырисовывается из таких речей. А те, кто не ведет ЗОЖ, на ваши семинары и не ходят.

Ни один такой популяризатор темы старения не высказал предположения, что причина низкой продолжительности жизни может заключаться в большом количестве чиновников, душа которых слаба, они могут поднять свое слово только на врачей, сказав, что врачи обманывают и вредят… Хочется спросить, а где вы родились? В бане или в роддоме? А прививки кто вашим детям делает? А когда ты сломал ногу и заболел гепатитом, кто тобой занимался?