Читать книгу "Мужская душа. Психологический путеводитель по хрупкому миру сильного пола - Бьорн Зюфке"

В ТО ВРЕМЯ КАК СТАТУС «ЖЕНСТВЕННОСТИ» ПРИСВАИВАЕТСЯ ДЕВОЧКАМ УЖЕ ПРИ РОЖДЕНИИ, МУЖЕСТВЕННОСТЬ МОЛОДОГО ИЛИ ВЗРОСЛОГО МУЖЧИНЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОКАЗЫВАЕТСЯ ПОД УГРОЗОЙ. ДОСТАТОЧНО ОДНОГО НЕВЕРНОГО ШАГА, ОДНОГО «НЕМУЖЕСТВЕННОГО» ДЕЙСТВИЯ ИЛИ ВЫРАЖЕНИЯ ЧУВСТВА – И ЗВАНИЕ НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНЫ УТРАЧЕНО.

2. Возникает общая цель. Теперь клиент и психотерапевт должны выполнить задачу, они идут по одному и тому же пути. До сих пор оба некоторое время работали, скорее, друг против друга, оказавшись перед мужской терапевтической дилеммой. Теперь они находятся в совместном путешествии по внутреннему миру клиента, в поисках решения его проблем.

То, что нужно открыть во время этого путешествия, конечно, очень индивидуально, хотя в целом существуют чувства, типичные для всех мужчин, о чем более подробно я расскажу в следующей главе. В любом случае, скрытые чувства выходят на поверхность. У Рике, например, это прежде всего страх. Опасение снова получить травмы, которые у него были в детстве и юности и породили его стратегию «нападение – лучшая защита». У Шмидера, чьи родители погибли в автомобильной аварии, когда ему было восемь лет, это ощущение скорби. В большинстве случаев мужчины становятся смущенными и беспомощными, потому что эти чувства являются новыми для них. Мужчинам нужно время, чтобы выработать способы борьбы с чувствами. В то же время они продолжают возвращаться к своим привычным механизмам преодоления.

Успешное разрешение мужской терапевтической дилеммы, то есть первоначальной проблемы общения между психологом и клиентом, обычно приводит к осознанию мужской дилеммы.

Мужчина сталкивается с амбивалентностью отказа от эмоций, с одной стороны, и эмоциональных потребностей и личных желаний – с другой. В безопасном терапевтическом окружении он испытывает свою эмоциональность, свои желания, свои потребности, свои внутренние ресурсы и силы, а также свои болезненные чувства. Но он также должен снова и снова распознавать свои собственные автоматические механизмы эмоциональной защиты, что иногда также болезненно. Особенно когда отторжение чувств настолько глубоко укоренилось, что, несмотря на огромные усилия, мужчине очень трудно получить доступ к своим собственным импульсам.

Поэтому беспомощность – большая проблема для мужчин. Они чувствуют себя беспомощными, когда хотят открыть свой внутренний мир, но едва ли могут что-либо увидеть. Они чувствуют себя беспомощными, когда открывают внутренний мир, но пока не знают, как его использовать. Они чувствуют себя беспомощными, когда видят личные трудности и недостатки, но у них нет решений для борьбы с ними. И они чувствуют себя беспомощными, когда им показывают множество ситуаций прошлой и настоящей жизни, в которых они действительно не могли помочь себе или просто не могли контролировать события. Эта беспомощность – самое худшее для мужчин, которые привыкли действовать, находить пути решения проблем, – хуже, чем страдания, грусть, разочарование или боль.

Психолог не может отнять беспомощность у своего клиента, даже если он иногда пытается справиться со своей собственной терапевтической беспомощностью. Мужчина должен сначала принять и вытерпеть беспомощность. При этом его сопровождает и поддерживает специалист, и он не остается один на один со своей мужской дилеммой. Это главное отличие от всех предыдущих (десятков) лет, когда он оставался один на один со своими проблемами. Следовательно, беспомощность, возникающая в терапии, является сознательной и «защищенной» беспомощностью.

В этой скрытой беспомощности защита от чувств, усвоенная годами, постепенно ослабевает. Некоторые внутренние процессы в лучшем смысле являются улицами с односторонним движением: пути назад нет. Определенные чувства или желания выходят на поверхность настолько заметно, что их уже невозможно отрицать или подавлять. На одном из своих последних сеансов мой клиент описал это следующим образом:

– Я не мог вернуться, даже если бы захотел. Я просто больше не вижу определенных вещей… Точнее, не чувствую их!

Конечно, это не значит, что мужская дилемма полностью разрешилась для этого или для любого другого мужчины после психотерапии. Это состояние полной свободы от любых тенденций к экстернализации, всесторонней конгруэнтности в смысле Роджерса[18], не будет достигнуто никогда и никем. Но дилемма уже узнаваема, ощутима и, следовательно, управляема. Причем управляема в лучшем для мужчин смысле: теперь можно искать и находить новые стратегии выживания, в том числе на уровне действий.

Этап 4. Разработка ориентированных на эмоции стратегий решения проблем

На основе активного изучения собственной мужской дилеммы и осознания ранее отвергнутых чувств, потребностей и желаний можно разработать новые, ориентированные на эмоции индивидуальные стратегии решения проблем. Иногда новые способы справляться с собственными чувствами не приводят к значительным внешним изменениям – но мужчины начинают воспринимать повседневность совершенно по-другому.

Принцип, по которому можно разработать индивидуальные решения, следует обобщить в короткой цепочке понятий: говорить – чувствовать и желать – хотеть – действовать.

В ходе терапевтического, не отвергающего эмоции разговора выявляются очень личные чувства и желания. Взвешивание различных и иногда противоречащих друг другу желаний, чувств и потребностей в конечном итоге приводит к волевому решению. Это решение действовать затем воплощается в жизнь. Следовательно, «желать» и «хотеть» не являются синонимами, как это принято в разговорной речи. Скорее «хотение» – это когнитивная обработка и сгущение различных эмоций, основанных на желаниях. То есть в целом идеальный принцип.

В реальности же жизнь многих мужчин скорее можно описать с помощью следующей цепочки понятий: молчать – подавлять – быть должным – действовать. Многие приходят на терапию с этим принципом: молчание и подавление личного, но четкое и давящее понятие «я должен»: например, должен показывать чувства, должен снова работать, должен быть внимательнее к женщине, должен вернуть эрекцию, должен избавиться от агрессии. И психотерапевт должен действовать сейчас же и как можно быстрее! В обеих версиях принципа (говорить – чувствовать и желать – хотеть – действовать или молчать – подавлять – быть должным – действовать) в видимом конце цикла предполагается действие. Однако легко представить себе, что виды действия будут сильно различаться в зависимости от используемого принципа.

Аналогом этого «мужского цикла» будет женский принцип: говорить – чувствовать и желать – не иметь права – не делать. Таким образом, у обоих полов возникает проблема с волевыми решениями. Женщины, как правило, лучше осознают свои собственные желания. Тем не менее часто существуют явные и неявные социальные ограничения и нормы, которые мешают ориентированной на действие воле.