Читать книгу "Мысли делают нас. Практика фокусировок - Нико Бауман"

О желаниях и планах

Однажды девушка сказала: «Я хочу парня брюнета, с карими глазами, с короткой прической, рост – 190 см, вес – 85 кг, который занимается саморазвитием и с которым мне будет интересно, чтобы он меня любил и чтобы у него обязательно был свой бизнес».

На следующий день с ней познакомился парень брюнет с карими глазами, короткой прической, имеющий бизнес, занимающийся личным развитием, его вес был 85 кг, но рост – 180 см (!), из-за чего парень и потерпел неудачу. Наверняка он любил бы ее, но получил отставку, потому что его рост не соответствовал ее представлениям об идеале…

Я считаю, что желания как явление – это игра, а не состояние жизни. Чем больше человек хочет, тем больше у него тревог и соответственно меньше счастья. Желания должны впечатлять и зажигать, в противном случае вы получаете жизнь, полную беспокойств.

Я слышал много историй о «вторых половинках», которые не соответствовали ожиданиям и представлениям друг друга, но, тем не менее, они счастливы вместе.

То, чего вы не хотите, – это не обязательно то, от чего вы не будете счастливы. Не идеализируйте свои желания, не придумывайте, как все должно быть. Так вы теряете возможность получить нечто иное, что принесло бы вам счастье.

Вы меняетесь со временем, меняются и критерии того, чего вы хотите. Меняются интересы и предпочтения. Вы пытаетесь идеализировать и конкретизировать желания, но это не то, что вам нужно. Вам нужно научиться извлекать лучшее из имеющегося. Работать с теми ресурсами, которые открыты для вас сейчас.

Идеальная мечта

Работа вашей мечты – это как автомобиль вашей мечты. В детстве я считал, что мопед – это вершина технологий, я мечтал о нем, я думал, что он – то, что мне идеально подходит. В позднем подростковом возрасте я переключился на мотоциклы. Теперь они были транспортом моей мечты.

Потом я понял, что моя мечта – это отечественный автомобиль. И после того, как отец купил «Ладу 2109», я понял, что именно она – автомобиль моей мечты. Когда мне исполнилось 20, моей мечтой стала одна солидная иномарка, а через пару лет я понял, что мой идеал – это Mazda 6. Сейчас, когда мне уже не 10, не 14 и не 18 лет, я понимаю, что автомобиль моей мечты – это не конкретная модель, а ряд хороших моделей.

Получив одну из них, я буду так же счастлив, как если бы получил любую другую из этого ряда. И если у меня вообще нет авто, то я буду безумно рад абсолютно любой! Если я когда-нибудь встану в автосалоне и буду показывать на какую-нибудь машину и ныть, что хочу только ее, и не уйду отсюда, пока мне ее не дадут, то я буду похож на капризного ребенка или довольно незрелого в умственном отношении человека.

Ваши страдания начинаются с того, что, выбирая из очень хороших вещей, вы зацикливаетесь на тех, которые считаете идеальными. Это во многом ошибочное их понимание.

Потому что вы не знаете точно: это идеал для вас? Или это идеал для общества, перед которым вы приплясываете, демонстрируя свои материальные достижения?

Человек выбирает место, где будет работать. Но он не знает, привязал ли он себя химически к этой работе мечтами о ней? То же самое и с любовью. Нужно перестать быть зависимым от человека и посмотреть, любите ли вы его до сих пор? Есть множество компаний и должностей, где вам было бы в десятки раз лучше, но вы ограничиваете спектр своего восприятия, идеализируя то, какой должна быть работа и что конкретно вы должны получать. Ограничен спектр восприятия – ограничено видение возможностей, а также ограничена свобода поведения и действий для достижения желаемых высот в жизни.

Ограничения и возможности

Мы часто ставим себе ограничения, выбирая, что в жизни возможно, а что нет. Например: «В этом городе невозможно встретить свою любовь», или: «С моими нынешними ресурсами невозможно начать свое дело». Или вот еще: «Не могу быть другим и поступать по-другому», либо: «Это не для меня». Также мы сильно ограничиваем себя мыслями о том, как все должно быть. Например: «Нельзя и песни петь, и заниматься торговым бизнесом, надо выбирать, что-то одно», или: «Моя любовь должна быть светловолосой и иметь определенный рост», или: «Мою цель можно достигнуть только определенным образом». Хотелось бы подробнее рассмотреть эти моменты.

Начнем с ограничений. Например, о том, что у вас нет ресурсов, и вы не можете начинать движение к успеху.

Но дело в том, что они есть, просто вы не знаете об этом. Если вы сфокусируетесь на них, то по инерции станете замечать больше возможностей, и они откроются для восприятия. Вы действуете, живете и фокусируетесь, исходя из своих знаний о мире или о своем желании.

Логичен вопрос: как увидеть новое? Для этого нужно впустить новые знания и повысить вариативность ума, чтобы он мог хотя бы выбирать между тем, что генерировать и что видеть.

Надо видеть возможности, чтобы их использовать. Как увидеть все свои возможности? С помощью новых мыслей! Распишите себе все потенциальные возможности, и скорее всего в процессе этого генерирования появятся новые откровения.

Учитесь извлекать возможности из всего, чем сегодня располагаете. Так и происходит зарождение нового восприятия вещей.

На самом деле это нужно делать не только письменно и не один раз, а систематически. Надо открыть пока что не замечаемые ресурсы и возможности для желаемого пути. Обратите внимание на те возможности, которые вы почему-то исключаете. Возможно, даже ваш поиск любви затянулся, потому что вы не замечаете рядом с собой людей, которые могли бы вам в этом помочь или вообще оказаться вашей будущей семьей.

Кто-то уже отчаялся по поводу улучшения здоровья. Но может, он просто еще не встретил своего ангела в халате, своего доктора? Кто-то еще ограничен мыслями о том, что нужно выбирать только одно дело в жизни. Например, нельзя совмещать карьеру актера и футбольного тренера. Это не так. Мы сами ставим себя перед таким выбором. Реализация всего вашего потенциала возможна, если вы себе это позволите! Есть такие люди, которые одновременно пишут стихи, книги, научные работы, снимаются в кино, поют песни, занимаются спортом, путешествуют, снимают фильмы, занимаются торговым бизнесом и благотворительностью, рисуют и делают еще многое другое. И их множество. Они выбрали свой путь: реализовать весь свой потенциал и развиваться во всем, что им интересно.

Избавьтесь от ограничивающих мнений о том, как все должно быть в вашей жизни. Это мешает вам наслаждаться ею, так как вы постоянно начинаете сравнивать.

Фантазии и возвращение в реальность

Когда вы возвращаетесь из воображаемого рая, вы оказываетесь в реальности. И начинаете ее сравнивать с мечтами. Кто-то начинает ее улучшать, пытаясь приблизить «райские» условия к реальным, а кто-то грустит и ничего не делает. Все зависит от характера.