Читать книгу "Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне - Екатерина Мириманова"

Совет: блюдо подавать как самостоятельное, поскольку оно содержит жирные компоненты и картофель.

Картофельные зразы с капустой

НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:

картофель – 600 г

капуста белокочанная – 150 г

лук репчатый – 1 шт.

яйцо сырое – 1 шт.

яйцо вареное – 1 шт.

растительное масло – 1 ст. ложка

соль – по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Картофель очистить, отварить, в горячем виде пропустить через мясорубку, добавить яйцо, соль и перемешать. Сформовать из этой массы овальные лепешки. Нарезанные соломкой капусту и репчатый лук потушить с добавлением воды, немного остудить, смешать с рубленым яйцом и посолить.

Положить фарш на середину каждой лепешки, края соединить. Переложить зразы на смазанную растительным маслом сковороду и запечь в духовке.

Совет: к зразам можно подать капустный салат с морковью.

Картофельные зразы с овощами

НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:

картофель – 500 г

морковь – 150 г

капуста белокочанная – 150 г

лук репчатый – 1 шт.

мука – 1 ст. ложка

яйцо – 1 шт.

сыр – 50 г

растительное масло – 1 ст. ложка

соль – по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Приготовить фарш: нашинкованные соломкой морковь, капусту, лук залить небольшим количеством воды, посолить и тушить под крышкой до готовности.

Отварной картофель пропустить в горячем виде через мясорубку, добавить муку, яйцо и перемешать. Разделать на тонкие лепешки, на середину каждой положить приготовленный фарш, края соединить.

Придать зразам форму пирожков, переложить на смазанную растительным маслом сковороду, сверху посыпать тертым сыром и запечь в духовке.

Совет: в качестве начинки вместо капусты можно использовать мелко порубленный кабачок.

Кабачки, фаршированные рисом

НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:

кабачки – 500 г

рис вареный – 100 г

яйца – 2 шт.

помидоры – 100 г

морковь – 100 г

сладкий перец – 50 г

лук репчатый – 50 г

зелень петрушки – 20 г

соль

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Кабачок очистить, нарезать поперек ломтиками толщиной 3 см, из каждого вынуть сердцевину, опустить ломтики в кипящую подсоленную воду на 10–15 минут. Заполнить фаршем из отварного риса, смешанного с рублеными яйцами, натертой и припущенной морковью, репчатым луком, нарезанными помидорами, сладким перцем и зеленью петрушки. Запечь в духовке, с добавлением небольшого количества воды.

Совет: таким же образом можно приготовить вегетарианские голубцы. Возьмите капустные листы, ошпарьте их и заверните в них точно такую же начинку, как для кабачков.

Овощное пюре

НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:

картофель – 700 г

морковь – 400 г

капуста белокочанная – 300 г

брюква – 200 г

зеленый горошек – 200 г

молоко – 300 мл

соль – по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Нарезанные соломкой морковь, капусту и брюкву тушить в небольшом количестве воды под крышкой до полуготовности. Затем добавить нарезанный кусочками картофель и тушить 30 минут. За 10 минут до конца тушения всыпать замороженный зеленый горошек.

Горячие тушеные овощи протереть, посолить, влить горячее молоко, размешать и прокипятить. Сняв с плиты, взбить пюре, чтобы оно стало пышным.

Совет: овощи необязательно протирать до состояния пюре. Можно подать их в нарубленном виде.

Картофельный рулет

НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:

картофель – 500 г

капуста цветная – 150 г

горошек зеленый замороженный – 20 г

яйца вареные – 2 шт.

яйцо сырое – 1 шт.

сыр голландский – 50 г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Отварить картофель, в подсоленной воде, провернуть горячим через мясорубку.

Приготовить фарш: вареное яйцо мелко порубить; цветную капусту сварить, разделив на соцветия; замороженный зеленый горошек припустить в собственном соку и откинуть на дуршлаг. Подготовленную цветную капусту соединить с зеленым горошком, добавить измельченное яйцо, перемешать.

Картофельную массу выложить на смоченную водой салфетку в виде прямоугольника толщиной 1,5 см. На середину картофельной массы поместить фарш. При помощи салфетки соединить края рулета, осторожно переложить его швом вниз на противень или сковороду, смазанную растительным маслом. Поверхность рулета смазать сырым яйцом, посыпать тертым сыром, проколоть в середине в нескольких местах, чтобы при запекании рулет не деформировался, и запекать в духовке.

Перед подачей на стол рулет нарезать поперек ломтиками толщиной 2–2,5 см.

Совет: рулет можно готовить с различными фаршами: морковь с яйцом, капуста с морковью, и другими.

Омлет с овощами

НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:

яйца – 4 шт.

молоко – 3 ст. ложки

помидоры крепкие – 3 шт.

шпинат свежий – 275 г

картофель вареный – 100 г

масло растительное – 2 ст. ложки

шалфей рубленый – 1 ч. ложка

соус «Табаско» – несколько капель

соль

перец

зелень для украшения

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Потушить сваренный и нарезанный шпинат с добавлением небольшого количества воды, добавить очищенные и крупно нарезанные помидоры, нарезанный кубиками картофель.

Посыпать солью, перцем, шалфеем и полить соусом «Табаско». Влить взбитые с молоком яйца, перемешать и жарить в течение 4 минут до загустения массы.

Осторожно приподнять край и проверить готовность.