Читать книгу "Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй! - Марина Мелия"

Например, мы хотели получить сертификат TOEFL к концу года, чтобы потом пройти курс обучения за границей и продвинуться по карьерной лестнице, а тут вдруг появилась возможность закончить полугодовые курсы повышения квалификации и перейти на новую должность. Неожиданно выстраивается совсем другая карьерная парадигма, и мы корректируем планы, хотя цель остается прежней.

Приступаем к выполнению

Итак, план составлен, остается только воплотить его в жизнь. А для этого мы должны выполнить определенные действия – подчас довольно скучные и даже рутинные. Вполне возможно, нам придется двигаться к цели маленькими шажками, день за днем, да еще отказывая себе во всем, и при этом сознательно втискивать себя в прокрустово ложе плана, чтобы оставалось как можно меньше возможностей для маневров, уводящих в сторону от реализации задуманного.

Скажем, мы решили своими силами закончить ремонт в квартире к Новому году и ни часом позже. И вот мы отставляем все дела, и каждые выходные проводим либо в магазинах стройматериалов, либо «под потолком» и «на стене». Но иногда терпения не хватает, нас выносит за пределы нами же составленного плана, и мы выбиваемся из графика – например, позволяем себе провести уик-энд на даче у друзей. Да, возможно, мы не рассчитали свои силы. Но если себя загнать, работа ради достижения самой, казалось бы, привлекательной цели будет восприниматься как тяжелая, набившая оскомину «обязаловка». Усталость от рутины и желание разнообразить ее чем-то более приятным вполне закономерны. В таком случае можно изменить сроки ремонта – закончить его не к 31 декабря, а к 31 января – и позволить себе спокойно подготовиться к празднику.

А если мы все же намерены достичь поставленной цели точно в срок? Попробуем поразмыслить: то, что мы собираемся сделать (провести выходные на даче), работает на нашу цель, приближает или отдаляет нас от нее? Если отдаляет, надо найти в себе силы отказаться от поездки к друзьям, полностью погрузившись в ремонт. И тогда мы точно встретим Новый год в отремонтированной квартире.

На пути к себе

Ни одно из базовых звеньев, основных этапов, из которых складывается наш «универсальный алгоритм» – постановка цели, анализ ресурсов, выбор путей достижения, составление плана и, наконец, его реализация, – ни в коем случае нельзя пропустить. Если выпадает хотя бы одно звено, вся логическая цепочка рушится.

Сколько времени и сил уйдет на каждый этап, зависит от многих факторов: от масштаба и сложности задуманного, от особенностей личности, от ситуации в стране, в отрасли, в семье и т. д. Но как бы ни складывались обстоятельства, главное – соблюдать последовательность, не забывая о конечной цели – она станет для нас «путеводной звездой».

Нам кажется, что мы ищем свою истинную цель, а на самом деле пытаемся нащупать путь к себе, найти свое истинное «Я». Такой поиск очень полезен: он помогает нам очиститься от «шелухи», дойти, что называется, до самой «сердцевины». Я знаю много примеров, когда сама по себе смелая мечта раскрывала в человеке такой потенциал, о существовании которого он даже не догадывался.

14. Как не сбиться с намеченного курса?

У каждого из нас припрятано, отложено множество нереализованных желаний и «мечт», несбывшихся надежд, незаконченных проектов, недостигнутых целей: написать книгу, выучить иностранный язык, защитить диссертацию, построить дом, сбросить десять килограммов лишнего веса. Почему же все это не сбылось?

Казалось бы, мы все делали правильно: выбрали цель, оценили ресурсы, проанализировали альтернативы, составили план, в котором все очень четко прописали. Вроде бы дело за малым – за реализацией. Но, как показывает практика, это самый сложный этап, на котором большинство и ломается. Как сделать так, чтобы все получилось, чтобы мы смогли воплотить в жизнь свою мечту? Нам помогут правило трех «П» и бойцовский характер.

Правило трех «П»

Во время консультативных сессий мы вместе с клиентами разработали своеобразный свод правил, помогающих реализовывать любые планы. Я называю его «Правило трех “П”»: последовательно, постоянно, погруженно.

Последовательно

Какую бы задачу мы перед собой ни ставили – даже самую амбициозную, мы рассчитываем получить результат как можно быстрее: нам хочется всего и сразу. Поэтому мы резко стартуем, «берем с места в карьер», стараемся «выложиться по полной», но очень скоро бросаем с азартом начатое дело.

Знакомая многим история: мы решили заняться фитнесом, купили абонемент и стали посещать фитнес-клуб каждый день. Но потом навалились срочные дела. И вот мы раз пропустили, два и, наконец, либо вообще бросаем, либо тренируемся раз в неделю до седьмого пота и дрожи в ногах. А стоило бы сразу запланировать: «Я буду посещать клуб два раза в неделю в максимально удобное для меня время. И только, если получится, буду делать это чаще. Но эти два раза я должен отзаниматься обязательно». Если мы выдерживаем этот график, незаметно для нас «обязательное» время начнет увеличиваться, прирастать за счет незапланированных посещений. А потом и они войдут в привычку. Мы и не заметим, как время для фитнеса будет освобождаться «само собой», и уж точно не бросим тренировки.

Чем бы мы ни занимались, если не хотим сбиться с ритма или попросту «надорваться», надо действовать последовательно: начинать с малого, двигаться от простого к сложному. Нельзя осваивать йогу со стойки на голове, а игру на фортепиано с исполнения сложных произведений – прежде надо терпеливо изучить доступные асаны или разучить гаммы и только потом усложнять и совершенствовать то, что мы уже умеем. Лучше работать понемногу, но чаще – это гораздо продуктивнее и полезнее, чем устраивать авралы.

Важно не застревать на одном уровне. Настоящие профессионалы все время придумывают, творят, создают что-то новое. Последовательность предполагает постоянное развитие: мы не топчемся на месте, не скользим по прямой, не скатываемся вниз, а двигаемся вперед и вверх по ступеням мастерства, предъявляя к себе все более высокие требования и отрабатывая нюансы. Сегодня лучше, чем вчера, и так шаг за шагом. Останавливаться нельзя: любая стагнация – это регресс.

Последовательность подразумевает и расчет, и желание, и энергию, и упрямство, и непреклонность, и направленность – все, что нам понадобится для осуществления наших планов. Можно заранее рассчитать и расписать: что, когда и сколько мы должны сделать, чтобы к определенному сроку – через три года, пять или десять лет – выйти на заданный рубеж.

Такой подход дисциплинирует, помогает постепенно выстроить четкую, порой даже жесткую систему, которая не позволит нам саботировать свою цель, отклониться от выбранного курса.

Постоянно

Это правило, наверное, самое сложное для выполнения. Речь идет о прямой зависимости: потратил время – достиг цели, развил свой талант, овладел мастерством. Не готов тратить время – не надейся, ничего не получится.

В качестве иллюстрации я люблю приводить исследования психолога Андерса Эриксона из книги «Гении и аутсайдеры» Малькольма Гладуэлла. Всех студентов-скрипачей Берлинской музыкальной академии разделили на три группы. В первую вошли «звезды» – те, кто, по мнению педагогов, должны стать солистами мирового класса. Во вторую – те, кого оценили как перспективных. И в третью группу определили студентов, которые вряд ли станут концертирующими скрипачами – скорее учителями музыки в школе. Всем задавали один и тот же вопрос: «Сколько часов вы практиковались с того момента, когда впервые взяли в руки инструмент?»